寬麵

蛤蜊培根香拌麵

培根煸出天然油脂香氣迷人, 蛤蜊飽滿多汁釋出鮮甜, 燙熟的麵條拌入吸附所有好味道~ 運用現有常備食材加入新鮮蛤蜊, 簡單料理就能另...

食材：蛤蜊、花椰菜、清水、洋蔥、味醂、培根、醬油、味王 王子麵(滷味用)寬麵、米酒、鹽

菠菜白醬雞肉義大利麵

食材：菠菜、牛番茄、玉米筍、牛奶、雞肉、洋蔥、蒜頭、鹽巴、黑胡椒、義式香料、橄欖油、義大利寬麵

麻婆豆腐拌麵

白豆腐與紅絞肉，加入調味料，再經慢火燉煮，終於融和成美味，一如友情的醞釀，經過時間與紛雜的淬煉，最懂我的還是你！

食材：五木麻辣寬捲麵、水（板）豆腐、豬絞肉、蔥花、水、太白粉適量

韓式蛤蠣湯麵

蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。除了絲瓜蛤蠣、酒蒸蛤蠣外，試試這道韓式蛤蠣湯麵，湯頭看似寡淡如水，卻包含了...

食材：五木直條寬捲麵、蛤蠣、香菇、小魚乾、昆布、蒜末、蔥花、水、鹽

新鮮蕃茄義大利麵（不用醬）

不加醬更健康

食材：義大利寬麵、大蕃茄、鹽、洋蔥、胡椒粒、餃肉、義式香料、花枝、燒肉醬油、九層塔、糖、蘆筍、辣椒醬、起司、蒜

月見椒香拌麵

簡單的食材加上精心釀造調配的醬料，就能迸出美味的火花，一如青春時期的友情，簡單單純再經過時間的淬煉，回想起來卻有股濃厚的韻味～～

食材：五木麻辣寬捲麵、蛋、油、蒜末、紅辣椒、綠辣椒、火腿、水

金沙(鹹蛋)佐番茄蒜香拌麵

現在外食族總是吃的太油太鹹，這道拌麵🍜完全不加任何鹽巴及味素，用一點ᴼᴵᴸ就能帶出食材的香味及ᶠᴿᴱˢᴴ 喜歡的人可以試試看唷...

食材：關廟寬捲麵、鹹蛋、蒜頭、小番茄🍅、紅蘿蔔🥕、小黃瓜🥒

無水蕃茄雞肉咖哩麵

紅通通的蕃茄營養價值相當高，更含有寶貴的茄紅素，既可生吃也可入菜，算是CP值超高的蔬果。 那有沒有人家中的小朋友與我家熊孩子一樣是...

食材：五木特選寬麵、咖哩女王-濃味洋蔥、全聯黃金雞腿排肉切片、全聯牛蕃茄(大)、油、洋蔥、紅蘿蔔(大)、馬鈴薯

【寶寶副食】蕃茄醬炒麵🍅

冰箱剩餘的食材，再加上自製的蕃茄醬做成炒麵，簡單好吃無負擔。

食材：雞蛋寬麵、香菇、菠菜、紅蘿蔔、自製蕃茄醬

鯖魚拉麵

小時候的好味道。一看到今天餐桌上煮的是拉麵，就會馬上衝去拿碗筷，等不及趕快吃上一碗。媽媽煮的任何東西都是料比飯多的。

食材：寬拉麵、高麗菜、豬肉、鯖魚罐頭、油、水(煮麵)、水(湯)、干貝風味調味料、鹽巴

苦茶油堅果乾拌麵

一碗好吃的麵，不用過多的調味，選好油簡單烹調再搭配養生堅果及有機菜葉，也能健康享受好滋味。

食材：有機寬麵、椒鹽綜合堅果、果然優有機南瓜子、有機完株金針菇、有機小白菜、原苦茶油、有機黑豆醬油、原芝麻油、有機薑

波隆那肉醬義大利麵

說到『波隆那肉醬』，大家可能覺得很陌生，但其實波隆那肉醬就是我們常聽到，也吃過的蕃茄肉醬。 波隆那肉醬源自義大利的波隆...

食材：義大利寬麵、牛絞肉、橄欖油、豬絞肉、黑胡椒、培根、鹽巴、洋蔥、牛蕃茄泥（去皮去籽後）、蕃茄糊tomato paste、無鹽奶油、牛奶、起司粉

開胃蔬菜涼麵

天氣炎熱沒有食慾，來點涼麵開開胃，簡單的步驟及食材，可以有個清爽的一餐

食材：關廟麵(寬麵)、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、小黃瓜、番茄、雞胸肉

香蔥XO干貝醬拌麵

使用寬麵(帶狀外型)，具有咬勁與Q彈的口感，拌入青蔥與XO海鮮干貝醬，吸滿香蔥與醬料的湯汁，讓Q彈的麵條更豐富與有層次美味。 歡...

食材：冷凍熟寬麵、XO海鮮干貝醬、青蔥、滷蛋

[A cook] 三種起司義大利寬麵

香濃滑口的起司白醬義大利麵相信是大多數人都無法抗拒的餐點, 在外面餐廳最常點的就是奶油培根麵了. 其實在家也可以輕鬆簡單做一份不管...

食材：洋蔥、Tagliatelle義大利麵、Parmigiano 起司、Cheddar 起司、Brie 起司、有機雞蛋、洋香菜(Parsley)、橄欖油、無鹽奶油、無糖鮮奶油、研磨黑胡椒、肉荳蔻(Nutmeg)

經典波隆尼亞肉醬寬麵

影片示範/ http://tv.www.one-u-ytr.tk/15-bolognese-sauce soac粉絲團/ https://w...

食材：奶油、特級橄欖油、洋蔥/剁碎、紅蘿蔔/剁碎、西洋芹/剁碎、大蒜/剁碎、培根/剁碎、牛絞肉、豬絞肉、百里香，可省略、月桂葉、巴西里的梗，可省略、牛奶、紅酒、蕃茄泥、義大利寬麵、帕瑪森起司、巴西里葉/剁碎

家常排骨蔬菜湯麵

營養清爽的家常排骨蔬菜湯，晚餐時刻煮一鍋，和家人一同享用，有一種撫慰心靈的感覺

食材：寬麵、鹽巴、排骨、高湯塊、白蘿蔔、馬鈴薯、番茄、高麗菜、香菇