奶

玉米麵饅頭(奶蛋素)

今天分享🌽玉米麵饅頭做法，麵香濃郁、口感扎實；平時精緻食品吃多了，一定要多吃粗糧饅頭補充營養！ 相關食譜：「山東大饅頭(純素)」...

食材：中筋麵粉、玉米麵、速發酵母、雞蛋、植物油、砂糖、熱水

奶酪司康

食材：全麥粉、鮮奶、奶油奶酪、糖、泡打粉、紅茶粉、雞蛋、奶油

菜脯蛋（蛋奶素）

菜脯蛋真的很香，很下飯哦~

食材：菜脯、蛋

抹茶蜂蜜鬆餅(奶素)

簡單家常美式鬆餅，餅皮軟糯香甜，奶香、蜂蜜香、綠茶香濃郁，煎一大盤子不夠吃!!

食材：中筋/低筋麵粉、抹茶粉、無鹽奶油/植物油、泡打粉、砂糖、小蘇打粉、蜂蜜、鹽、鮮奶

玉米雞蛋粥/蛋奶素

簡單的雞蛋、玉米就完成了一道粥品。

食材：玉米粒、雞蛋、鹽、白胡椒粉、雪白菇

番茄紫蘇炒蛋（蛋素）

家常雞蛋料理也可以有不同變化喲～ 運用不同食材來變化料理，就不會一成不變的口味 這道也推薦給大家試試看喲！ Miss J平日裡都...

食材：桃太郎蕃茄、雞蛋、和風高湯粉、白芝麻、壽司醋、巴西里、香菇調味露、玄米油

青椒炒雞蛋（蛋素）

雞蛋就是百搭，搭配青椒也非常好吃， 清脆又帶柔軟的口感，好美味 青椒營養價值很高，具維持健康、 養顏美容和幫助排便功效 Mis...

食材：青椒🫑、雞蛋🥚、和風高糖粉、白芝麻粒、香菇調味露、玄米油

墨西哥蘋果咖哩捲餅（奶素）

來點清爽的料理吧！ 這道墨西哥蘋果咖哩捲餅奶素風味獨特， 蘋果的清新與日式咖哩的香料相結合， 富含纖維與維他命，適合素食者享用。 ...

食材：墨西哥餅皮、蘋果、咖喱調理包、花椰菜、元氣豆漿、水果甜椒、香菇調味露

金沙蛋豆腐

用超市買的雞蛋豆腐配上自製金沙醬，使用百慕達電烤盤煎到外殼酥脆，鹹蛋黃沙沙口感混著豆腐嫩心，撒點蔥花辣椒根本白飯殺手，是個連手殘黨...

食材：鹹蛋、雞蛋豆腐、蔥、鹽、食用油

奶露麵包（毛毛蟲麵包）

鹹甜不膩口的奶露麵包，置冰箱冷藏後食用，冰冰涼涼的，令人欲罷不能地忍不住一口接一口。

食材：水手牌無添加高筋麵粉、水、速發酵母、全脂奶粉、水手牌特級蛋糕粉（低筋麵粉）、雞蛋（蛋液）、無鹽奶油、細砂糖、奶酥餡、糖粉、煉乳、鹽

奶香鯛魚

奶香四溢的醬汁搭配滑嫩的鯛魚超級好吃，各位快來嘗試看看😆

食材：鯛魚片、蒜頭切末、雪白菇、鹽巴、起司片、黑胡椒粉、義大利綜合香料、低筋麵粉、糖、牛奶

《入口即化》奶香番茄牛肉Ragu義大利麵

這是一道濃郁的 奶香番茄牛肉 Ragù 義大利麵，通過使用高壓鍋來節省時間，讓牛肉快速變得軟嫩，同時保留豐富的風味，配上 QQ 義...

食材：牛肉、鹽巴、黑胡椒、大蒜、洋蔥、新鮮番茄、日曬風乾蕃茄、番茄醬、牛高湯、紅酒、乾燥百里香、月桂葉、燕麥奶或鮮奶油、帕馬森起司、義大利麵

椰奶｜Vitamix調理機

只需要兩樣食材，就能為你的濃湯、果昔和烘焙糕點裡加入椰奶啦~ 食譜來源:Vitamix 💟VitamixA3500i超跑級調理...

食材：好水、無糖椰絲

蜂蜜堅果 烤布里奶酪（甜）

（食譜取自網絡，純為個人記錄，不作任何商業用途）食譜來源 作者：我的幸福美食

食材：布里奶酪、蜂蜜、堅果碎、迷迭香、歐芹碎、法棍（烤過）

韓式泡菜奶香炒烏龍

韓式泡菜的酸甜微辣混合奶香濃郁的牛奶煮出來的醬汁搭配烏龍麵吃起來超級順口，各位快來嘗試看看😆

食材：蝦仁、韓式泡菜、洋蔥切絲、烏龍麵、鴻喜菇、鹽巴、起司片、黑胡椒粉、韓式辣椒醬、牛奶

可可水果燕麥蛋糕（蛋奶素）

減脂也可以享受健康的小甜點哦~

食材：香蕉、燕麥、蛋、牛奶、巧克力粉、水果片、堅果(碎片或整顆)

奶香起士花椰菜🥦

這道起士花椰菜食譜以營養豐富的綠花椰菜為主角，加入濃郁的奶香起士，可增添口感和風味。綠花椰菜含豐富維生素C和膳食纖維，有助於維持免...

食材：綠花椰菜、蒜末、洋蔥、白醬、起士絲、月桂葉、綜合香料、水、黑胡椒粉