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韓式芋頭排骨
機智小廚娜生活芋頭季來囉！！ 大甲芋頭的特色就是綿密又紮實（喔喔！ 芋頭控一定會喜歡的芋頭排骨， 加上韓式大醬，超級下飯呢！
食材：排骨、芋頭、蔥、黃豆芽、蒜、薑片、洋蔥、月桂葉、冷水、栗子/蓮子、辣椒/青辣椒、韓式辣椒粉、韓式大醬、魚露
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「大」的零失敗食譜
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家鄉味～豆輪滷肉～
美美超下飯！小朋友超愛的！尤其是軟軟又多汁的豆輪～超好吃
食材：三層肉每條2指寬、豆輪、蒜頭、醬油（大的）、水、植物油
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＊無麩質＊純手工自製低糖燕麥奶
德虹無麩質園地快來學風靡全台灣的燕麥奶， 對麩質過敏嗎？有乳糖不耐？吃全素？都快看過來！ 我們使用的是「寶客有機無麩質大燕麥片」製作無麩質燕麥奶...
食材：寶客有機無麩質大燕麥片、滾水、冷水、黑糖、果汁機、篩網
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韓國「新便利餐廳」柳秀榮-黃豆芽豬骨湯
키친2106ㄧ般豬骨湯多使用乾蘿蔔葉，但有時乾蘿蔔葉不好買，節目中柳秀榮敎大家使用便宜又好買到的黃豆芽。 節目中PD還有攝影師也照著他敎的方式...
食材：豬骨、洋蔥、韓國大醬、蔥、韓國辣椒醬、黃豆芽、薑、韓國辣椒粉、芝麻葉、醬油、蔥花、鹽、白蘇油
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橙酒法式薄餅（無麩質）
Miss Sofi 愛廚房💕美味的法式薄餅也可以是由無麩質的米粉，薏仁糙米漿所製成，美味不變，成品卻更健康。
食材：雞蛋（大）、二砂糖、植物油、光泉薏仁糙米漿、豆漿、柳橙汁（榨汁）、蓬萊米粉、橙酒
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🇸🇻異國美食－玉米餅PUPUSAS
Angel某個週末在美國路邊閒晃看到在賣普普薩的餐車, 招牌標示「薩爾瓦多國民美食」, 薩爾瓦多是瓜地馬拉的鄰國,覺得好奇便買來嚐嚐, 老闆...
食材：高麗菜葉、紅蘿蔔、玉米麵粉Masa Harina、白砂糖、中筋麵粉、莫札瑞拉起司 1大把、美乃滋、酵母粉、肉末(肉種依個人喜好)、墨西哥辣椒(點綴用非必要)、水、玉米
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♡冬瓜蛤蜊湯♡
♡Chen Angel♡蛤蜊 碗中加鹽 泡水土沙 薑片切絲、冬瓜把外皮切掉挖籽 切塊 食用水+冬瓜塊先煮軟 +蛤蜊（大火煮-蛤蜊才會顆顆都飽滿）
食材：冬瓜、（大）蛤蜊、薑絲、食用水、鹽
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❤️大茂黑瓜蒸香菇絞肉❤️
*啊姆媽咪*小時候餐桌上常見的瓜子肉，經過阿母的傳授，現在也是我家寶貝的最愛❤️
食材：大茂黑瓜、絞肉三分肥七分瘦、雞蛋、乾香菇、黑麻油、鹽或醬油
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米花肉燉飯
盧貝松娜娜的貝娜松❤️女人愛吃娜-花椰菜雞胸肉佐玉米燉飯❤️ 🌽大的玉米粒，小的玉米筍 🍚米香與雞肉汁融入飯裡軟爛的口感 🥦深綠色花椰菜也被這兩者...
食材：大玉米粒、玉米筍、米飯、花椰菜、洋蔥、雞蛋、橄欖油、胡椒粉
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銀耳白木耳熱巧克力
亞大T8銀耳✨超・絕・配✨濃醇香巧克力X滑順銀耳☕即時調理☕在家DIY方便又好喝!
食材：亞大T8銀耳露、巧克力、牛奶、莓果
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波登精選食譜：令人食指大動的韓式炸雞
時報出版第一編輯部安東尼．波登出版的最新精選食譜《食指大動》收錄了他只與朋友和家人分享的美味與回憶。 安東尼．波登：主廚．作家．專業美食玩家/《波...
食材：辣椒油、猶太鹽、雞腿肉，大腿肉與雞腿分離、研磨的韓國辣椒粉、花生油或大豆油，油炸用、韓國辣椒醬、馬鈴薯粉或木薯粉、蒜頭、韓式醃蘿蔔、純楓糖漿、油炸用溫度計或煮糖溫度計、醬油、墊了報紙的烤盤、魚露、冷卻架，各與烤盤尺寸相近、韓國清酒、食物調理機或手持式攪拌器、Frank's辣椒醬、味精（非必要，但建議使用）
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🔸//超下飯// 🔸大黃瓜燒肉
🎈波波小姐的廚房這是一道常出現在我家餐桌的家常菜，一般常見的都是大黃瓜鑲肉，其實炒肉片、肉絲，也能讓黃瓜入味好吃喔！超下飯的～
食材：大黃瓜、肉片或肉絲、醬油、蔥、糖、油、鹽、太白粉
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未來漢堡三明治*萍姊
萍姊影音食譜👉https://youtu.be/MJxcpATgiDo
食材：未來漢堡肉、吐司、番茄醬、美生菜、大番茄、小黃瓜、甜菜根絲、酪梨
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黃豆芽涼拌絲
Justina 賈斯汀娜最近天氣乍暖還寒, 忽冷忽熱, 許多人開始有點感冒或是過敏的症狀, 而且最近可能天氣好的關係, 許多蔬菜在市場上都賣得很便宜又長得...
食材：全聯善美黃豆芽、小條紅蘿蔔切細絲、小磨香油、西洋芹切細絲、大吟釀油、新鮮黑木耳切絲、大同蔭油膏、蒜頭切細末、工研黑醋
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香菇貢丸刺瓜湯
Einnev簡單又好喝～
食材：大黃瓜、熬湯用豬骨、香菇貢丸、蔥花或芹菜珠、鹽巴、米酒、香油、水1、水2
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三杯雞
太多太多突然發現冷凍庫有一隻大雞腿，決定來炒個3杯雞
食材：大雞腿、薑片、蒜末、蔥段、辣椒、黑麻油、米酒、醬油、蠔油、冰糖、九層塔
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簡單湯板條
はな今年夏天真的熱到爆！！ 不想在廚房流這麼多汗，簡單煮就很好吃囉！
食材：板條、肉絲、油蔥酥、香菇、大骨、醬油、豆芽韭菜、鹽、米酒、糖、胡椒粉、蛋清
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蒜辣鯷魚雞胸櫛瓜麵
Fiona 。料理生活記事雞胸與櫛瓜都是飲食控制的好朋友，這道料理很適合夏日吃，富含豐富纖維與蛋白質。 FB: https://www.facebook....
食材：蒜、大辣椒、雞胸肉、油漬鯷魚、鹽、櫛瓜、水、橄欖油、黑胡椒、米酒
