大花枝

五味花枝【全聯料理王大賽】

過年在家宴客 也可以有辦桌菜上桌喔 ! 台式外燴辦桌上菜最令人期待的冷盤料理 之一 ~ 五味花枝 蕃茄醬 醬油 黑醋 白醋 糖...

食材：花枝1隻、薑末、蕃茄醬、蒜末、醬油、青蔥、白醋、香菜、黑醋、糖

CP值高的純素漢堡

#在家也能吃到CP值很高的漢堡餐🍔 #這樣一餐弄起來很快之好吃到拍手喝采👏 今天的食材都是在不同地方買的，跑了很多地方也在腦子組裝...

食材：義美餐包、麻辣花生醬、蒸熟南瓜、羅美菜、生腰果、義美無糖四季春、蕃茄、紅蘿蔔、OATLY燕麥奶、純素光芒起司、香菇、純素蛋白粉、純素花枝圈、鷹記維他啤酒酵母、大磬純素漢堡肉（厚）、義式香料、紅椒粉、橄欖油、七味粉、奇異果、水、鹽

韓式海鮮辣湯麵Jjamppong

學校旁邊有一家韓國華僑開的中式自助餐，常見到韓籍教授在這家小吃店點海鮮辣湯麵。好奇之下也跟著點，味道確實不錯，又香又辣。後來才知道...

食材：麵條、蒜末、薑泥、洋蔥中型、青蔥、大白菜或高麗菜、去殼大蝦子、韓國辣椒粉、紅蘿蔔、花枝、高湯、植物油、貽貝或任何貝類、醬油、麻油、魚露、鹽

花枝招展

食材：大花枝、58度高粱酒、冷開水、豆麥醬油、冰糖、鹽、紅辣椒、黑胡椒粒、蒜仁約、醇米霖

簡單炒就好～蒜炒花枝

大雨不停的天氣，吃飯除了泡麵以外分，就只能依靠冰箱裡的存貨。簡單爆香薑跟蒜，拌炒鮮味十足的花枝，不只下飯，也讓因為下雨而煩悶的心情...

食材：花枝（大，約1斤）、薑、米酒、蒜、鮮味炒手（鹽）

從小吃到大的大麵湯～ 媽媽的好滋味❤️

食材：豬肉、花枝、蔥、薑、蒜、任何喜歡的料、大麵

下酒菜：酥炸花枝佐蒜蔥辣椒

下班後來點下酒的小菜！將花枝切條抹上蛋液跟調味麵粉，酥炸過後配上炒過的蒜蔥辣椒，人生的美好就是如此簡單！

食材：大花枝、蛋液、麵粉、鹽、胡椒、辣椒粉、蒜、蔥、辣椒

越南學回來的芒果青海鮮溫沙拉佐脆米餅

第一次到越南自助旅行，當地的食物除了主食之外，供應了非常多的生菜，而且也會附上米紙，讓你包在一起吃，感覺很健康，也很特別。簡單的大...

食材：青芒果、紅蘿蔔、魚露、洋蔥、糖、薄荷葉、檸檬汁、花枝、紅辣椒碎末、草蝦、蒜頭碎末、紅蔥頭碎、蠔油、沙拉油、飲用水、大黃瓜

餐桌上的人妻料理*泰式酸辣海鮮湯。

人妻的滴滴咕咕: 炎炎夏日，當然口味就變的挑剔，來點不一樣的提胃 料理，今天推出就是泰國料理中最精華的招牌泰式酸 辣蝦湯囉...

食材：文蛤、花枝、海蝦、蟹肉棒、泰式酸辣湯包、小番茄、大香菇、芹菜、洋蔥、蒜苗、白開水

快速完成營養金瓜米粉【嫁妝廚藝】

//貝拉嚕那跟媽媽學作菜// 小時候就覺得黃澄澄金瓜米粉好漂亮，金瓜聽起來就覺得是很不得了的植物，一定是長得金光閃閃，後來才知道...

食材：南瓜、米粉、蝦米、花枝、木耳、高麗菜(中)、豬肉、蝦仁(大)、鹽、水、油

什錦麵

什錦麵沒有特別一定要放什麼料，有什麼食材就放什麼食材，所以台語才稱做「雜菜麵」。 本篇食譜有影片試範，請參考：https://m....

食材：油麵（黃麵）、大骨湯、肉絲、蝦仁、黑木耳、蛤蜊、香茹、沙拉油、花枝、紅蘿蔔、塩、牡犡、小白菜、香油、貢丸、蔥段

星期日的懶人輕食關東煮

利用壓力鍋輕鬆做菜免顧爐

食材：白蘿蔔切厚片、水煮溏心蛋、蒟蒻絲、竹輪切大段、豆腐、花枝黑輪、日式柴魚醬油、醬油膏、味霖、鹽胡椒、水

海鮮粥

天氣冷來碗熱呼呼的海鮮粥，胃暖暖的，再適合不過！

食材：蝦子（中型）、蝦皮、小花枝、香菇（大）、大蒜、蔥花、白飯、米酒、鹽與胡椒、雞蛋

蔬菜義式海鮮燉飯

翻開冰箱找到冷凍小干貝、花枝、蟹腳、西芹、紅蘿蔔絲及青椒，其實還有蝦子，但是懶得剝殼，就用方便的材料來作道海鮮燉飯吧！ 其實燉飯...

食材：白米(有義大利米或香米更好)、小干貝、花枝切一口大、蟹腿肉一盒、紅蘿蔔絲、西芹(芹菜)切小丁、大蒜、帕馬森起士粉、橄欖油、洋蔥切小丁、月桂葉、白酒、高湯或水、奶油、鹽

海鮮義大利麵【貝拉下廚】

海鮮義大利麵是家中受歡迎的料理，可以依自己喜好炒入不同海鮮，最後刨上厚厚起司加點辣椒水就好吃得不得了，快把這簡單好吃義大利麵學起來...

食材：義大利麵、白酒、奶油、橄欖油、義式香料、德式香腸、蛤蠣、蝦仁(大)、鯷魚、花枝、起司/九層塔、蒜、鹽、Tabasco

❤️Aiko愛料理❤️泰式涼拌海鮮沙拉~

食材：小黃瓜、芹菜、蔥、洋蔥、薑片、大辣椒、透抽或是花枝、蒜頭末、蒜末、砂糖、蝦子、魚露、小玉米、檸檬、小番茄、水