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夏日小菜同樂會-脆醃百香佛手瓜
ching龍鬚菜的母親就是佛手瓜，除了種出鮮嫩的龍鬚菜之外，佛手瓜也是一種很棒的食材，透過鹽巴殺青的手法，拌上百香果果醬就是一道夏季消暑的美...
食材：新鮮佛手瓜、鹽巴、砂糖、百香果果醬
夏日料理
919 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「夏日料理」的零失敗食譜
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夏日滑蛋絲瓜
園藝享活家～愛媽(Candy)自給自足看到瓜藤上的瓜兒就令人欣喜!夏季最佳的蔬菜代表~絲瓜，產量豐富 病蟲害又少。 滑蛋絲瓜：脆口與軟嫩交織的絲瓜口感且絲瓜中...
食材：絲瓜、雞蛋、橄欖油.薑.水.海鹽、蓮藕粉+水
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夏日小菜同樂會─香菜醋拌黑木耳（5分鐘）
ching夏天餐桌上就是需要小菜來提胃，不用上大菜，只要汆燙食材拌勻就能快速上桌小菜，就是夏天最棒的美味，黑醋提鮮、芫荽提香，脆口不油膩的滋...
食材：黑木耳、麻油、白醬油、鹽巴、蒜頭、紅辣椒、香菜（芫荽）、黑醋
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夏日清爽蔬果沙拉
Annelin炎炎夏日不想吃東西 自己DIY做出養生又健康的優格沙拉 利用優格來代替沙拉，低卡洛里又有飽足感，夏日的新選擇～
食材：美生菜、番茄、優格、小黃瓜、蜂蜜、蘋果、檸檬汁、馬鈴薯、蛋、苜蓿芽
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【影片】夏日冰淇淋Cupcakes
Mrs P's Kitchen炎炎夏日，好想吃一口透心涼的冰淇淋！看清楚，原來是可愛的Cupcake！只要將蛋糕糊倒入雪冰淇淋筒內，再烤15-20分鐘，然後把香...
食材：無鹽奶油、砂糖、雞蛋、糖粉、牛奶、香草精、中筋麵粉、泡打粉、巧克力碎
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【夏日特調】優酪乳
許愛玉近日大賣場推果醋，賣場人員用果醋及鮮乳就可以喝到優酪乳，買回家當然也要來實作一下。炎炎夏日鮮乳做點不同變化也不錯，有空大家也來特調...
食材：水蜜桃醋、鮮乳
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夏日甜點-奶膏
❤️飛飛❤️冰涼涼入口即化的奶膏～濃濃的奶香味～大人小孩都會愛的夏日甜點❤️
食材：牛奶、玉米粉、糖
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夏日清爽寿司
qianye炎炎夏日，来点清爽的寿司吧！
食材：米饭、海苔、黄瓜、玉米、鸡蛋、盐
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夏日消暑料理~涼拌蓮藕
Vivian's Recipe夏日開胃小菜清爽又健康，冰鎮後會更好吃喔!!
食材：蓮藕、香菜、蠔油、蒜瓣、香油、辣椒、冷開水
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泰式涼拌海鮮☞ 夏日酸辣滋味☼ 保證成功
廚娘的復仇夏天就是要酸辣開胃的「泰式涼拌海鮮」，方便、簡單，只要會水煮就能完成的無油煙好料理，超入門做法保證成功哦！
食材：小卷、生蝦、生辣椒、米酒、蒜頭、洋蔥、白砂糖、芹菜、紅椒粉、紅蘿蔔（小番茄）、魚露、冰塊水、檸檬、檸檬皮、蝦殼油（可不放）
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夏日柳橙芒果凍
Nicky醬在荷蘭玩灶咖😋 此口感是連小小孩吃都不用擔心噎着
食材：鮮榨柳橙汁、芒果（取決於大小、香氣度）、吉利丁片、熱水、檸檬汁
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酸辣夏日開胃料理打拋雞內有影片教學
覓編愛下廚【酸辣夏日開胃料理打拋雞】 覓編超愛泰式那種酸辣的料理，不過零廚藝的覓編做這道料理差點失手加入太多魚露！！嗯~嘗起來偏鹹一些，但...
食材：雞胸肉、九層塔、魚露、小番茄、糖、辣椒末、蒜末、蠔油
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夏日輕食繽紛蔬菜沙拉罐+和風沙拉醬(影片
小田太太の玩樂廚房夏天短袖短褲很容易曝露身材啊啊啊..為了不傷路人眼睛身材即使現在當媽了還是要顧一下! 我自認偏草食動物，不愛大魚大肉(發樓我的人應...
食材：沙拉罐、橄欖油或植物油、洋蔥、紅蘿蔔、味醂、小黃瓜、醬油、紫洋蔥、檸檬汁、玉米、紅甜椒、水煮蛋、豆苗
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夏日涼拌雞絲
小西點.吃膩了澀澀的雞胸肉了嗎？! 做成這道快速小菜，會讓您胃口大開呦~ 單吃或配飯都很方便的料理。
食材：雞胸肉、洋蔥、魚露、小黃瓜、香油、香菜、黑胡椒粒、蝦仁、辣椒粉or辣椒油、小蕃茄、白醋or金桔汁or檸檬汁、蔥絲、白芝麻、金針菇
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夏日爽朗義式沙拉
Christy 簡單菜有蛋白質，也有澱粉。 滿足身體上熱量需要又有外觀上美味的清爽。 吃得身體上零負擔又飽足
食材：透抽、羅曼、橄欖油、美生菜、鹽、蘋果、義式油醋、玉米粒、番茄
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酪梨蛋白丁佐味噌沙拉醬(夏日增肌減脂餐)
甜廚花姐姐蛋白不只低卡還充滿豐富蛋白質 將蛋白魯過後加入其他生鮮蔬食 再淋上日式味噌醬不只口感層次豐富 大口吃也無負擔 一盤一餐全家都適合 ...
食材：蛋白、香菇、橄欖油、八角、米醋、酪梨、甘草、味噌、牛番茄、薄鹽醬油、滷汁、白芝麻、醬油膏、細砂糖、生菜、飲用水
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夏日檸檬塔♥
菓子貓我回歸啦啦啦(ง'̀-'́)ง 接近炎炎夏日，就是要來個酸中帶甜 甜中帶酸的食物。檸檬塔再適合不過啦~ 歡迎訂閱→→菓子貓の烘焙廚...
食材：無鹽奶油、低筋麵粉、砂糖、細砂糖、檸檬皮屑、蛋黃、檸檬汁、牛奶、全蛋
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夏日絲瓜蒸蛋盅
玫瑰的低GI廚房當季絲瓜最甘甜！幫助清熱，解火，消暑。
食材：絲瓜、好雞霸去骨去皮雞腿排、柴魚片、全蛋液、鹽巴
