地瓜

小黃瓜辣炒雞腿肉

食材：雞腿肉塊、辣椒圈、鹽、蒜末、味精、小黃瓜片、素蠔油、米酒、高粱醋、地瓜粉

粉蒸排骨

食材：排骨、地瓜粉、醬油、蒜泥、薑泥、白胡椒粉、水、太白粉

【孕期消水腫】日式紅豆地瓜

想改善水腫就要多吃利尿食材。攝取海藻、玉米或紅豆等，以及小黃瓜能讓體內多餘的水分排出。 食譜出處: https://goo.gl...

食材：地瓜、水煮紅豆(罐頭)、昆布、醬油

地瓜山藥煎餅

非常營養香濃的一道點心，好適合當早餐吃！ 完整版筆記: http://tinyurl.com/mwokps8

食材：地瓜、山藥、低筋麵粉、雞蛋、糖、鹽

（低脂.雞胸）親子丼

我剛認識我老婆，我們剛開始交往的時候，我們都住在師大路上。師大路上有一家便宜又好吃的日本餐廳，我們還是學生的時候常常去那裡吃飯。我...

食材：洋蔥🧅、味琳、地瓜粉、醬油、雞胸肉、糖、花椰菜🥦、味醂、雞蛋🥚、蒜頭🧄、蠔油、白胡椒粉

椒鹽排骨酥炒四季豆

食材：排骨、四季豆、蒜頭、蔥、辣椒、花雕酒、醬油膏、五香粉、白胡椒、地瓜粉

QQ地瓜球

只要三種簡單的食材，就可以做出美味的QQ地瓜球！

食材：地瓜、白砂糖、木薯粉(地瓜粉)

豬肉蔬菜佐酪梨醬早午餐

食材：豬肉片兩人份、紅椒黃椒青椒、酪梨、玉米筍、蒜頭、五香粉、蕃薯、青蔥、醋、雞蛋、香菜、白胡椒、薄荷葉、辣椒、鹽巴、迷迭香葉、黑胡椒、味霖、饅頭、蒜頭泥、義式香料、初榨橄欖油、檸檬、酸奶

日式鮮味甘煮地瓜 簡易。日式家常前菜

【前菜の甘煮地瓜】日本料理中很常會吃到，在夏日裡很喜歡它冰冰甜甜的味道，而且地瓜連皮一起煮來吃，可以有效降低高血壓等心管疾病。中午...

食材：地瓜（2根）、醬油、味醂、糖、水

地瓜球

這口感吃起來不甜… 脆感跟夜市賣的很像😍😍

食材：蒸熟地瓜、木薯粉、砂糖、炸油

木木作羹湯｜糖醋排骨

木木作羹湯｜糖醋排骨 醬汁使用懶人包李錦記排骨醬 每次出去點糖醋排骨量少又貴! 自己做更健康:D:D:D 歡迎試做與分享! 期待與...

食材：紅/黃甜椒、排骨、李錦記排骨醬、胡椒粉、地瓜粉、五香粉、細砂糖、醬油、米酒、香油、蒜末、雞蛋

海鹽香料烤地瓜

幫兒子做副食品時買了一袋地瓜，寶寶也沒那麼快可以吃完，週末晚上就來弄點快速又好吃的宵夜把地瓜們消滅掉啦！😆 只要簡單的食材和步驟...

食材：地瓜、橄欖油、現磨海鹽、烤雞香料、迷迭香料、粗粒黑胡椒

快速南瓜濃湯

只有三步驟，食材切塊、以鑄鐵鍋燉煮熟透、調理機打成汁，抵抗寒流最佳的南瓜濃湯，30分鐘熱騰騰上桌。 特別推薦，添加人良薑黃馬告風...

食材：南瓜、地瓜、芹菜、香菜、椰漿

烤地瓜

交給電鍋和烤箱，古早味輕鬆上桌！

食材：地瓜

韓式風味炸雞

食材：雞肉、地瓜粉或炸粉、糖漿、醋、番茄醬、辣醬、醬油、糖、蒜末

氣炸鍋鹽酥雞

食材：雞胸肉、地瓜粉、醬油膏、醬油、糖、鹽、大蒜、白胡椒粉、五香粉

造型湯圓

口感比較偏向紮實的、比較Q一點的，不會軟爛！

食材：純米糯米粉、地瓜、水、竹炭粉、抹茶粉、草莓粉