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¥ 地瓜饅頭 ¥
Eva好吃又簡單~~雖然手揉麵團是小累~ 但成果好吃就好~~ ※此食材共做了20粒饅頭(一粒約拳頭大小)
食材：地瓜、中筋麵粉、糖、酵母粉、水(加入酵母粉的)、水
地瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「地瓜」的零失敗食譜
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太陽蛋佐地瓜抹醬三明治
新手人妻日常《 太陽蛋佐地瓜牛肉抹醬🍞 》 189的媽～總說要吃健康點 那～牛肉切丁混融在地瓜裡 在來上一顆溫暖的太陽蛋🍳 在切上一片...
食材：吐司、牛番茄、牛肉地瓜抹醬、黑糊椒鹽、太陽蛋
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【毛爸鮮食】卡滋地瓜脆餅 (寵物料理)
毛起來MAOUP毛孩喜歡吃零食嗎？外面買零食總是大傷荷包嗎？ 今天毛爸要帶大家做一道簡單又有趣的烤箱料理～卡滋卡滋地瓜脆餅！ 運用簡單食材、自己親...
食材：地瓜、低筋麵粉、雞絞肉、蛋黃
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梅香地瓜
芳芳我試做🍠🍠 果然做出那麼美味的地瓜 想與你們分享
食材：紫蘇梅八顆、紫蘇梅醬、地瓜
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三杯皮蛋豆皮菇菇
澄🍊九層塔和麻油的香氣，搭配皮蛋和豆皮再加點各式菇菇，好吃又下飯。
食材：炸豆皮、皮蛋、各式菇、九層塔、辣椒、麻油、醬油、冰糖、薑、地瓜粉
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給新手超簡單「韓式春川辣炒雞」✨
優優小姐猴子🐒也會做的豪好吃料理✨ 偶爾心血來潮，想要吃點辣的，那麼春川辣炒雞是你的好選擇，做法其實比想像中簡單很多！醃完拌炒就可準備上桌...
食材：雞腿肉、洋蔥、韓式辣醬、地瓜（小）、辣椒粉、高麗菜、醬油、青蔥、米酒、焗烤起司、芝麻油、糖、胡椒粉、蒜泥
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健康繽紛早餐盒
饅頭包子mm為孩子開啟美好健康的一天。 家有愛運動的孩子，每天一早就啟動運動模式，看著孩子在陽光下綻放的笑容，媽咪最給力的回應，就是每天早晨奉...
食材：鮭魚（大小依各人食量）、玉米筍、小黃瓜、時令水果、地瓜、綜合堅果、雞蛋
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奶油雞肉燉飯（寶寶版）
Ching簡單的材料就很好吃，奶香濃寶寶愛吃
食材：雞柳、米、水、鮮奶、新鮮香菇、洋蔥、蒜頭、發酵奶油、無添加醬油、葡萄籽油、地瓜粉
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黃金酥炸大蝦
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導炸蝦火候維持中高溫 175 – 180度, 並在短時間一次炸熟, 才可保持 外酥內軟有彈性, 風味鮮甜.
食材：草蝦(大隻)、A.)青蔥、鹽、大蒜、白胡椒粉、嫩薑、地瓜粉、辣椒、B.) 老薑、青蔥
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三色土司（麵包機）
呂小p過程大部分是用塑膠袋揉比較不沾手，會沾手的部分只有滾圓和塑性
食材：高筋麵粉、綠茶粉、糖、紫薯、水、橘色地瓜、奶油、酵母
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豆豉鮮蚵豆腐(中華鹽滷豆腐)
Emma豆豉鮮蚵豆腐是一道台灣常見的家常料理，豆豉的鹹香味與蚵仔的鮮甜充分融合在這道菜裡，再加入以鹽滷製作的豆腐，豆腐滑順口感，淋在熱騰騰...
食材：中華鹽滷豆腐、鮮蚵、素蠔油、豆豉、二砂糖、蔥、紅辣椒、蒜、白胡椒粉、薑、地瓜粉、太白粉水、沙拉油
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雙色爆漿起司地瓜球
🎈波波小姐的廚房甜甜地瓜球加上起司的鹹味，甜鹹甜鹹口味更是唰嘴，讓人一口接一口～完全停不下手！黃紫雙色的地瓜球串，方便取用讓油膩不會沾手，絕對是派...
食材：炸油、紫心地瓜、細砂糖、黃肉地瓜、地瓜粉(或太白粉)、卡夫低脂起司片
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夏日蔬食料理｜一鍋三菜
GREENIS 格麗思天氣慢慢開始變得炎熱，今天要跟大家分享的是簡單的蔬食料理， 使用雙主鍋來進行備料跟烹煮，輕輕鬆鬆就可以準備好一餐。 馬鈴薯燉菇...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豆皮、杏鮑菇、金針菇、熟毛豆莢、青蔥、四季豆、主鍋、乾香菇、醬油、四葉刀頭、味醂、香油、地瓜粉、炒菜刀頭、米酒、沙拉油、網籃、鹽、不鏽鋼蒸鍋組、砂糖、香菇水、高湯、油
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地瓜圓（快速操作）
一把青菜愛吃芋圓，芋頭處理很麻煩，住的附近也沒有賣，外送1碗也不划算！！ 就找地瓜麻煩🤣只要有時間就開始搓地瓜圓～
食材：地瓜、地瓜粉(木薯粉)、紫薯、溫水、砂糖
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魚丸湯佐鳳梨雞球炒飯
零與壹的料理實驗世界白飯和雞腿肉中和了鳳梨罐頭的酸甜膩味, 產生了微酸甜味, 是道夏日南洋風味濕潤炒飯
食材：家樂福大成雞腿肉、台鳳鳳梨罐頭、鹽、金門漁會菠菜、味精、全聯魚丸、蒜末、地瓜粉、芹菜末、白飯
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鬆餅機地瓜Q球
Peggy Chen小V鬆餅機變化式，全家都愛的地瓜Q球，這樣壓免油炸少油量，也很好吃
食材：蒸熟地瓜去皮、樹薯粉、砂糖、耐高溫植物油-烤盤用
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綠豆地瓜湯-電鍋版
QA廚藝學院前陣子，帶便當的老公跟我說：「我想跟妳討論一下，再來不要幫我帶湯了，天氣太熱，吃完便當後，湯會有喝不下的感覺。」炎熱的氣溫，在外面...
食材：毛綠豆、地瓜、糖
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鹽酥杏鮑菇 外皮酥脆有撇步喔!
爸爸煮什麼外皮香香脆脆，裡面多汁的炸杏鮑菇，簡單又好吃，任何時候都好適合來一份! 歡迎參考實作影片喔! https://www.youtu...
食材：杏鮑菇、鹽、蛋、白胡椒粉、食用油、地瓜粉、水、太白粉、中筋麵粉
