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【補鈣湯】營養師教你做！鮭魚豆腐味噌湯
常常生活文創【鮭魚豆腐味噌湯】熱量194.5大卡、蛋白質18克、脂質12.5克、醣類2.5克、鈣70.34毫克 - 好食課營養師群，特調3道...
食材：鮭魚、板豆腐、洋蔥、油、蔥、味噌、砂糖、鹽巴
味增魚
774 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「味增魚」的零失敗食譜
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自製辛拉麵湯頭
Amanda Wu韓國辛拉麵好好吃，但泡麵味精好傷身怎麼辦? 不如自己動手做湯頭吧？ 複製泡麵湯頭，香菇香味是關鍵，完成的還原度有8成喔~~冬天來...
食材：香菇切片、洋蔥絲、韓國辣椒粉(細)、紅蘿蔔絲、鰹魚醬油、蝦米碎、薄鹽醬油、大蒜碎、水、蛋、味增、海帶芽、罐頭雞湯(或自製雞湯)、四季豆、糖、韓國泡麵(麵體)
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馬鈴薯燉鮭魚
不餓家的餐桌今天學了一道「馬鈴薯燉鮭魚」 而且是北海道風味...鮮奶加味噌.... 濃濃的奶香，加了味噌也比較不容易膩口， 味道很不錯，好吃，...
食材：鮭魚、白玉馬鈴薯、米酒、紅蘿蔔、鹽巴、日式高湯、洋蔥、黑胡椒、鮮奶、花椰菜、味醂、味噌、奶油
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味噌鱘龍魚 #大同無水鍋
#厭世青年也想當大廚第一次操作無水鍋就上手! 認真把食材備好後， 幾個鍵居然就搞定了， 中間還可以炒個地瓜葉，科技好偉大阿~
食材：鱘龍魚、洋蔥、米酒、味噌、溫水、胡椒鹽、薑絲、蔥花
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［懶人湯］什錦味增湯
Irene瘦子吃貨料理記買了悶燒罐後開啟了午餐便當菜多搭湯品的不歸路🤦🏻♀️ 在減肥因此食材以低卡清淡為主，這次加了金針菇、雪白菇、高麗菜、雕魚片跟蛋。
食材：金針菇、雕魚、味增醬（工研香醇味增）、雪白菇、高麗菜、白蛋
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燻鮭魚酪梨沙拉丼&地瓜味噌湯
貓兒食堂利用市售煙燻鮭魚，淋上自製優格塔塔醬，再將溫泉蛋戳破後，蘸著醬汁與蛋汁一起享用，入口即化風味迷人，撒上少許酸豆且能提味解膩，極具畫...
食材：煙燻鮭魚片、酪梨（切塊）、洋蔥碎、生菜、紅蘿蔔碎、地瓜（切塊）、玉米筍、原味優格、柴魚昆布高湯、綠花椰、味噌、甜椒（切絲）、橄欖油、味醂、蕃茄（切塊）、蔥花、苜蓿芽、溫泉蛋、酸豆
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無油簡單料理 - 味噌鯖魚
成波之路來做個輕鬆簡單又不膩的餸菜吧！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享：https://www.facebook.com/mywa...
食材：半邊鯖魚塊、薑、蔥、開水、日式料理酒、日式味噌、糖、味醂
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日式關東煮
烘培狠療癒湯頭是經典的昆布柴魚高湯，喝起來真的是無敵的美味!😁😘
食材：高麗菜、娃娃菜、昆布(20公分)、玉米筍、柴魚、辣椒醬、香菇、水、番茄醬、黑木耳、味霖、日式味噌醬、杏鮑菇、醬油、砂糖、白蘿蔔、清酒和米酒、香油、日式關東煮、鹽巴、日式火鍋料
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清蒸味噌佐鯛｜禾乃川小廚房
禾乃川小廚房超簡單料理，只要有一瓶味噌御露，十分鐘就可以簡單上菜囉！
食材：鯛魚、蔥絲、米酒、辣椒、鹽、味噌御露
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超配飯2分鐘食譜 鯖魚味噌煮
Zhi-jun Liu食譜影片連結：https://youtu.be/chYahV5kjxs 現在鯖魚(花飛)正大咬，釣了一大堆卻不知道如何料理嗎? 那...
食材：鯖魚、味噌、味醂、蔥花或蔥絲、熱水
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[Serena上菜]日式鮭魚頭味噌豆腐湯
Serena的美味廚房台北濕冷的天氣, 讓人忍不住想要來碗熱呼呼的湯品暖暖自己的胃。超市裡特價的鮭魚頭是個很不錯的選擇, 再搭配味噌跟家常豆腐就是一道簡...
食材：鮭魚頭、家常豆腐、日式味噌、米酒、蔥絲、水、鹽
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屏榮坊蒲燒鰻魚飯
Chein Chein Hsia最近又突然想吃鰻魚飯....，但貴貴的價位跟名店的排隊人潮...實在是令人有點卻步 何不乾脆自己做?!只要會用電鍋煮飯、簡單用個味...
食材：鰻魚、米飯、味增、昆布、海苔絲、嫩豆腐塊、黑豆、柴魚花、蛋絲
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日式味增烤鮭魚
留學生的廚房夢快速美味的日式烤鮭魚，保證好吃又下飯!
食材：鮭魚、醬油、米酒、味霖、薑泥(薑末)、味增、黑糖(或紅糖)
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味噌燒司目魚
Jen # 私人廚房司目魚最常看到的，就是乾煎或清蒸，偶爾來點不一樣的烹調方式吧！
食材：司目魚肚、蔥、醬油、味霖、味噌、米酒、水、薑泥
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味噌豆腐鮮魚湯
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫冬天能喝上一碗熱湯，甚麼都對味。 為家人來鍋冬日限定的鮮魚豆腐味增湯。 滿滿的鮮魚與配料，飽足又暖胃。
食材：白蘿蔔、鮭魚塊、鮸魚塊、板豆腐、松茸菇、乾海帶芽、豆芽菜、芹菜末、蔥花、味噌、水、香油
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鮭魚西京燒（無油煙料理）
柚子在日本吃到好吃的西京燒，回台灣就念念不忘啊！但是有的店家處理的偏鹹，自己料理最好吃😋 單煎或是單烤都可以！ 滿足下飯 在家簡單日本...
食材：鮭魚、味增、米酒、醬油、味霖、糖
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北海道石狩鍋
EA's愛上生活小食光隨著最近氣溫越來越低就知道又到了秋冬的季節啦~ 濕冷的天氣裡真的會讓人想要吃熱呼呼的鍋物料理~ 一般外面賣的鍋物料理不外乎就是...
食材：鮭魚、洋蔥、信州味噌、紅蘿蔔、清酒、青蔥、味淋、松本茸、高湯、豆腐、牛奶、魷魚、馬鈴薯、高麗菜
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海帶豆腐柴魚味增湯
尤莉朵菈的秘密料理鮮嫩的豆腐搭上味增與柴魚 清淡香甜💕
食材：海帶、味增、柴魚片、中華雞蛋嫩豆腐
![[Serena上菜]日式鮭魚頭味噌豆腐湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/235762/c60bbc4aca6e8b2d.jpg)
