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香蘋南瓜濃湯
Iris在寒冷的冬天喝上一碗香蘋南瓜濃湯，暖心又暖胃！
食材：南瓜、洋蔥、華盛頓宇宙脆™蘋果、培根、無鹽奶油、鮮奶油、罐頭高湯
南瓜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜」的零失敗食譜
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【自己煮晚餐】南瓜牛肉咖裡
Cook with monkey -
肉桂南瓜派
小毓の饗樂廚房🍳這道甜派有濃郁的南瓜香氣和溫暖的肉桂風味，內餡利用新鮮的南瓜泥、香氣獨特的肉桂粉、細緻的砂糖、玉米粉以及蛋黃拌勻，鋪在派皮上，就能...
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、南瓜泥、蛋黃、雞蛋（中型)、細砂糖、玉米粉、肉桂粉
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南瓜燒蜆
浦維老師的料理廚房【南瓜燒蜆】▪️1433 營養的南瓜和蜆仔一起燒煮，湯汁鮮美南瓜更可口 影音食譜：https://youtube.com/sho...
食材：南瓜、蜆仔蛤蠣、蒜末、蔥花、鹽巴、米酒、水
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金沙貝貝南瓜
昕姸的家貝貝南瓜 ，ㄧ粒差不多ㄧ斤重。 一斤48箍爾爾，誠俗，用烘的真好食。 貝貝南瓜是一種口感豐富、富含纖維質和維生素的美食。每100克...
食材：貝貝南瓜、蒜頭、鹹蛋黃仁、沙拉油、胡椒
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烏金南瓜糕
Tina烏魚子另一種吃法，不用單調吃，變化吃也很好吃。 當南瓜味去碰上烏魚子的味道，顛覆了想像中的好吃。
食材：南瓜、烏魚子、鹽巴、米、水、米酒
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黑糖漬南瓜
浦維老師的料理廚房【黑糖漬南瓜】 南瓜是很營養的食材，適合各種料理，鹹的甜的都好吃 影音食譜：https://youtube.com/short...
食材：南瓜、黑糖、奶油、白芝麻
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南瓜濃湯
芋頭食材：南瓜（切薄片）、紅蘿蔔（切薄片）、胡椒粉、洋蔥（切小塊、鹽、高麗菜（切絲、義式香料（裝飾用非必要）、椰漿or鮮奶油、高湯or清水、奶油、橄欖油、大蒜
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塔香南瓜
浦維老師的料理廚房【塔香南瓜】▪️1431 這是一道鹹香的南瓜料理，非常下飯… 南瓜皮很營養，皮煮過會變軟，所以可以保留不會影響口感.. 影音食譜...
食材：栗子南瓜、九層塔、蒜末、辣椒、醬油、鹽、米酒、胡椒粉、水
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南瓜燒豆腐
Charlotte三顆100的南瓜，千情萬種。 斑斕是南瓜 光影是豆腐 帶一味清歡 平淡裡咀一口自在 靜默中，什麼營養 悄悄地 伴你蒼老
食材：小南瓜、傳統豆腐、絞肉、偏甜醬油
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蔬食南瓜湯｜Vitamix
大侑健康企業肉豆蔻和肉桂為這款經典秋季湯品增添了節日氣息。 搭配烤南瓜籽作為點綴，更添濃厚的節慶風味。 食譜來源:Vitamix 💟Vit...
食材：蔬菜高湯、豆漿、橡子南瓜(烤熟且放涼)、去核椰棗(或一茶匙楓糖漿)、肉豆蔻粉、肉桂粉
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南瓜炒米粉
QQ怕自己忘記所以記下來， 沒有過多調味也很好吃！
食材：南瓜、米粉、薄鹽醬油、香菇、鮮味炒手、洋蔥、五花肉、蝦子、透抽、高麗菜
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南瓜濃湯（懶人版）
Shih突然想喝南瓜濃湯、可是發現材料不足
食材：南瓜🎃、鮮奶、無鹽奶油、義大利香料
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焗烤起司南瓜泥
陳伊的美味料理同事做的南瓜起司好吃😋 所以把他紀錄下來 之後想吃可以直接做 南瓜泥還是要有些顆粒增加口感比較好吃
食材：南瓜、起司乳酪、糖、奶油、麵粉（過篩）
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百香果南瓜
小曼小曼炎炎夏日 來道清爽可口的韓式涼拌菜吧
食材：南瓜、百香果、桂花蜜、鹽、糖
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蘋果葡萄乾鑲南瓜
晶晶吸收加州陽光精華的加州葡萄乾，是純天然製造的果乾。每日聰明入菜，輕鬆達成營養攝取的目標。 「蘋果葡萄乾鑲南瓜」是一道美味蔬食料理，...
食材：南瓜、加州葡萄乾、肉桂粉、蘋果、二砂糖、洋蔥、鹽、無鹽奶油、莫扎瑞拉起司絲
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南瓜起司煎餅
我住在小型男生宿舍好吃健康且有飽足感的餐點
食材：南瓜塊搓成絲、紅蘿蔔絲、韓式煎餅粉、雞蛋、冰水或冷水、乳酪絲適量、胡椒鹽
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氣炸蒜香南瓜
閔閔8豆餓這道菜是輕盈且營養豐富的，南瓜富含纖維素、維他命A和C，燕麥片提供蛋白質和碳水化合物，橄欖油則含有健康的單不飽和脂肪酸。粗粒黑胡椒...
食材：南瓜塊、海鹽、大蒜碎、有機大燕麥片、粗粒黑胡椒、橄欖油
