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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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A1C5.9% 糖尿病前期的飲控計畫~ 前一陣子戴了CGM發現自己煮 血糖比較不容易波動 最近想弄一系列的紀錄
食材:蔬菜炒肉:高麗菜、蔬菜炒肉:鴻禧菇、蔬菜炒肉:梅花豬肉片、蔬菜炒肉:蒜頭、蔬菜炒肉:昆布醬油露、糙米飯(可預先準備)、味增湯(可預先準備):
拌好麵糊,煎成薄嫩可麗餅,搭配酥脆培根、半熟太陽蛋和爽脆生菜。簡單又有飽足感,簡單拌麵糊也能做出法式風味的早午餐。拍攝時,可麗餅顏...
食材:中筋麵粉、泡打粉1小匙、海鹽、無鹽奶油 (保持冰涼切小塊)、雞蛋、全脂牛奶、細砂糖、植物油、培根
將豐盛的食材分別翻炒加入大量的蔬菜,這道早午餐包含多種新鮮蔬菜和菇菇,讓你享受美味和健康的滋味。蛋提供高質量蛋白質及維生素D,讓你...
食材:紅蘿蔔丁、洋蔥丁、鴻禧菇、德式香腸、蛋、小黃瓜、鹽、胡椒、義大利香料
簡單好吃的菜豆粥
食材:蒜頭、菜豆、白米、油
天涼煮鍋鮭魚櫛瓜粥來暖暖胃,食材取得容易,也許冰箱翻找一下都有,而且做起來簡單,快速,營養又好吃!
食材:鮭魚、櫛瓜切條、鹽,鰹魚粉或鮮味抄手、紅蘿蔔絲、胡椒粉、白飯、薑片
一向很喜歡吃韓式拌飯,特別是熱騰騰的石頭鍋飯 各式蔬菜絲配搭豐富,不論口感或營養也是絕佳 韓式涼拌小菜可以多預備一些,放在雪櫃裏當...
食材:米、雞柳、韓式辣醬、洋蔥、味醂、芽菜、豉油、紅蘿蔔、秀珍菇、菠菜、蒜頭、芝麻油
將「天貝」換成豆乾、油豆腐, 當然也完全不成問題。 全素的花生醬椰漿天貝蓋飯,希望您會喜歡。
食材:白飯、嫩薑、天貝、雪白菇、椰漿、七味唐辛子、花生醬、煙燻紅椒粉、鹽、味精、香菇素蠔油
法式香腸比較適合燉煮 搭配胡蘿蔔、西洋芹、洋蔥以及馬鈴薯就可燉出很好吃的燉菜唷 湯汁非常適合沾麵包一起吃!!
食材:法式手工香腸、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、西洋芹、奶油、雞高湯、黑胡椒粉、鹽
不會出錯的甜龍筍,用來煮鹹粥實在太好吃了,搭配排骨熬湯,營養豐富、味道鮮美。竹筍富含纖維質和各種維生素,加入排骨可增加蛋白質和鈣質...
食材:排骨、甜龍筍、鹽、米、白胡椒粉、乾香菇、香菇精或鮮味精、蝦米、薑、紅蔥酥、蔥
好味道
食材:白飯或隔夜飯、豬肉絲、白胡椒粉、蔥花、黑胡椒粉、薑末、康寶雞湯塊、雞蛋、鴨皮蛋、雞皮蛋、水
看到日劇裡面, 家裡沒什麼食材了, 為了感冒發燒的人煮的一餐, 簡單的一碗白粥, 加上雞蛋一起煮, 也是一道溫暖的料理
食材:雞蛋、米或白飯、蔥、柴魚粉、鹽巴、白胡椒粉
相傳康熙皇帝在河北省灤平縣打獵時,向一戶農家借一餐吃食,皇帝吃到熱乎的玉米碴子粥大喜,回京後便讓農人進了御膳房,專門做這道碴子粥。...
食材:玉米糝、小蘇打粉、冷水
應酬的夜歸人最合適的醒酒聖品,清淡中帶著海味的鮮甜。 螺肉醒酒粥,以鮮甜螺肉熬煮成粥,湯頭清香回甘,溫潤爽口,海螺富含高蛋白,更含...
食材:海螺片、水、高湯、枸杞、薑、白飯、米酒、鹽、香油
・完整版影音食譜:https://jsauce.tw/PJlDQ ・姆士流官網 → https://www.jamestaste....
食材:雪白菇、白飯、雞蛋、黑木耳、金針菇、玉米粉、味醂、柴魚醬油、香油
照燒牛肉燴飯是一道簡單美味的家常料理。鮮嫩多汁的牛肉片搭配香甜的洋蔥、青花菜、紅蘿蔔和煎蛋,佐以特製的照燒醬汁,讓每一口米飯都充滿...
食材:火鍋牛肉片、洋蔥(切絲)、蠔油、青花菜(可選)、醬油、紅蘿蔔(切片,可選)、米酒、煎蛋(可選)、細砂糖、熟芝麻、胡椒粉、太白粉、水
自己調咖哩粉其實很簡單.用花椒粉代替香菜籽粉竟然毫無違和感. 亦用味噌調味多提鮮呢! 夠香滋味無窮真讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯...
食材:紫米、香米、蒜碎、花椒粉、薑黃粉、孜然粉、辣椒粉、白味噌(甜 鹽分5%)、赤味噌(鹹 鹽分9%)、昆布柴魚高湯、水
食材:雞胸肉、蒜、醬油、香油、胡椒粉、乾香菇、玉米粒、雞高湯、生米
大人小孩都喜歡 正餐點心都適合 營養健康快速完成 顏色豐富美麗即便朋友來訪也能端上桌的餐點 懶人媽媽學起來😆
食材:各種水果、穀麥片、優格