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花椰菜蝴蝶麵 傑米奧利佛30分鐘上菜
Penny's House【奧利佛30分鐘上菜-綠花椰菜蝴蝶麵】 書中是用"貓舌麵"，其實大同小異，利用題魚和帕馬森起司，就能讓平凡的綠花椰菜大變身！！ ...
食材：綠花椰菜、碧卡答極品特級冷壓橄欖油、鯷魚、帕馬森起司、蒜瓣、乾辣椒、蝴蝶麵、鹽巴
分鐘上菜
316 道食譜進階搜尋：
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10分鐘上菜~烤鮭魚~(完全不加一滴油)
eLife生活宅急便大統油、地溝油、餿水油...爆爆爆~~~誰能確定你家的油真的沒問題~~~還是用食材本身的油最安全~~ 來試試免動鍋、動鏟，簡簡單...
食材：鮭魚、鹽、黑胡椒、Dowai氣炸鍋
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海苔雲吞鮮味湯【15分鐘快速上菜】
小曹很愛吃這碗簡單的湯品，有肉的甜與海味的鮮，不需花太多時間就可以輕鬆上桌。 小曹的Facebook~~歡迎大家來聊聊~~ ❤...
食材：小餛飩、蛤蜊、薑絲、海苔(麻油清香口味)、蔥、米酒、鹽
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青檸雞翅【12分鐘上菜】
jj5色廚酸酸甜甜的雞翅，非常開胃。 食譜非常簡易，從洗到炒到上桌只需12分鐘，非常適合新手及下班還要趕做菜的媽媽！ 典型便當菜，加熱後肉不...
食材：雞翅中段、檸檬(黃/綠皆可)、薑(連皮)、調味料、醬油、老抽(香港甜醬油)、蠔油、黑糖粉、油
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【台灣鯛15分鐘快速上菜】薑絲鯛魚鮮湯
毛媽卡洛琳鯛魚片已經去除魚刺，使用上很方便 煮成魚湯，清甜，佐以清香的薑絲即是美味的湯品 https://www.facebook.com...
食材：鯛魚一片、薑絲、米酒、蔥、鹽
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奧利佛30分鐘上菜-野菇燉飯練習
Penny's House奧立佛30分鐘上菜買了很久，也看了很久，哈哈，但也只練習了兩三個菜色， 因為食材取得真的好不容易喔！！買到也真的不便宜~~＞＂＜ ...
食材：香菇(各種菇類)、洋蔥、雞高湯、義大利米、帕馬森乾酪、百里香、迷迭香、吉拉多利冷壓初榨橄欖油、白酒
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【味道福爾摩莎】塔香紫茄－5分鐘快速上菜
♡安夏の手作人妻食堂♡５分鐘就能快速上菜，九層塔的香氣十足，保有茄子的紫色，灑上芝麻點綴一下，馬上就是一盤簡單漂亮又好吃的一盤菜唷！ FB:www.fa...
食材：紫茄子、紅蘿蔔、九層塔、香菇素蠔油、白芝麻、熱水
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法式咖哩火雞肉飯-15分鐘上菜
斯賢P'titPâtissier法式咖哩，超簡單，又好吃，只要加點牛奶和咖哩粉、鹽巴、胡椒粉調味，15分鐘就可以享受美味的一餐呢！ 更多食譜: http://go...
食材：火雞肉、牛奶or1/2牛奶+1/2鮮奶油、咖哩粉、鹽巴、胡椒粉、中筋麵粉、綠花椰菜、白飯
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奶香南瓜（10分鐘快速上菜）
Feng Lin南瓜含有豐富的B-胡蘿蔔素，是抗氧化物質，能幫助讓人維持敏銳的思考能力。 簡單料理就能很美味，點心、正餐都適宜。
食材：南瓜、無鹽奶油（有鹽亦可）
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［奧利佛30分鐘上菜］騙人香蕉太妃派
LaLa(日常裡。小確幸)肚子餓睡不著的夜晚，翻著食譜書，每道都好想吃（是不是超自虐的） 看來看去就這道，食材家裡都有，睡醒睜開眼睛立馬就能搞定，即刻享用...
食材：8吋派皮、熟香蕉、牛奶、細砂糖、鮮奶油、巧克力塊、濃縮咖啡
