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10分鐘上菜—超下飯辣椒炒蛋
關於下廚這一條不歸路。這道超簡單的辣椒炒蛋是媽媽的私房料理，有別於知名湖南菜辣椒炒蛋用綠色糯米椒，這裡只用了紅辣椒和青蔥。亮點在於雞蛋不打散，吃起來蛋白...
食材：辣椒、青蔥、雞蛋、醬油、醋、糖、蒜末
分鐘上菜
316 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「分鐘上菜」的零失敗食譜
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30分鐘上菜-焗烤德式香腸義大利捲捲麵
賈絲鈴第一次做這樣的料理，我覺得這很簡單，而且是廚房新手也能做的哦！ 配料的部份，可以依照自己喜歡的口味做調整，本來要買蘑菇當配料， 可...
食材：洋蔥、德式香腸、玉米筍、彩椒、九層塔（羅勒）、蕃茄糊罐頭、水、螺旋狀義大利麵、義大利香料、黑胡椒、焗烤用乳酪絲
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5分鐘上菜～燙秋葵
Elaine ＠ TPE秋葵顧胃！簡單的料理方式，讓秋葵變得可口不再黏乎乎，保證從此愛上它噢！老公因為這道料理對秋葵完全改觀了呢，大家可以試看看噢！
食材：秋葵、大蒜、醬油、砂糖
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7分鐘上菜! 營養滿分早午餐
地方媽媽在家也可以享受高檔又營養的早午餐,做法容易7分鐘內搞定,而且不用開火,也不用洗鍋子~太方便啦
食材：南瓜、馬鈴薯、蘿蔓、小蕃茄、王米筍、去骨雞退肉、水煮蛋、pizza cheese
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5分鐘上菜～吻仔魚炒蛋
Elaine ＠ TPE這道料理不論是早上配白粥，或晚餐當救火隊，都非常方便好吃又營養。
食材：吻仔魚、雞蛋、蒜頭、油
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三杯雞腿肉。20分鐘快速上菜
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2015/10/20.html
食材：棒腿肉、醬油、麻油、米酒、薑片、辣椒、蒜、九層塔
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5分鐘懶人上菜：蒜香蝦仁
菲比菜好吃簡單的調味，蝦子的鮮甜就跑出來了，好看又好吃👏
食材：蒜片、蝦子、胡椒、鹽
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10分鐘上菜—紅燒什錦菇 & 焗烤菇菇盅
關於下廚這一條不歸路。上週去Costco買了一箱好菇道（共六小包綜合菇），今天來做這道紅燒什錦菇真的超簡單又迅速好吃，是一道健康的蔬食料理！只要十分鐘就...
食材：鴻喜菇、雪白菇、舞菇、紅椒黃椒、蔥段、醬油、糖、胡椒粉、麻油、米酒、蒜末
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5分鐘輕鬆上菜~奶香蒜味白蝦
💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃快速美味的一道下酒菜，很輕鬆就可以在家完成喔！
食材：冷凍白蝦一盒、奶油、蒜末、米酒、鹽巴、高鮮味精
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清蒸蠔油石斑魚-5分鐘上菜
黛絲蒂清蒸蠔油石班魚 甲殼類醍醐味的蠔油對上石斑魚的Q彈肉鮮，是典型百宴不敗的海鮮中式料理菜，家庭聚餐或宴客排場上菜，賓客超愛，主人有面...
食材：石斑魚(青斑)、蠔油、米酒、薑、蔥、鷄精粉、辣椒、白胡椒粉
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[ 5分鐘上菜 ] 洋蔥炒蛋
i58❤i58做菜，常常使用到 [洋蔥]、[大蒜]、[薑]、[青蔥]、[辣椒]… 等天然辛香料 因為，醬~ 就不必再添加其他人工合成的...
食材：洋蔥、青蔥、新鮮雞蛋、苦茶油、鹽(蛋液中)、鹽(起鍋前)、胡椒粉
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【下班後10分鐘快速上菜】玉米濃湯蓋飯
樂樂的小資廚房現在~濃湯包是每個家庭最不可或缺的料理包， 前幾個禮拜，樂媽從愛買搬了十幾包玉米濃湯粉回來， 說是即期出清在特價。 挖哩...這麼...
食材：玉米濃湯包、洋蔥、蛋、香菇、醬油
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【下班10分鐘快速上菜】清炒淡菜義大利麵
樂樂的小資廚房今天剛好收到朋友送的半包熟淡菜 想想做了簡單的義大利麵 淡菜天然的海鮮鮮味， 搭上一些花椰菜， 就是一頓美味的西餐囉！ 更多簡...
食材：冷凍熟淡菜、花椰菜、青醬粉、義大利麵、橄欖油
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南瓜濃湯*15分鐘上菜的超簡單版本*
Ringo只要準備好材料，就能和 Jamie Oliver一樣，15分鐘輕輕鬆鬆出好菜~GO!
食材：中型南瓜、小洋蔥、鮮奶油、滾水、鹽巴、黑胡椒
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【下班後10分鐘快速上菜】低卡餛飩燕麥麵
樂樂的小資廚房身為一個上班族， 每天下班後， 拖著疲憊的身體加上餓得咕嚕咕嚕叫的肚子， 一想到晚餐就頭疼~ 外面的食物不是太油就是熱量高， 今天...
食材：燕麥麵、青菜、餛飩、調味粉包(日式醬油或鰹魚露)
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泰式涼拌海鮮豆腐【15分鐘快速上菜】
小曹很愛吃夏日來點輕爽的海鮮料理，配上軟嫩的涼拌豆腐，開味又好吃~~♡ 小曹的Facebook歡迎大家來聊聊~~ ❤ ...
食材：透抽、白蝦、香菜、小蕃茄、涼拌豆腐、泰式甜雞醬、檸檬汁、細砂糖、魚露
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10分鐘上菜：胡椒蝦by戀戀家
戀戀家令人吮指回味的胡椒蝦在家作其實也很容易，容易到連翻面的力氣都免了。現在成了煮婦，開始有感以前胡椒蝦老闆有點賺太兇了點~~ 歡迎到...
食材：白蝦、去皮蒜頭、薑片、黑胡椒粒、白胡椒粉、鹽、米酒
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清蒸檸檬魚【15分鐘快速上菜】
小曹很愛吃夏天吃些微酸的料理，開味又消暑~~♡ 小曹的Facebook歡迎大家來聊聊~~ ❤ https://www.face...
食材：鯛魚片、蒜、薑末、蔥、檸檬、辣椒、魚露、醬油、檸檬汁、糖
![[ 5分鐘上菜 ] 洋蔥炒蛋](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/89756/1ecf938711ea8f55.jpg)
