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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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年菜也可以很不一樣-用西式的鹹派,取代不同的傳統年菜,可以是主菜亦可以是開味點,讓年也可以很不一樣。
食材:派皮、全蛋、洋蔥、杏仁粉、火腿、雞蛋、無鹽發酵奶油、鴻喜菇、鮮奶油、冰水、綠花椰菜、牛奶、食鹽、焗烤起司絲、黑胡椒
給生酮飲食的您更多食譜發想
食材:酪梨、雞蛋、鮮味炒手、奶油、黑胡椒、起司片
只要一顆新鮮的蕃茄和無添加的醬油,簡簡單單的就可以完成紅燒牛肉麵,關鍵在於辛香料和香料滷包,耐燉的牛腩含豐富的油脂,肉質軟嫩不柴。
食材:草飼牛肋條切塊、洋蔥、八角、薑片、月桂葉、蒜瓣、花椒、大番茄、辣椒乾、椰糖、青蔥、米酒、無添加醬油、紅蘿菠、白蘿蔔
低醣是什麼🤔? 就是限制碳水化合物的飲食攝取,但是蛋白質及脂肪的攝取量並不設限,可是減肥的朋友們最好選擇植物性脂跟蛋白質😉 今天餐...
食材:鯛魚片、雞蛋豆腐、醬油、蔥、米酒、七味唐辛子
思思念念的義大利麵! 終於吃到了😂 滿足、飽腹且不爆碳🎉🎉
食材:蒟蒻義大利麵、蒜片、洋蔥、牛小排火鍋肉片、玉米筍、鴻禧菇、高湯、義式香料、黑胡椒粉
執行低醣的同時,別忘了蔬菜的攝取是很重要的!🥦🍄🥒🥕 吃比較油膩的高脂食物,配上酸酸辣辣的配菜,解膩又過癮! 脂肪:蛋白質:碳...
食材:紅蘿蔔、小黃瓜、香油、金針菇、辣油(or辣椒)、醬油、鹽、白醋
生酮吐司 麵包機版
食材:老妹麵包預拌粉、雞蛋、鮮奶油、水、奶油、低糖酵母
喜歡這個食譜,不妨按個讚❤️化為鼓勵☺️ 完全和肯德基一樣的滑嫩感~ 簡單材料,做出無比美味😋
食材:鮮奶、鮮奶油(也可都用鮮奶替代)、砂糖(減糖版)、蛋黃(也可用2顆全蛋代替)、奶酒、香草精
食材:鮮味炒手、玫瑰鹽、蝦仁、奶油、雞蛋、黑白芝麻、紅蘿蔔、鮮奶油、蒜頭、洋蔥末
無糖、無澱粉的巧克力布朗尼,全杏仁粉配方,一盆到底新手也可以輕鬆完成~~超濃郁巧克力,口感扎實裏層好濕潤~~ 巧克力控必吃的低碳甜...
食材:活動烤模、馬卡龍專用杏仁粉、無糖可可粉、99%巧克力、鹽、奶油、核桃、赤藻糖醇、雞蛋、香草精
Mozzarella讓容易乾柴的雞胸變得濕潤 少鹽少油的調味下 看似熱量高的一餐其實兼具美味與健康 同時具飽足感 補充了大量蛋白質...
食材:雞胸肉、洋菇(蘑菇)、奶油、玉米筍、鹽、花椰菜、胡椒、馬鈴薯、Mozzarella(起司)
磅蛋糕常溫放置隔夜,特殊濃郁的奶油香氣更加跳脫出來,且口感也較鬆軟!特意做成減糖版,多吃幾片也不膩口哦😋用心勾劃出的大理石紋路,不...
食材:低筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、雞蛋、無糖可可粉、鮮奶、核桃
利用小烤箱蒸烤蔬菜,吃起來更少油,而且不加水利用菇類本身會出水的特性,讓整個滋味更濃縮鮮甜,加上一顆半熟水煮蛋,配著濃濃蛋黃好吃又...
食材:四季豆、玉米筍、小番茄、杏鮑菇、雞蛋、生菜、沙拉醬汁
端午連假好好犒賞自己的同時 不忘注意營養 食材和調味品皆容易取得(於全聯購入) 烹調過程不添加額外的油或過多的調味 是一道當正餐或...
食材:雞腿肉、酪梨、研磨胡椒、番茄、是拉差醬、紫洋蔥、番茄醬、花椰菜、彩椒、鴻禧菇
鬆鬆軟軟還有一點QQ的口感 真的會讓人一口接一口停不下來~
食材:低筋麵粉、無鋁泡打粉、糖粉、鹽巴、檸檬皮、糖、蜂蜜、雞蛋、各式水果、牛奶、溶化奶油
重口味抹茶!真的很抹😂
食材:全麥麵粉(過篩)、小山園抹茶粉(過篩)、雞蛋(打散)、糖、奶油、杏仁片
應景的小甜點,稍加巧思裝飾,送禮自用兩相宜,加入香吉士末烘焙,消除了南瓜的異味,讓香氣更上一層。
食材:雞蛋(中型)、香吉士(取皮末)、糖、水、植物油、南瓜泥(熟的)、低筋麵粉、玉粉粉、苦甜巧克力豆
一般米漿都是用白米去打成漿,這杯用燕麥做的也有同樣效果唷!加上燕麥又是高纖食材,配上炒過的花生,香氣四溢!
食材:熟花生、低糖豆漿、大燕麥片