冰

蜂蜜檸檬愛玉🍋(免搓揉)

愛玉不只有豐富的膳食纖維 熱量低又有飽足感！ 在大熱天來碗冰涼的愛玉也非常消暑～～ 但外面賣的愛玉幾乎都是用洋菜粉做出來的假愛玉 ...

食材：愛玉子、水、蜂蜜、檸檬

義式香料麵包/小精靈面具麵包

配合萬聖節，小精靈造型麵包，小朋友很喜歡😁😁

食材：高筋麵粉、酵母、不冰牛奶、鹽、橄欖油、糖、義式香料粉

自製豆漿

自己打的豆漿因為是挑選非基改的黃豆，不僅喝起來心安，又可以快速補充我運動後所需的蛋白質，實在是營養又健康👍

食材：黃豆、水、糖

奶香芋圓

食材：芋頭、奶油、砂糖、地瓜粉、太白粉

冰釀漬番茄【58藜麥高粱醋】

天氣悶熱常常沒胃口嗎？ 珍編教大家做道簡單開胃的冰釀漬蕃茄🍅 酸酸甜甜消暑又健康，也能當日常小零嘴😋 - 📍百家珍粉絲團>&...

食材：百家珍58藜麥高粱醋、小蕃茄、乾甜梅、砂糖、開水

銀耳白木耳芒果芝芝

芝芝系列風靡全台～～！來用夏季水果代表✨芒果✨為自己DIY做一杯吧💖

食材：亞大T8冰糖銀耳露、芒果、動物性鮮奶油、無糖綠茶、全脂鮮奶、果糖、糖、冰塊、鹽

冰花煎餃～自製海帶芽高麗菜豬肉水餃

我是下午包好水餃冷凍，晚上直接冷凍水餃下鍋煎，鍋子要先熱鍋，在下一點油，再來放餃子🥟，再來放麵水（玉米粉12g跟水1.2米杯量），...

食材：玉米粉、水

柯夢波丹Cosmopolitan

柯夢波丹又稱大都會雞尾酒，是一種以伏特加、白橙皮酒、蔓越莓汁，加入新鮮現擠萊姆汁或甜檸檬汁調成的雞尾酒。

食材：伏特加、君度橙酒、檸檬汁、蔓越莓汁、純糖漿、雪克杯、冰塊、先冰杯\馬丁尼杯

【煮】台式芋圓

食材：芋頭、黃肉蕃薯、紫肉蕃薯、木薯粉、糖（可省略）、清水

釀酒 - 釀梅酒

清明節前後梅子熟成, 是每年製作梅酒的最好時機. 這時候的梅子飽滿多汁最適合了.

食材：梅子、伏特加、糖、玻璃瓶

高蛋白「氣炸透抽（冰捲）」435卡

網路上採買的冷凍冰捲其實是長大板的透抽 退冰後加蒜茉醬油即可食用 但低脂肪的食物吃起來總是覺得很空虛 這次裹上地瓜粉，用氣炸鍋來加...

食材：冷凍冰捲、地瓜粉、蛋黃、十六穀米（熟重）、水煮蔬菜

冰花煎餃

底部煎得恰恰，酥脆好吃😋

食材：冷凍水餃、麵粉、冷水、油

檸檬雪酪冰沙

食材：檸檬、檸檬汁、砂糖

港式🇭🇰芒果椰汁西米露

港式甜品： 芒果椰汁西米露 健康又美味既消暑聖品

食材：西米、芒果、椰奶、牛奶、淡花奶、白糖

香料奶茶

冷冷的季節，喝杯加了薑及香料的奶茶，讓身體及肚子都暖呼呼的，是一件很幸福的事。

食材：紅茶包、牛奶、薑片、水、肉荳蔻、二砂、肉桂棒、小豆蔻、丁香、胡椒、八角

鳳梨冰茶

食材：鳳梨、二砂、檸檬

蜂蜜檸檬百香愛玉綠茶

食材：愛玉籽、檸檬、百香果、蜂蜜