冰塊

麻油糖心蛋

食材：蛋、蔥末、洋蔥末、蒜末、韓國麻油、醬油、冰塊、飲用水、糖、芝麻

香料南瓜咖啡拿鐵

秋天到了！每到食慾之秋，就連喝杯牛奶都想來點不一樣的口味。 南瓜、紅薯、栗子、地瓜......各種好吃的秋天食材都出來了。 不...

食材：南瓜切塊去皮蒸熟、飲用水 (可依喜好調整)、糖 (可依喜好調整)、北海道函館直送3.7鮮乳、Arla無乳糖牛乳、Tea Masala 香料粉、濃縮咖啡、冰塊

涼麵

連續高溫，來個冰塊涼麵，吃飽了又涼又爽。 湯中又有香香的檸檬味，溏心蛋加上芥末，真是夏天的救星。 檸檬切薄片不必擠汁，要它的香氣，...

食材：麵缐、鰹魚醤油、冰開水、冰塊、檸檬片、小黃瓜、蛋、芥末

檸檬小黃瓜柚皮氣泡飲

來杯清爽解膩的夏日飲品還可以美白養顏排毒喔～

食材：黃檸檬、小黃瓜、柚子皮果乾、無糖氣泡水、冰塊

年節年菜甜品-冰糖草莓珠

冬天是草莓的季節，紅咚咚的草莓夠喜氣啦這時候年節上菜，面對小小人怎麼可以沒有甜品呢？就煮個糖漿來沾附草莓來顆冰糖草莓珠吧，脆口的糖...

食材：草莓、水、砂糖、冷開水、冰塊

粉紅萊姆酒

每年一到草莓季 就要開始忙兩件事 1. 狂吃草莓 2. 準備做草莓酒 粉紅蘭姆酒 （名字是我突發奇想的） 但這次要用草莓來做調酒...

食材：草莓、氣泡飲、萊姆酒、養樂多、冰塊

台灣味研究#5 - 蒜泥白肉

夏天即將到來，甜甜辣辣中吃得到五花肉的清甜，就是這道涼菜了。 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook https://fa...

食材：五花肉、蔥、蒜頭、薑、辣椒、冰塊、醬油膏、肉湯、鹽、糖

美式貝禮詩櫻花白桃奶酒★okane

相較以前做過的草莓拿鐵（詳見影片https://www.youtube.com/watch?v=PYnIXidm7jw） 冰美式較...

食材：冰塊、水、濃縮咖啡、貝禮詩櫻花白桃奶酒

煉乳多多日式煎茶

炎炎夏日來上一杯，煉乳多多日式煎茶，非常清爽又解渴！

食材：日式煎茶、養樂多、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、冰塊

夏日和風涼拌花枝

炎炎夏日，來點開胃的涼拌料理「和風涼拌花枝」，簡單三步驟讓你輕鬆品嘗零負擔的美味！高蛋白、高營養、低脂肪的鮮Q肥厚花枝，已貼心去皮...

食材：新鮮花枝、和風醬(芥末口味)、料理米酒、冰水/冰塊、蔥花、辣椒

幼兒副食品-奶香西芹水果冰沙

我是興大附農幼保科的廖宛芸，2022年的暑假真是充實，老師找我們做幼兒副食品喔! 製作這道副食品主要目的是，我們發現許多幼兒對於芹...

食材：芹菜、香蕉、蘋果、鳳梨、優酪乳、冰塊、雀巢鷹牌煉奶聰明開口 450g

綠花椰菜沙拉Part I-如何清潔青花菜

綠色花椰菜或稱為青花菜, 是十字花科中營養成高的蔬菜, 有天然抗氧化劑之稱, 也是我每週超市運動必敗的蔬菜之一! 青花菜是可以生食...

食材：綠色花椰菜 (青花菜)、小蘇打粉、白醋、冰塊

燻鮭魚洋蔥冷盤

這個很適合夏天或是當前菜，也可以用燻鮭魚把洋蔥捲起來擺盤比較漂亮

食材：燻鮭魚、洋蔥、和風洋蔥醬、冰塊

冰鎮脆口の香鬆龍鬚菜沙拉

食材：龍鬚菜、香鬆、冰水（或事先做好冰塊）、桂冠沙拉（一條200g)

檸檬氣泡水茶凍蘇打

氣泡水中加了QQ的茶果凍，吃起來會有小小的氣泡在口中跳躍的感覺，再搭配上檸檬的微酸和蜂蜜的香甜，讓原本簡單的氣泡水更增添了多層次的風味~

食材：檸檬、蜂蜜、果凍粉、細砂糖(A)、水、氣泡水、鳳團紅茶包、冰塊、細砂糖 (B)

千切高麗菜絲

除了傳統的烹調方式，最受歡迎的高麗菜吃法就是「千切り」了吧？即「高麗菜絲」。 好喜歡日文的說法，聽起來既傳神又浪漫。 生吃蔬菜...

食材：高麗菜、檸檬汁、冷開水、冰塊

夏日樂桃萄冰乳飲

夏天來一杯夏日樂桃萄冰乳飲，香甜清爽好滋味，淡淡的水蜜桃香氣與蜂蜜、葡萄果香，配上濃郁的雀巢鷹牌煉乳，讓夏天充滿香甜好滋味！

食材：水蜜桃、葡萄、蜂蜜、冰塊、雀巢鷹牌煉奶鐵罐 397g、冷開水