全麥

無奶油糖霜餅乾

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、糖粉、泡打粉、蛋白、蜂蜜、檸檬汁、砂糖、蛋黃、鹽

低GI燕麥葡萄果醬塔

努力調整比例，不胖料理也要超好吃！

食材：全麥麵粉、無鋁泡打粉、無糖豆漿、奶油、燕麥片、葡萄乾、果醬

萬聖節的南瓜堅果雜糧麵包（低卡養生）

自家栽種的無毒南瓜，加入有機堅果雜糧與貓家天然酵母是這款麵包設計的基調。以新鮮蔬果揉製麵糰能讓麵包口感更加濕潤柔軟，秋冬盛產的南瓜...

食材：南瓜泥、高筋麵粉、全麥麵粉、綜合雜糧堅果、橄欖油、鹽、黑糖、酵母粉、水

⾦蛋⽥園優格拼盤

早餐是一整天裡面最重要的一餐，如何吃得飽又吃得巧，對於身體機能才能運作順利。吃大量的蔬菜及適當的玉米，可以為體內帶來高纖的維生素，...

食材：雞蛋、甜⽟⽶粒、原味優格、⽟⽶醬、⽩胡椒、黑咖啡、荷蘭芹碎、鹽、全麥厚片吐司、各式鮮蔬⽔果

[純素/無蛋奶] 香蕉燕麥健康鬆糕/瑪芬

健康的早餐選擇，外脆內軟的囗感，每次一出爐立即一掃而空^^

食材：燕麥、全麥麵粉、香蕉、自發粉、杏仁奶、乾果、黃糖、椰子油、堅果仁、玉桂粉、椰子絲、鹽

古早味蔥油麵包

呂昇達老師_古早味蔥油麵包(不加蔥餡，就是手撕鮮奶麵包)，手揉非常輕鬆，好操作，在烘焙展看老師示範，實際做一次，真的是.........

食材：鮮奶50%、麥典麵包專用粉100%、豬油、糖8%、全蛋、全蛋液、鹽巴1.2%、白胡椒粉、全蛋20%、青蔥、乾酵母1%、鹽巴、無鹽奶油10%

蔥花麵包

蔥仔胖~~簡單又美味的麵包，也是小時候的回憶^^

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、鹽、全蛋、青蔥、細砂、沙拉油、鮮奶、蛋、奶油、砂糖、酵母、白胡椒粉

無糖藍莓燕麥餅乾

無糖 無麩質 無蛋 健康餅 可做12片 低卡 約1452卡

食材：燕麥片（非即溶燕麥）、全麥麵粉、椰子油、泡打粉、楓糖、小蘇打粉、香草精、肉桂粉、奇亞籽混合物（1T奇亞籽+水）、鹽、椰糖、藍莓乾（葡萄乾 蔓越莓乾都可）

小黃瓜花生醬土司

英國女王最愛的小黃瓜三明治來囉。女王最愛小黃瓜配奶油乳酪三明治，但在台灣，奶油乳酪比較不好買，所以蘋果姊姊改用花生醬，也是超好吃的...

食材：小黃瓜、花生醬、全麥土司、彩虹胡椒

全麥核桃乳酪麵包-パンの鍋製麵包機

全麥麵包裡除了最搭的核桃外， 包著濃郁奶香的奶油乳酪， 配杯牛奶、咖啡或紅茶， 當早餐或下午茶~~ 簡單、幸福的好滋味~~^^ ...

食材：胖鍋MBG-011、奶油乳酪、核桃、水、奶油、鹽、糖、高筋麵粉、全麥麵粉、酵母粉

台式蛋塔 [馬芬模製作版]

家中沒有塔模?沒關係, 利用馬芬模也可以製作哦! 香酥塔皮搭配著嫩滑的布丁餡, 真美味. 塔皮中添加少許全麥麵粉, 使塔皮更有口感...

食材：奶油、中筋麵粉、牛奶、全麥麵粉、糖、香草莢、鹽、蛋、全蛋液

超簡單美式比斯吉 Biscuits

6年級生記憶中那個學生時代在肯*基常常吃的比斯吉味道～懷念嗎？網上找到配方，超簡單！一起來做做看吧！

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、無鋁泡打粉、原色砂糖、鹽、無鹽奶油、牛奶

煙燻起司麵包捲【麥典麵包專用粉】

用麥典麵包專用粉做的小巧可愛麵包捲,裡面包著荷蘭煙燻起司,最上層另外灑了帕馬森起司, 麵包香Q好吃,煙燻風味加上鹹中帶微甜的味道,...

食材：麥典麵包專用粉、牛奶、醃燻起司、糖、帕馬森起司粉、鹽、全蛋液、即溶酵母、無鹽奶油

流心！簡易小烤箱半熟蛋🍳

半熟流心蛋好誘人🍳，簡易快速的營養早餐茶點，配上全麥餅皮低卡又健康🌯，蛋控們趕快試試吧！🍳🍳🍳

食材：全麥餅皮、雞蛋、油

椰棗蘿蔓沙拉捲餅

輕食全麥捲餅，烙熟的全麵餅皮散發淡淡麥香，將椰棗與蘿蔓、拌炒塩味杏鮑菇，點綴高纖的鳳梨及多汁鮮美的牛蕃茄，隨性捲起。 完成！新鮮...

食材：帝王椰棗、牛蕃茄、蘿蔓生菜、杏鮑菇、鳳梨、洋蔥絲、沙拉醬、蒜碎、全麥餅皮

領結吐司♥

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43709515 「領結吐司」作法其實並沒有想...

食材：全麥吐司、含鹽奶油、細砂糖、烘焙紙

幸福愛妻便當-全麥螺旋義大利麵

用螺旋義大利麵來當便當主食非常方便，放久麵體也不容易變軟爛，冷吃同樣Q彈美味^^ 今日詳細便當圖解請參考部落格>> ...

食材：全麥螺旋義大利麵、小蕃茄、小豆苗、橄欖油、鹽