全麥

寶寶綜合水果蛋糕（電鍋）

因有些水果寶寶覺得酸就不吃，只好做成蛋糕，但不希望寶寶太早接觸糖，而且水果其實就有甜，所以不加任何糖。 食材最好寶寶吃過沒問題在...

食材：蛋、低筋麵粉、全麥麵粉、香蕉、奇異果、木瓜、葡萄、橄欖油

素食㊣熱壓吐司鹹味版

什麼都可以壓，甜點、鹹的、甜甜鹹鹹都好，誰說布朗趣一定得花大錢😁

食材：純素全麥吐司、純素起司、孜然粉、豆包、香菇

印度咖哩大蒜烙烤餅 Naan Bread

在英國的時候開始愛上了吃印度咖哩 也才第一次吃到什麼叫Naan Bread 回來台灣之後都找不到像在英國吃到的好吃Naan Bre...

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、優格、鹽巴、速發酵母粉、牛奶或水、蜂蜜、奶油

香蕉可可塔

超簡單塔皮,熱熱吃,香蕉甜味就會散發出來~ 適用6吋塔模 (這次用7吋的沒填滿) *1大匙=15g量匙 食譜來源:中島志保-無奶油...

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、杏仁粉、黑糖、可可粉、泡打粉、茶籽油、糖、水、鹽、蜂蜜（或楓糖）、香蕉切片

水波蛋吐司

食材：全麥麵包、火腿、蛋、芝士、水、沙拉菜、醋、黑椒

全麥黑糖無油香蕉蛋糕

接觸麵粉多年，總覺得全麥老被冠上口感不佳的第二選擇，所以決心要好好利用全麥來鞏固家人健康，所以我不管做什麼麵食，總和他或雜糧脫不了...

食材：［濕料］熟透香蕉泥、牛奶或優酪乳、蛋、黑糖蜜（Molasses)、蘋果泥（代替油類）、［乾料］全麥面粉、泡打粉、蘇打粉、［核果乾］葡萄乾、核桃

用電鍋做 雞蛋三明治

一個電鍋就能做出小奢華雞蛋三明治，加上一杯熱紅茶，多棒的秋日早晨~

食材：全麥吐司、雞蛋、低脂美奶滋

地瓜椰棗歐式麵包

歐式無油麵包

食材：酵頭、高筋麵粉、全麥麵粉、地瓜、椰棗、酵母、麥芽精、水

免模型香蕉巧克力全麥塔【烘焙展食譜募集】

巧克力有種神奇魔力，吃了心情會變好，正適合用來療癒明日要上班的心情。 塔皮加入麥粉，麥香和巧克力挺搭的，香蕉和巧克力是好朋友，所以...

食材：低筋麵粉、全麥麵粉、高筋麵粉、三溫糖、無鹽奶油、蛋、鹽、水、70%黑巧克力、鮮奶油、香蕉

【名菜自己做】咖椰吐司

充滿多元美食文化的新加坡，其中一道經典的國民早餐就是咖椰吐司。自己做咖椰醬其實不難，原料只需雞蛋、椰漿與糖就可以完成，將這幾項材料...

食材：雞蛋、椰漿、細砂糖、全麥吐司、無鹽奶油片

簡易全麥能量棒

一個健康小吃 作為下午茶或早點也不錯呢~~

食材：即食燕麥、全麥粉、鹽、肉桂粉、朱古力粒、亞麻籽、紅莓乾、合桃、蜜糖、橄欖油、水

蘋果派蛋糕(全素)

健康零負擔的蘋果派蛋糕

食材：全麥麵粉、椰子油、100%楓糖、蘋果、鹽、豆漿(植物奶)、檸檬汁、糖、水、泡打粉、香草精、肉桂粉

(麵包機)全麥地瓜蔓越莓磅蛋糕

極度軟綿的磅蛋糕 少油無糖少負擔

食材：地瓜(4條)、全麥麵粉、低筋麵粉、玄米油、泡打粉、低脂牛奶、蔓越莓乾、雞蛋

無糖蔬菜饅頭(副食品💚8個月+)

小橄欖手指食物越吃越上手了，想給他來點有實感的饅頭當點心。 使用自製食物泥來做『無糖無鹽的蔬菜燕麥健康饅頭』，這裡面我添加了燕麥粉...

食材：麵粉(已摻有發粉)、全麥麵粉、地瓜泥、水、青豆+青花菜泥、燕麥粉、配方奶粉、快速酵母、奶油

全麥燻雞起司嫩蛋三明治

早上花點時間做份三明治，讓你整個上午元氣滿滿!

食材：全麥土司、生菜、燻雞肉、低脂起司片、嫩蛋、椰子油

肉蛋吐司+草莓奶昔

草莓奶昔香淳濃郁, 並帶有清新滋味, 讓人一喝就上癮。趁著草莓季, 在家動手做, 無論是加了優格或冰淇淋, 酸甜可口, 大人小孩都...

食材：里肌肉片、烤肉醬、草莓、全麥吐司、牛奶、雞蛋、冰淇淋、美生菜、香蕉、美奶滋、黑胡椒粉

香蕉蛋糕

近期香蕉豐收，便宜好吃的香蕉，在熟透長黑斑的狀態下，甜度香度很適合作為烘焙用。 再以新栽培的甜菊葉，取代砂糖使用，熱量低減、健康加...

食材：低筋麵粉、全麥麵粉（可用低筋替代）、杏仁粉（可用低筋替代）、泡打粉、雞蛋、甜菊葉（可用30g糖替代）、香蕉、玄米油、牛奶、鹽、杏仁角