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紅燒鮭魚頭～豐富膠質快速上菜-全聯料理王
Kay's Fun餐廚樂！輕鬆作料理，快速上菜，鮭魚頭有豐富的膠原蛋白、DHA和EPA，鹽烤鮭魚和紅燒都很好吃！隨時找朋友來作客，到全聯馬上備料，不用到熱炒...
食材：鮭魚頭、培根、青蒜、蒜、辣椒、米酒、醬油、糖、檸檬汁或白醋、奶油
全聯魚
243 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全聯魚」的零失敗食譜
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超入味泰式檸檬魚【全聯料理王大賽】
米娃愛做菜年菜，魚是必需品，象徵年年有餘，但過年料理已經大魚大肉，很多料理都會用煎、炸的方式處理，不知不覺中會吃進很多油脂，泰式檸檬魚做法簡...
食材：金目鱸魚、檸檬汁、薑、蒜頭、香菜、魚露、醬油、鹽巴、砂糖
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香煎鮭魚佐百菇奶油醬<全聯料理王大賽>
April Wang是道便宜、健康、方便省時的料理，全部食材都可以在全聯採購的到哦!
食材：鮭魚、洋蔥(切細丁)、隨選菇類(切細丁)、白醬、起司片、花椰菜、鹽巴、黑胡椒粒、九層塔
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愛柴～紅燒草魚
愛柴的廚房日記肉質細緻 魚皮QQ的草魚 很適合作紅燒 下飯又好吃
食材：草魚（全聯有）、青蔥、蒜頭拍碎、薄鹽醬油、水、糖、薑絲、樹薯粉（沾魚用）
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高蛋白「新加坡叻沙海鮮鍋」450卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-冷冷的冬天就是要吃鍋啊 小編在全聯發現這款新加坡叻沙料理包 煮起來又香又濃 滿滿的椰奶粉加入湯中 喝起來一整個飽足 味道比曾X...
食材：新加坡白叻沙即煮醬（全聯）、冷凍鱸魚（好市多）、大漢板豆腐、高麗菜、南瓜、金針菇、魚餃
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北海道奶油白醬鯛魚咖哩
🌙月光下的廚娘👩🏻🍳誰說咖哩一定要吃肉！ 我就想要用魚🐟來做咖喱➕最愛的奶油白醬 來做懶人料理吧😋
食材：全聯超市購買鯛魚128元加大款、洋蔥、馬鈴薯小的、北海道奶油白醬
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南瓜海鮮濃湯
幸福人妻的料理日記南瓜的香甜搭配海鮮超對味的喔
食材：南瓜、蛤蜊、牛奶、中卷、鮮奶油、鯛魚(全聯)、黑胡椒、洋蔥、鹽巴、蘑菇、奶油
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海鮮什錦鍋【全聯火鍋祭】
小曹很愛吃現在早晚溫差大，來一份風味十足又享受的火鍋吧！走一趟家中附近的全聯，就能將食材湯底一次買齊，豐富的海鮮與蔬菜，配上清甜風味的高湯，...
食材：牡丹峰蟹味海鮮鍋湯包、全聯-有機鴻喜菇、全聯-有機美白菇、全聯-有機乾薑、全聯-白刺蝦、全聯-文蛤、全聯-章魚竹輪、全聯-鯛魚腹片、豆腐、全聯-青江菜、全聯-甘藍、全聯-切花魷魚、全聯-東港蝦丸
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海底撈鮮美菌菇鍋【全聯火鍋祭】
小曹很愛吃最近氣溫冷颼颼，正是全家吃火鍋的好時節。想吃紅翻天的海底撈火鍋，現在全聯就買得到！還有許多名店的火鍋湯包，超多選擇。再選購一些喜愛...
食材：海底撈菌湯火鍋底料鮮香味、全聯-善美的有機金針菇、全聯-鯛魚腹片、桂冠經典火鍋組、全聯-鴻喜菇、全聯-文蛤、全聯-櫻花魚板、全聯-大陸A菜、全聯-豆腐、全聯-高麗菜、全聯-青蔥
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滿堂紅海陸麻辣鍋【全聯火鍋祭】
jj5色廚吃名店麻辣火鍋，不用再排隊，也不用在餐廳限時下狼吞虎嚥了！全聯的滿堂紅麻辣鍋紅湯湯包，讓你在家中便能品嘗名店麻辣火鍋的迷人風味，搭...
食材：滿堂紅麻辣鍋紅湯火鍋湯包、全聯黃金雞腿肉火鍋片、全聯豬梅花火鍋肉片、全聯鯛魚片、全聯健康菇菌鍋、桂冠經典火鍋組、家常火鍋豆腐、全聯青江菜、水
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金沙拌鮭魚
全聯節氣幸福廚房全聯挪威鮭魚由空運直送，挪威水質乾淨、少污染，所培育出來的鮭魚肉質油度較好，飽含多元不飽和脂肪酸 Omega-3 (EPA、DHA...
食材：全聯挪威鮭魚輪切、鹹蛋、全聯蒜頭、全聯青蔥、全聯辣椒、鹽、砂糖、麵粉
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超低卡番茄鮮魚湯
Anita's Kitchen最近開始在控制體重的我，為了要均衡飲食，所以開始選擇低熱量低卡且均衡營養的食物，平時重口味的人，這道清爽且有味道的蕃茄魚湯絕對是個...
食材：花椰菜、牛番茄、米酒、冷凍石斑魚塊（全聯）、鹽巴、豆腐、干貝粉（可有可無）、薑絲、柴魚粉、青蔥、番茄醬
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蔥明燒燒好食斑【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃除夕年夜飯的餐桌上必定有一道魚料理，用肉質細緻厚實的石斑魚來料理，不僅營養價值高，又富含蛋白質與膠原蛋白，味道鮮美好吃。用老少咸宜...
食材：全聯-永安石斑魚切片、全聯-有機乾薑、米酒、全聯-青蔥、鹽、醬油、全聯-紅辣椒、素蠔油、糖、香油
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香煎鮭魚菌菇百匯
全聯節氣幸福廚房全聯挪威鮭魚由空運直送，挪威水質乾淨、少污染，所培育出來的鮭魚肉質油度較好，飽含多元不飽和脂肪酸 Omega-3 (EPA、DHA...
食材：全聯挪威鮭魚輪切、全聯香菇、水、全聯金針菇、黑胡椒粒、全聯舞菇、烹大師、全聯鴻喜菇、醬油、全聯秀珍菇、鹽、全聯青蔥、味醂、全聯蒜頭、無鹽奶油、太白粉
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泰式打拋豬肉
hsuan自己很愛吃但是顧小孩沒時間出門只好自己動手做料理🤤
食材：豬絞肉（市場）、洋蔥、薄鹽醬油、蒜頭、魚露（全聯）、辣椒（愛國）、糖、九層塔（愛國）、檸檬汁（可加可不加）、小番茄（全聯）、米酒
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野餐美食～鮭魚小飯糰
跟著小當喬做美食野餐就是要親手做點美食，一定要學會做點簡單的料理唷
食材：米、鮭魚、吻仔魚（全聯）、明太子、鹽、黑芝麻、海苔絲
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三寶蒸鮮魚【全聯24節氣料理】
小曹很愛吃蔥薑蒜有廚房三寶的稱號，是料理中不可貨缺的提味去腥好幫手，用來蒸鮮魚能提昇香氣，顏色繽紛又美味。選用新鮮肉質細嫩的吳郭魚來料理，只...
食材：全聯吳郭魚(大)、全聯青蔥、金蘭自然甘甜醬油、全聯紅辣椒、米酒、全聯嫩薑、香油、全聯蒜頭、糖、鹽
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黃金香菜籽煎魚【全聯料理王大賽】
傑利金黃魚皮香酥脆，肚裡學問大有乾坤!
食材：全聯吳郭魚、全聯蒜頭、香菜子、塩、米酒
