全素食

香椿烤餅*萍姊

影音食譜👉https://youtu.be/6jY5V5LXgcY

食材：中筋麵粉、酵母粉、糖、香椿醬、松子

新餐肉公仔麵

將簡單的泡麵加上新餐肉馬上搖身變成港式公仔麵，10分鐘即變出美味料理！

食材：新餐肉、青江菜、喜愛的泡麵

純素蘋果馬芬

不含牛奶或雞蛋的美味蘋果瑪芬蛋糕配方。 簡單易作的純素食譜，使用豆漿代替牛奶。非常適合作為早餐

食材：糖、豆漿、低筋麵粉、泡打粉、油、蘋果丁

辣炒天貝

辣炒天貝 天貝退冰切小丁 花生炒香，去皮 天貝煎香上色 加入調味料炒出香味， 加入花生，白芝麻拌勻即可 （調味料:番茄醬2，辣椒...

食材：天貝、去皮花生、白芝麻

酸辣OmniPork新餐肉包生菜（純素）

酸酸甜甜夏天的清爽滋味，搭配OmniPork新餐肉不油不膩，清爽無負擔。

食材：洋生菜、豆芽菜、檸檬、九層塔、越式辣醬

蔬食水煎包

經過大排長龍的水煎包攤位，很想跟著排隊卻懶得排。自己手作免排隊。

食材：高麗菜、紅蘿蔔絲、中筋麵粉、芹菜丁、水、鹽、香菇乾、速發酵母、香油、豆乾丁（豆包）、植物油、糖、白醋、白胡椒粉、素蠔油

<歡迎來到陰陽屋>烤油豆腐皮

日劇「歡迎來到陰陽屋」第一集有個小插曲，由於狐火這間居酒屋的隱藏版菜單—烤油豆腐皮，只有常客才吃得到，所以初來乍到的安倍祥明自然是...

食材：油豆腐皮、味噌、味醂、砂糖、薑末、青紫蘇葉、蘘荷

三杯新餐肉

世界興起無肉餐，較於肉類更有豐富蛋白質、微量元素、纖維質，不含膽固醇且低熱量，響應健康環保從你我的一餐即可做起。

食材：OmniPork新餐肉、紅椒、黃椒、辣椒、九層塔、薑、醬油、沙茶醬、糖、黑胡椒粒

鷹嘴豆純素冰淇淋

市售的冰淇淋一隻可能就在150~250卡之間，脂肪含量也高，但是我們常常會忍不住想吃，像我媽，一天一隻已經是家常便飯。為了我媽的健...

食材：鷹嘴豆水、赤藻醣醇（植物性代糖）、香草精（香草口味）、抹茶粉、可可粉

天貝蘿蔔皮惜福料理

一顆蘿蔔片下厚皮切絲 黑豆天貝 50公克 一根綠辣椒一根紅辣椒去籽切絲 2片薑片 天貝下鍋煎香 入薑片爆香 加入蘿蔔皮絲炒香去生味...

食材：一顆蘿蔔皮、黑豆天貝、紅綠辣椒、薑片

涼拌煙燻豆包絲🌿全素

軟嫩金黃的煙燻豆包絲，搭配小黃瓜和紅蘿蔔的清脆口感🌱，蔬菜與豆包的完美結合😋，只要簡單調味，就可以組合出清新爽口的滋味，不論是單吃...

食材：煙燻豆包絲、小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、香油

乾煎黑豆天貝 佐 節瓜

食材：黑豆天貝、節瓜

黑木耳炒蛋

這是我家的家常料理，這道料理營養價值高，大人小孩都合適。利用簡單調味及烹煮方式帶出食物鮮味，快ㄧ起動手試做這道家常料理！

食材：黑木耳、雞蛋、鹽巴（依口味自行微調整）、青蔥、白胡椒（依口味自行微調整）、橄欖油、香油、水

剁椒蒜味腐乳空心菜/3分鐘水油炒料理

無需費力一直翻炒，三分鐘不到就能上菜！ 剁椒蒜味腐乳空心菜，是清粥白飯的最佳拍檔。 利用蒜味腐乳與剁椒來調味，隨便煮隨便好吃！

食材：空心菜一把、蒜味豆腐乳、剁椒（或辣椒一條）、橄欖油、烹大匙鰹魚粉少許（可省略）

鳳凰苦瓜素雞*萍姊

苦甜苦甜

食材：苦瓜、鳳梨、素雞、薑片、酸梅、糖、鹽

泡菜白蘿蔔

酸酸甜甜

食材：白蘿蔔(約）、鹽巴、白砂糖、味霖、糯米醋

涼拌香椿豆腐*萍姊

影音食譜👉https://youtu.be/ZGU7fZvpmcw

食材：香椿醬、豆腐、素蠔油、香油、糖、彩椒、香菜