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山葵香鬆沙拉散壽司
里仁好食光香鬆沙拉加入一點天然山葵，不只增添風味，而且好吃又不膩。淡淡的山葵香味與微嗆滋味，喚醒原本低迷的食慾。
食材：a.溫熱白飯、b.味醂調味料、素鬆、c.陳年純釀米醋、沙拉醬、山葵醬、海苔酥
全素料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全素料理」的零失敗食譜
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［生酮低醣餐］嫩薑醬豆腐（素）
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的您更多菜單發想
食材：板豆腐、嫩薑、薄鹽醬油、水兩大匙、椰子油
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蕃茄紅醬～全素
簡單就好例如：可煮義大利麵、披薩抹醬、墨西哥餅皮內餡、夾漢堡、法國麵包沾醬、普羅旺斯燉菜、也可以做湯品等等⋯⋯
食材：蕃茄、西洋芹、蘑菇、紅蘿蔔、橄欖油、番茄醬、黑胡椒粒、義大利香料、月桂葉、鹽、昆布粉、糖、水
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炒時蔬
小彌勒一般炒莧菜都要勾芡，用悶煮法悶軟 加菇類去炒沒澀味很好吃，比較健康 🐿🐿
食材：白莧菜、黃甜椒、美白菇、鹽、白胡椒粉（全聯有）、天堂辣椒粉（全聯有）
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草莓椰奶冰盒糕/vagen 純素
H.Cookie 純素手作廚房加入「H.Cookie 手作廚房」粉絲頁， 有更多線上教學影音食譜即時分享唷！ https://www.facebook.co...
食材：植物鮮奶油、椰奶、草莓果粒醬
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清炒地瓜葉
Belinda家常菜食堂新手人妻急速上手家常菜。
食材：地瓜葉（10元）、蒜、油、康寶鮮味炒手（原味）、水
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涼拌苦瓜（特調醬汁）
may炎熱季節的到來，苦瓜可以降火消暑，經刮除掉苦味來源的囊組織，刨切成超薄片，加上鹽分殺青，最後泡入冰水冰鎮，已經處理掉大部份的苦味，...
食材：苦瓜、鹽、美奶滋、檸檬、蕃茄醬、冰水、檸檬汁、七味唐辛子（可省略）
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醬香豆薯
里仁好食光豆薯吃起來的口感脆脆的，像水梨一樣，但是本身並沒有什麼味道，加一點辣豆瓣醬，用川式的口味去做增加滋味，簡單地拌炒就是一道香辣清脆的...
食材：素豆條、香菇、葡萄籽油、薑末、豆薯、辣豆瓣醬、醬油膏、木耳、老缸辣醬、胡椒粉、紅辣椒、海鹽、地瓜粉、芹菜、砂糖、水、純釀米醋、香油
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香菇炒瓠瓜
VeggieTable飛橘桌子瓠瓜本身屬平性，但加入薑絲、香菜和香菇拌炒，可大大提高整道菜的香味、讓口感更加溫潤豐富，也很適合冷底的妳～ *也可以試試在最後加...
食材：瓠瓜、乾香菇、鹽、香菜、香菇水、薑絲
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【影片】韓式醃蘿蔔【老娘的草根飯堂】
老娘的草根飯堂影片：https://youtu.be/Ok_wgkXx55s 喜歡的話請到專頁贊好！會有更多分享 : https://www....
食材：白蘿蔔、水、白醋、白砂糖、鹽
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素食肉燥
紀小婷素肉燥創意料理😋 休假日隨意炒個重口味配飯配麵都可口。市場買的乾料素肉絲(一小包$30)泡水後切小塊，百頁豆腐2條切小塊，素皮絲滾...
食材：素肉絲、素皮絲、醬油、百頁豆腐、素蠔油、黑胡椒、香椿
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帶殼熟毛豆（六個月副食品
野馬波猴之家毛豆有雌激素 對女生也很好
食材：毛豆、黑胡椒
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芋香素燥菇粿
里仁好食光芋頭鬆軟香綿，加入芹菜、素燥醬等，再拌入在來米粉後一同蒸煮，是肚子餓時撫慰身心的最佳選擇。 食譜設計及示範│郭馥瑢（咚咚）．攝影...
食材：在來米粉、芋頭絲、胡椒粉、香菇、芹菜、素燥醬、香菇水
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蒼迎頭*萍姊
萍姊豇豆代替韭菜花兒，素蒼迎頭比葷蒼蠅頭更健康。
食材：豇豆、辣椒、豆豉、薑、素肉燥、胡椒粉
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家常菜-蕃茄炒豆腐(全素)
就素愛吃麻(素得好-素心、素行)酸甜又下飯的家常菜 還可以吃到滿滿的茄紅素唷!
食材：蕃茄、豆腐、糖、蕃茄醬、芶芡水
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小黃瓜炒素肉片
淳的料理小廚房小黃瓜是夏天常在餐桌上看到的料理，有的是涼拌，有的會和腥食（海鮮和肉品）一起煮。素食的煮法卻少見， 這道料理雖然小黃瓜經過悶煮，卻...
食材：小黃瓜、素肉片、紫蘇(也可不加)
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「素食」香菇羹
熊霸可以延伸多種料理 例如：飯羹、麵羹、米粉羹等等 是宴客時的功夫菜
食材：香菇、紅蘿蔔、醬油、素火腿、烏醋、黑木耳、白醋、桶筍、糖、金針菇、五香粉或沙茶粉、高麗菜、水量、排骨酥、胡椒粉、芹菜、地瓜粉、香菜、香油
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素蔬什錦菇 #罐頭料理
青葉小食堂溫潤的什錦菇與多種彩蔬拌炒，即為一道養生好料理，清爽美味、好菜上桌─【罐頭好料理，輕鬆煮】
食材：有機綜合菇(或金菇)罐頭、紅蘿蔔、鹽、玉米筍、黑木耳、甜豌豆
