便當蔬菜

便當菜_茄子餃子

鹹鹹甜甜的茄子餃子非常下飯，很適合當作便當主菜

食材：茄子、豬絞肉、白胡椒、洋蔥、味霖、醬油、麵粉、醬油膏、水、蜂蜜、辣油、蒜泥、白芝麻

🍆香煎五香茄子便當🍱

食材：茄子、紅辣椒、油、雞蛋、醬油、蒜茸、醋、薑粒、水、蔥粒、砂糖、米酒

好吃便當菜～～茄汁豆皮高麗菜

高麗菜帶便當即使經過加熱也不易變色，但是老公不愛吃單炒的高麗菜，使用茄汁方式將高麗菜炒的甜甜酸酸好讓他接受囉～～

食材：高麗菜、香菇、蕃茄醬、紅蘿蔔、醬油、長條形豆皮、糖

薑絲炒黑木耳。可以帶便當的黑色蔬菜!

食譜全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/08/blog-post_8...

食材：黑木耳、嫩薑、鹽、橄欖油

馬鈴薯泥小金魚便當

去年曾經在日本的食譜網站上看到有人做出非常擬真的金魚、鯉魚造型，當時就一直很想挑戰看看，思考我們家的飲食習慣以及食材方便取得的程度...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔片

【高校生便當手扎】洋蔥牛肉

利用洋蔥的甜加上牛肉的鮮，簡單拌炒就可以輕鬆上菜~~

食材：牛肉片、洋蔥(切絲)、韓式水梨醃肉醬、紅甜椒 (點綴用)、醬油、蒜（切片or切末）、太白粉

便當菜：四季豆料理

四季豆在我的便當配菜裡排名第2，也是一道料理快速、又營養、又好吃的蔬菜。

食材：四季豆、大蒜、盬

塔香蘑菇炒甜椒。可以帶便當的炒蔬菜!

食譜全圖文分享:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/06/blog-post_3...

食材：蘑菇、九層塔、甜椒、蒜頭、橄欖油、鹽

春天的豌豆寶寶便當

今天早上決定做個符合現在季節與天氣的春天便當，就用現在市場上都能買到的大筴豌豆吧！

食材：大筴豌豆、皇帝豆、毛豆

便當菜：櫻花蝦高麗菜

高麗菜是很顧胃的青菜，而且口感清甜，加入櫻花蝦和蝦皮，更加帶味，小朋友一般接受度都很高，帶便當的口感也不會改變很多，是很棒的一道家常菜！

食材：高麗菜、櫻花蝦、蒜末、蝦皮、盬、白胡椒粉

幸福愛妻便當 - 茄子味噌田樂燒

茄子田樂燒是在日本常見的燒烤茄子料理，與一般烹煮成軟爛口感的茄子料理不同，通常使用紅味噌作為醬料，如果沒有紅味噌的話，可用一般味噌...

食材：圓茄、鹽、油、味噌、韓式紅醬、黑糖、味霖、蔥白(切碎)、白芝麻

愛妻便當--洋蔥壽喜燒漢堡排

將漢堡排也做成甜甜鹹鹹的壽喜燒風味，大人小孩都難以抗拒的好滋味^^ 便當食譜的完整步驟圖解請參考部落格內文>> ht...

食材：絞肉、洋蔥、沙拉油、砂糖、醬油、太白粉、水

［便當］咖哩雞蔬菜飯

又是一道看起來很厲害但很偷懶的料理！

食材：日式咖哩塊、牛肉丁、蔬菜（白菜、秋葵）、白飯、地瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯

日式馬鈴薯燉肉便當

荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉片、蔥綠

XO醬炒三色四季豆[便當菜色]

搭配上鮮美風味的XO醬，讓便當菜色多點變化，且營養又美味哦!

食材：四季豆、玉米粒罐頭、XO醬、紅蘿蔔、冰糖、蒜頭、胡椒粉、青蔥

便當菜：青醬佐洋蔥菇菇鮮蝦

你帶便當的好幫手！隔天吃還是很好吃的菜單～～打底用青醬，清新又爽口！再加上兩種菇跟鮮蝦，一整個非常搭配！怎麼能不試試呢？

食材：大蒜、洋蔥丁、杏鮑菇、新鮮香菇、蝦子、青醬、鹽、蔥花

蔬菜多多便當+不用捏飯糰

荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...

食材：三色豆、絞肉、小豆苗、櫻花蝦、蒲瓜