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鯛魚煎佐酸梅醬

酸梅醬是侄子到新加坡自助旅遊時，買回來送給我的醬料，酸酸、辣辣的，為了沖淡他的辣度，我加調了一些蜂蜜，沾上煎了香香的鯛魚條，很新鮮...

食材：鯛魚片、四季豆、紅蘿蔔、米酒、塩、食用油、玉米粉、酸梅醬、蜂蜜、芝麻

涼拌透抽佐五味醬

夏天的餐桌上少不了的台味涼拌菜，素食主義者可以去掉透抽也是一道素食涼拌菜喔！

食材：透抽、花椰菜、玉米筍、洋蔥、小番茄、薑末、蒜末、蕃茄醬、醬油、砂糖、蘋果醋、橄欖油、鹽巴、薑片、米酒

黃金玉米海鮮粥佐香煎油漬蝦仁

玉米粒與白飯混拌攪打均勻，加上美味小撇步"康寶海鮮濃湯"熬煮成粥，最後淋上香噴噴的油漬蝦仁，黃金玉米海鮮粥濃郁簡單輕鬆煮，佐著油漬...

食材：康寶海鮮濃湯、白飯、橄欖油、罐頭玉米粒、蝦、水、洋蔥丁、帕馬森起司粉、蒜末、巴西利葉末、粗粒黑胡椒、鹽、白酒

香煎土司佐水果玉米脆片『雀巢玉米脆片』

剩下的土司邊~給他豪華的大變身~加上水果和Nestle玉米脆片~豐富營養的早餐~吃飽飽上學去~

食材：土司邊、雞蛋、牛奶、草莓、奇異果、Nestle玉米脆片、蜂蜜、糖粉

蜂蜜雞腿佐綠咖哩蔬菜

蜂蜜雖然很少拿來入菜，但它加熱過後帶有一股特殊的香氣，不但可以更突顯雞肉的味道，還能中和綠咖哩的辣味，鹹甜的滋味真的好好吃。而且作...

食材：雞腿、橄欖油、鹽、黑胡椒、蜂蜜、綠咖哩醬、魚露、椰奶、高湯、檸檬葉、糖、綠花椰菜、甜豆

漢堡排佐菇菇醬

厚厚的肉排配上鮮美的醬汁 肉汁混合半熟蛋 讓人欲罷不能

食材：豬絞肉、洋蔥、鴻喜菇、杏鮑菇、胡椒、鹽、太白粉、紅蘿蔔、起士、雞蛋、米酒、香菇素蠔油、醬油膏、番茄醬

香煎鴨胸佐紅酒奶油玫瑰醬

法式高檔的餐點在家也能輕鬆做！

食材：鴨胸肉、迷迭香、紅酒、調味鹽、鮮奶油、秀珍菇、可食用玫瑰花瓣、新鮮香菇、玉米筍、蒜末、小紅蘿蔔、蘋果、鹽、皇帝豆（青豆仁或毛豆也行、細砂糖、胡椒、水、龍鬚菜

糖醋白玉佐菇菇蛋

沒想到糖醋的味道也非常適合蒟蒻唷，酸酸甜甜的醬汁搭配膳食纖維富足的蒟蒻白玉板，超開胃的啦~

食材：蒟蒻白玉板、雪白菇、蒜末、青蔥末、番茄醬、糖、醬油、白醋

泰式椒麻雞佐泡麵『記憶中的味味麵』

泡麵是台灣人一輩子共同的回憶，不管單吃或搭配上青菜或是做成料理，都是一大美味。記得之前工作加班回家或是以前看書準備考試，肚子餓了想...

食材：味味麵紅燒牛肉湯麵、去骨雞腿、米酒、高麗菜、香油、花椒粒、醬油、白胡椒粉、太白粉、糖、白醋、蒜末、辣椒、水

黑胡椒雞脯佐沙拉(全聯料理王大賽)

黑胡椒雞脯是中餐丙級的一道菜，做法簡單，又不失營養! 雞肉富含有高量蛋白質，搭配沙拉一起享用，清爽無負擔，推薦大家動手做做看唷!

食材：雞柳、美生菜、油、玉米粒、鹽、小黃瓜、黑胡椒、蛋、千島醬、酒

炙燒金酒海鮮與奶油蒜香醬佐38度黑醋汁

食材：白旗魚肉、鮭魚、去皮蒜頭、草蝦、烤過的蒜頭、58度金門高粱酒、干貝、牛奶、薑片、橄欖油、季節時蔬、奶油、八角、鹽巴、酒香香腸片、熟馬鈴薯丁、砂糖、胡椒、38度金門高粱酒、巴薩米克醋、迷迭香

煙花女義大利麵佐煙燻鮭魚『好菇道美味家』

煙花女義大利麵，味道屬於鹹香酸辣的大人口味，香氣十足，是一道很具特色的義大利麵，有空可以試試看喔～

食材：好菇道柳松菇、義大利麵條、洋蔥（切末）、蒜頭（切末）、辣椒、燻鮭魚片、檸檬、鹽、黑胡椒、胡椒、鯷魚（罐頭）

香煎雞排佐白酒橙醬【HOLA幸福食堂】

水果入菜，用當令新鮮柳橙榨汁熬煮出來的橙醬，酸酸甜甜配上油膩肉品更顯清爽美味 利用長短不一的線條做出造型的瓦爾那骨瓷平盤，令人覺...

食材：去骨雞腿肉、白酒、柳橙汁、麵粉、檸檬汁、瓦爾那骨瓷系列、鹽、柳橙皮削、黑胡椒、玉米筍、小胡蘿蔔、甜豆莢、番茄

清燙花枝佐五味醬@Selina Wu

娘家媽媽給了我一大尾的花枝，我這個懶鬼，就直接把它給燙了，這樣既可以吃得到海鮮的鮮甜又簡單。這個麻煩的在醬，海鮮類搭配五味醬是最適...

食材：花枝、蔥、蕃茄醬、薑、醬油膏、蒜、烏醋、辣椒、糖、香油

[夏季輕食]紅酒燉李子佐馬斯卡澎起司

起士口感香醇濃密，配上酒漬的李子，酸甜帶有微微的酒香與新鮮的奶香，滑溜順口!趕快來試試看!

食材：李子、紅葡萄酒、月桂葉、迷迭香、百里香、砂糖、馬斯卡澎起司

花生粉佐米布丁吐司．柯媽媽の植物燕窩

營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過多，長期下來容易讓腸胃道衍生出不適...

食材：吐司、黑木耳米布丁、花生粉、焦糖醬

紅咖哩佐四季豆義大利麵【全聯快炒包料理】

四季豆是親戚種的，原本都是炒了吃，但是如果切丁，就能有其他變化．切丁後，加入紅咖哩醬燉煮後，可以做出酸豆的口感，配上紅咖哩的辣，味...

食材：泰式紅咖哩醬、沙拉油、椰粉、牛奶、四季豆丁、寬扁義大利麵、小型檸檬、水