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腸腸韭韭
嚴媽媽小食記嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
食材：雞腸、白韭菜、小黃瓜、蒜片、辣椒、米酒、自製勿仔魚辣醬（可用一般辣醬）
仔魚
869 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「仔魚」的零失敗食譜
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家常豆鼓蒸魚(((0廚藝ok
小喬君Joyc蔭豆鼓甘甘甜甜不會過鹹,拿來蒸魚好提鮮喔! 午仔魚的肉質很嫩~新鮮清蒸不用開火真的輕鬆!
食材：午仔魚、蔭豆鼓、米酒 /味霖 各、薑 / 蔥 / 辣椒、鹽巴
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香菇吻仔魚粥
Angela Chang快速又營養滿分的粥品
食材：香菇、高麗菜、吻仔魚、蛋、白飯
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吻仔🐟蔬菜蛋拌飯
詹咪咪簡便一鍋到底的料理，魚蔬蛋拌和一起的總和，好適合讓挑食物的孩子一口口吃著營養又清爽的美味❤️
食材：米、蛋、花椰菜、吻仔魚、蒜頭
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吻仔魚蛋炒飯【搶鮮料理懶廚房】
花椰菜愛料理吻仔魚脂肪含量少，鈣質豐富，含有維生素A、C，以及納、磷、鉀等營養素，加上魚骨細軟，容易被人體消化吸收，多以粥湯料理，給嬰幼兒、老...
食材：隔夜飯、蛋、洋蔥、紅蘿蔔、吻仔魚(熟)、鹽
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¥ 瓠瓜與魚悠遊 ¥
Eva簡單不失美味~~
食材：瓠瓜、吻仔魚、油蔥酥、蒜頭、鹽
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《牙套系列》· 壹- 絲瓜小魚粥
Jenny一向Freestyle因為戴牙套不太能咬東西 所以下課回家後就煮了粥
食材：絲瓜、吻仔魚、青蔥、蒜頭、白米、鹽巴
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馬鈴薯絲炒魩仔魚
Chuan-Nu Lien阿母台北休養期間，食物的料理需要注意刀工，切成細絲烹調方便好進食，，馬鈴薯炒魩仔魚配稀飯，阿母覺得還不錯！
食材：魩仔魚、馬鈴薯、紅蘿蔔、薑絲、蔥、塩、胡椒粉
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香蔥吻仔魚
Blade Ling的家常食坊酥香的吻仔魚加上蘿蔔乾的口感，鹹香下飯！
食材：吻仔魚、蘿蔔乾、蛋
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鱸魚蛤仔湯
Na Na Shen 的幸福花園坊間認為鱸魚具有收復傷口奇效，是一種既經濟又有食補功效的魚類，而且鱸魚煮湯口感最鮮嫩，多加入幾顆蛤仔入菜，湯頭之美味更是讓人感到驚...
食材：鱸魚、蛤仔、鹽、薑片、鰹魚粉、蔥、米酒、香油
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鮮甜海鮮粥
小煮婦更多手繪創意食譜 http://www.facebook.com/cook.draw.eat/
食材：白飯、透抽、米酒、蝦米、白胡椒、菜脯米、鹽、梅花肉、油蔥、薑絲、吻仔魚、高麗菜
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酒香蒸午仔魚
jj5色廚清蒸魚就是要吃到鮮味而不是腥味。蒸魚前把魚抹上紅標純米料理米酒，不但去腥，魚肉還發出酒香及淡淡的甜味呢，真是「純米卡有味」！
食材：午仔魚1尾、紅標純米料理米酒、鹽、青蔥、辣椒、薑、油、蒸魚醬油
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（寶寶) 吻仔魚絲瓜小米粥
angelina baby很普通的一款粥品，用萬能的電鍋就可以做，吻仔魚加絲瓜簡直是絕配，寶寶對這粥品一口接一口呢~
食材：吻仔魚、絲瓜、香菇、蒜、橄欖油、米+小米 （4:1）
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魩仔魚炒蛋
ㄚ文魩仔魚的營養價值非常高.料理方式也很多元化.是我家餐桌上很常出現的ㄧ道菜餚.
食材：魩仔魚、雞蛋、蔥花、鮮味炒手<內附湯匙>、油
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瓜子豆醬虱目魚
小翰爸小時候爺爺賣魚，在那物資較缺乏的時代，我們家吃魚是方便許多，所以餐桌上幾乎都看的到魚，或煎或煮，而這道菜很常出現在我眼前，因為我們...
食材：虱目魚肚、虱目魚頭、瓜仔脯、蔭豆醬、豆豉、醬油、米酒、薑片、青蔥、辣椒、冰糖、水
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吻仔魚燴莧菜
娟兒因為生態保育，很多人也已經不吃吻仔魚了，我們家也很少吃了，我提供煮法，自己都可以改成家裡習慣的烹調方式喔~
食材：莧菜、蒜末、吻仔魚、鹽、太白粉水
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吻仔魚莧菜羹
時尚煮婦 Nico含豐富鈣質的一道料理莧菜熬煮至入口即化又不軟爛.吃的到淡淡海味.加了點皮蛋丁.增添層次口感
食材：吻仔魚、莧菜、薑片、皮蛋、鹽
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紅莧菜吻仔魚羹
嘉藥食品系shujyun子屋雅食＂紅莧菜＂英文名稱＂Red amaranth，它名稱＂赤莧＂、虎莧、紫莧菜，鐵質含量頗高，而且不蘊含草酸，促進鐵質的吸收，有助血液...
食材：紅莧菜（切5cm長段）、新鮮吻仔魚（大）、塩、蒜頭（切蒜末）、味全高鮮味精、水、太白粉水（勾芡水）、葵花油、香油
