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金沙(鹹蛋)南瓜
小麥的低GI料理金沙南瓜的作法，有點類似鹹蛋苦瓜，鹹蛋黃經過拌炒後的獨特香氣，搭配了甜甜鹹鹹的南瓜與鹹蛋白，是道大人小孩都喜歡的下飯料理呢!
食材：南瓜、鹹蛋、蔥花、辣椒末
五辛
2,810 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「五辛」的零失敗食譜
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義式紅醬
小潔的廚房記事紅醬就是番茄醬汁，微酸的風味無論是搭配肉末或拌海鮮，都相當討喜。趁空熬煮一些放冰箱，為料理增添風味，方便又好用。 . 喜歡我的料...
食材：牛番茄、洋蔥、蒜頭、黃檸檬、番茄膏、鹽、義式香料、清水、黑胡椒粉
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DYLANAMA ♥ 涼拌黑木耳
Dylanama一道適合夏日的酸辣開胃涼拌菜
食材：乾木耳、蔥花、醬油、蒜末、花椒粉、嫩薑絲、純米醋、辣椒粒、麻油、糖
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涼拌黑木耳
荳媽咪的家常料理營養價值極高的黑木耳很適合在在炎炎夏日做成涼拌菜，一口接一口把營養都吃進肚子裡
食材：黑木耳、蒜頭、黑醋、薑絲、白醋、日式醬油、冰糖、麻油、白芝麻
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蒜蓉醬香金針菇
Koli來源為 http://k.sina.cn/media_2190525525.html
食材：金針菇、醬油、油、大蒜、糖、蔥
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花椰菜香菇炒甜椒(五辛素)
婕兒香菇可以添增鮮味 色彩豐富營養均衡又低卡
食材：綠花椰菜、鮮香菇、紅甜椒、蒜頭、鹽
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掌廚房年菜．十香菜
掌生穀粒過年多的是大魚大肉，不妨來道清爽開胃、蔬菜滿滿的冷盤，煮一大盆備在冰箱，隨時夾了就能迅速上桌！ 十香菜是江浙地區常見的年節菜式，寓...
食材：芹菜、黃豆芽、米酒、胡蘿蔔、蔥末、白蘿蔔、薑末、黑木耳、鹽、大豆乾、麻油、甜椒、海棠蜜、金針菇、水果醋、香菇、香菜末、雞胸肉
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《新年》韭菜地瓜泥沙拉~拜拜的菜
永新廚房韭菜地瓜泥沙拉是擺出來相當好看的宴客菜&拜拜菜, 但是材料相當的便宜, 也可以一大早做好先冰製冰箱吃冰的, 鹹甜的地瓜泥也...
食材：韭菜、柴魚醬油、地瓜泥(蒸好的)、芝麻、永新美式沙拉醬/素食無蛋沙拉醬、黑胡椒、檸檬汁、鹽巴
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三杯杏鮑菇
annie三杯料理是台菜的經典，當然三杯並非醬油、酒、麻油各一杯，得看食材的多寡，掌握基本調味，加上不可少的九層塔，無論是葷、素都可稱為三杯...
食材：杏鮑菇、薑、蒜頭、紅辣椒、醬油膏、米酒、糖、麻油、九層塔
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《永新沙拉》芝麻白蘿蔔沙拉~素食無蛋
永新廚房只要善用芝麻以及美乃滋, 簡單的10分鐘白蘿蔔沙拉一下子就完成了喔! 永新素食無蛋沙拉醬黏稠度穩定而且相當適合與堅果搭配來醃根莖類...
食材：白蘿蔔、蔥花、白芝麻、永新素食無蛋沙拉醬、檸檬汁、胡椒、鹽巴
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【北方家常菜】— 醋溜白菜
anancook記得在北京的餐廳第一次嘗到這道下飯又開胃的佳餚 陳醋中帶有香氣的酸溜滋味與大白菜脆甜口感相互搭配 讓我一口接著一口地吃吃吃 回家後...
食材：大白菜、蒜頭、乾辣椒、花椒、山西陳醋、鹽巴
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蔬食蕃茄牛肉湯麵(無肉版)
關關小姐來響應環保一下，無肉的一餐🌿
食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、素食香菇梗、牛蕃茄、滷包、小白菜、辣椒、豆辦醬、糖、醬油、蔥花、薑片、八角
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瑪莉廚房：香辣素魚排(非素食)
瑪莉的料理世界先說好這道料理並非素食的唷！ 因為我加了蔥，加了蔥，我有加了蔥 只是單純用素料來變化出菜色 素食者或許只要把蔥拿掉就可以了 孩子...
食材：素魚排、洋蔥、蔥、薑、醬油膏、辣椒醬、清水
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[素食] 意式雜菜湯
成波之路家中有剩下的蔬菜嗎？做這個清掉它們順便清清腸胃嗎！ 歡迎到面書專頁讚好！有更多食譜和小分享： http://www.face...
食材：甘筍、西芹、洋蔥、高麗菜、蒜頭、罐頭去皮蕃茄粒、蔬菜高湯（含鹽）、乾燥月桂葉、乾燥奧勒岡、乾燥羅勒、小貝殼義大利麵、罐頭紅腰豆、玉米粒、小黃瓜、乾燥番茜、糖、鹽、黑胡椒碎
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照燒豆腐
甜廚花姐姐將豆腐煎到表面金黃與照燒醬一起煨煮 豆腐吸飽醬汁鹹甜口味好下飯 cp值超高
食材：板豆腐、洋蔥、醬油、蒜末、味林、白芝麻、米酒、醬油膏
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涼拌小黃瓜
胖仙女超簡單的涼拌小黃瓜做法，只要有密封盒，就能在短時間做出非常入味的小黃瓜喔！
食材：有機小黃瓜、蒜頭、鹽、辣椒、二級砂糖、水果醋
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細兒 <3 素炒兔ㄚ菜
王細兒兔ㄚ菜極少食用的菜餚~鄰居送來就煮來吃囉!
食材：兔ㄚ菜、蒜瓣、食用油、調味料：鹽.鮮味炒手
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黃金泡菜
陳太太的菜菜味自己做的黃金泡菜， 吃起來最安心， 不怕加了有的沒的東西， 自然食材，簡單步驟， 做成甜脆好吃的黃金泡菜。 準備好一個大塑膠袋及果...
食材：高山高麗菜（實重）、鹽、油、南瓜、紅蘿蔔、糖、糯米醋、大蒜（去皮去蒂）、辣椒（去籽）、豆腐乳
![[素食] 意式雜菜湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/152550/0ea2caf8b8a343a7.jpg)
