乾燥蔬菜

巴斯克甜椒醬

瑞秋用的是番椒粉 搭配舒芙蕾蛋捲 我只有辣豆瓣醬 煮個白麵條拌一拌 就是一餐了⋯

食材：大蒜、乾燥百里香、洋蔥、青椒、蕃茄、辣豆瓣醬、糖

檸檬大蒜脆烤馬鈴薯

這酥脆的檸檬烤馬鈴薯，上層有炸薯條的金黃酥脆，內裡如烤馬鈴薯的柔軟蓬鬆，卻又沒有一般烤馬鈴薯的乾燥，這種口感的完美的平衡，讓這些脆...

食材：小馬鈴薯、檸檬汁、初榨橄欖油、奶油、大蒜、乾燥奧勒岡、鹽、胡椒、杜蘭麵粉

韓式拌飯

韓式拌飯需要爽脆的酸味小菜。

食材：肉片、菠菜、紅蘿蔔、金針菇、木耳、乾燥海帶芽、洋蔥、蛋、泡菜、醃白蘿蔔、韓式辣椒醬、大蒜、醬油、香油、糖、鹽、米飯、太白粉、玉米粒、白蘿蔔

義式羅宋湯

燉煮，以健康為主。 這是一道自創的料理 有興趣可以自己做看看 味道都可以調成自己的喜好 我的料理很自由

食材：胡蘿蔔、牛番茄、洋蔥、西洋芹、牛肋條、黑胡椒粒、鹽巴、乾燥迷迭香、義大利綜合香料、乾燥百里香、橄欖油、檸檬、番茄醬

西式麻香烤鮭魚【福壽純芝麻油玩料理】

福壽純芝麻油味道香醇,深厚的芝麻香氣不帶苦味,很適合料理中使用,選擇西式烤魚配蔬菜很便利!不用開火,備料簡單!烤好後帶有芝麻的香味...

食材：福壽純芝麻油、輪切鮭魚片、味淋、糯米椒、米酒、麵包粉、鮮香菇、鹽巴、杏鮑菇、乾燥香菜粉、檸檬片、黑胡椒

牛奶咖哩＆涼拌雞絲（一次兩道雞胸不柴）

這道咖哩海陸空都有了 步驟雖然多但是成功擄獲挑嘴男友 而且加了牛奶的咖哩味道更溫潤 顏色也變的更漂亮

食材：雞胸肉、蘋果、小黃瓜、佛蒙特咖哩塊中辣、辣椒、乳酪塊、蔥花、紅蘿蔔、醋、馬鈴薯、杏鮑菇、水、乾燥干貝、糖、九層塔、洋蔥

印尼巴東咖哩(牛肉)

吃膩了印度、日式咖哩，可以試試這樣具有南洋風味的印尼巴東咖哩，味道很特別，做法也不會太困難！

食材：牛腱(牛肋條)、馬鈴薯、薑黃粉、胡蘿蔔、乾燥香茅、薑、乾燥檸檬葉、蒜頭、Rendong巴東牛肉調料包、印尼椰漿

一鍋到底-海鮮義大利麵

最近實在太偷懶了, 看到有新粉絲加入覺得汗顏, 提醒我太久沒上菜啦~抱歉讓各位久等了, 今天上的同樣是懶人菜-一鍋到底海鮮義大利麵

食材：洋蔥、透抽、蝦、花椰菜、玉米筍、義大利麵、橄欖油、鹽、黑胡椒、乾燥巴西里(可有可無)

小廚娘♥油漬番茄鮮蝦義大利麵＃美善品

三個步驟一鍋到底，而且營養均衡又美味 ( ´͈ ᗨ `͈ )◞ 輕鬆討好孩子的簡單晚餐！日曬番茄會比新鮮蕃茄更加香甜，就像濃縮和...

食材：橄欖油、大蒜去皮切片、油漬日曬番茄、鮮蝦、造型義大利麵、小黃瓜或櫛瓜、鹽巴、熱水、乾燥洋香菜Parsley

波登精選食譜：週日肉汁佐香腸水管麵

安東尼．波登出版的最新精選食譜《食指大動》收錄了他只與朋友和家人分享的美味與回憶。 安東尼．波登：主廚．作家．專業美食玩家/《波...

食材：牛尾，切塊、鹽與胡椒、橄欖油、豬頸骨、甜或辣豬肉香腸、中型大小的白洋蔥或黃、洋蔥，剝皮後切碎、蒜頭，剝皮後壓碎、番茄糊、乾燥奧勒岡草、紅辣椒粒，可按口味調整、乾紅酒、深色萬用高湯、碎番茄、乾月桂葉、新鮮百里香或迷迭香、新鮮羅勒、乾燥水管麵、帕馬森起司，刨碎用

起士什蔬豆腐塔 │ 時尚創意料理

圓形豆腐搭配色彩繽紛的蔬菜與起司片，顛覆料理方式，豆腐也可以很時尚，簡單易做，一上桌立刻變大廚！

食材：櫛瓜、黃甜椒、鹽、紅甜椒、白胡椒粉、牛番茄、義式陳年醋、九層塔、嫩薑、番茄碎 (罐裝)、板豆腐、起士片、葡萄乾、乾燥西洋香菜、蘿蔔嬰

紅酒咖啡燉牛肉

紅酒燉牛肉是很經點的料理，加上咖啡、巧克力燉煮，味道更為豐富順口而迷人。 我的廚房 野犬的春夢： http://pwilddog....

食材：牛腩+牛腱、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘑菇、紅酒、高湯、乾燥百里香、乾燥洋香菜、月桂葉、培根、曼特寧咖啡粉、黑巧克力豆、麵粉、鹽

牛肝菌蘑菇奶油意大利麵

罪惡感滿滿的奶油意大利麵，是根據Carol老師的食譜作基本，再調整份量。

食材：乾燥牛肝菌、暖水（浸泡牛肝菌用）、蒜頭（切丁）、洋蔥（切丁）、啡蘑菇（切片）、白酒、鮮奶油、乾燥巴西里、鹽、黑胡椒、雞粉/鮮菇粉

烤雞肉蔬菜蒜香義大義麵

簡單的懶人料理，義大利麵用蒜頭炒香擺盤，再放烤好的食材，一道健康美味的料理就完成囉

食材：雞胸肉、櫛瓜、鹽、茄子、乾燥羅勒葉、牛番茄、黑胡椒、雞蛋、大蒜、義大利麵、橄欖油

泰式蝦湯

食材：濃縮蝦高湯、蕃茄、黑金文蛤、蝦子、透抽、火鍋肉片、菇類、洋蔥、紅蔥頭、薑片、乾燥香茅、乾燥檸檬葉、九層塔

培根香烤馬鈴薯 ～ 附『實作影片』～

(3-4人份）此食譜參考自Jamie Oliver， 馬鈴薯帶皮或不帶皮烘烤皆可。 撒上香草及鹹香的培根， 不僅賣相佳而且讓口感增...

食材：馬鈴薯（約3個）、培根、橄欖油、粗黑胡椒粒、塩、乾燥迷迭香、乾燥百里香

輕食料理套餐-韓式泡菜菇菇雞

簡單的少油少鹽料理 讓享瘦的你，可以吃得豐富又健康、又幸福~ 快來跟著我一起做吧！ ╠ 榮町市場 ╣ https://www.fa...

食材：雞胸肉切塊、韓式泡菜、海帶芽、高麗菜、杏鮑菇、金針菇、青江菜、小松菜、小白菜、糙米、日式乾燥海帶芽(塩)、橄欖油、鹽