乳酪沙拉

地瓜泥三明治 ｜ 健康又簡單

早餐外食吃得好膩？簡單易做的「地瓜泥三明治」會是你的早晨好夥伴！豐富的鈣質、葉酸、β-胡蘿蔔素，開啟你一天活力！

食材：吐司、地瓜、起士、生菜、牛番茄、水煮蛋、奶油、沙拉醬、綜合堅果

蔬果三明治組合(小黃瓜蛋沙拉.鮭魚起司)

營養豐富的輕食.有時候天氣熱沒有食慾.又想健康吃.充滿蔬果的三明治剛好能滿足我的挑嘴 附上做法連結 https://www.yo...

食材：小黃瓜、水煮蛋、沙拉醬、鮭魚肚、起司片、萵苣、蕃茄、優格

超簡單『鮪魚玉米焗烤吐司』

喜歡吃焗烤的不要錯過！ 這是一道簡單快速 又能填滿內心的簡單料理！

食材：玉米鮪魚罐頭、焗烤起司、桂冠沙拉、番茄醬、吐司（厚薄皆可）、黑胡椒（可省略）

蒜味奶油焗白蝦

簡單的招待客人方便菜

食材：活草蝦、沙拉醬、玉米筍蒜末洋蔥、乳酪絲、鹽巴

簡單的薯餅蛋餅❤️

簡單的冷凍薯餅，可以有新吃法😆

食材：薯餅、蛋餅皮、雞蛋、拉絲起司、番茄醬、芥末沙拉

甜菜根扁豆乳酪青醬沙拉

方便快速的輕食選擇

食材：扁豆罐頭、煮熟的小顆甜菜根、軟質乳酪、青醬罐頭、鹽、胡椒、橄欖油

德式香腸雞蛋馬鈴薯沙拉

單吃會飽，用來夾麵包、夾吐司和當配菜也都很棒的馬鈴薯沙拉。 學會基本做法，即可變化無窮喔！

食材：馬鈴薯、雞蛋、德式香腸、美乃滋（沙拉醬）、黑胡椒粉、鹽（ 可省略）、帕瑪森起士粉、洋香菜末（ 可省略）

鮭魚起司蛋沙拉蔬果三明治優格🍎🥝芒果

這搭配很好吃呢~昨天.看到棋盤蘋果.太可愛了.今天.趕緊來雕看看.好有趣.兒子一直說像賽車.哈哈~男孩的思維! 附上做法連結 h...

食材：小黃瓜、水者蛋、沙拉醬、鮭魚肚、起司片、蕃茄、萵苣、吐司、優格、水果、巧克力牛奶

Cheese南瓜吐司丁沙拉

食材：自製南瓜濃湯吐司、蘿美生菜、起司粉、現磨黑胡椒、沙拉醬

《永新沙拉》檸檬起司蛋糕

此蛋糕適用15~18cm直徑模型, 砂糖可帶換1/8茶匙甜菊粉 更多關於永新美奶滋的產品資訊： https://www.face...

食材：永新美式沙拉醬、乳酪抹醬、消化餅乾、砂糖、無鹽奶油、雞蛋、檸檬汁、香草精、檸檬皮

蕃茄佐莫札瑞拉乳酪 沙拉

這道可當冷盤，也可當沙拉。 在夏日或是想減肥不妨試試，做法非常簡當。

食材：中型紅番茄、莫札瑞拉乳酪、羅勒葉、蒜頭、鹽、橄欖油

全麥酥烤吐司蛋

食材：全麥吐司、起司、噴槍、奶油、乳酪絲、雞蛋、洋蔥、沙拉

黃金焗烤海鮮百匯

顛覆傳統年菜，沙拉醬和焗烤也可以很搭! 買不到鮑魚，改成口感很相似的中卷(透抽)或花枝，再加入蔬菜和沙拉芥末醬一起拌勻，最後撒上牽...

食材：中卷、玉米粒、小蕃茄、綠花椰菜、起司絲、沙拉醬、黃芥末醬

紅醬培根薯泥捲

濃郁薯泥、香脆培根， 沐浴在紅醬的酸甜口感裡， 紅醬培根薯泥捲好吃到說不出話來!! 產品訊息 https://reurl.cc/O...

食材：培根、馬鈴薯、乳酪絲、花椰菜、品高玓玓原鮮沙拉醬、EZKITCHEN義式紅醬、黑胡椒粒、鹽

菱格起司堡

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46301841 看膩了整片起司， 編成可愛...

食材：大亨堡麵包、肉鬆、起司片、沙拉醬/葡萄乾(可省略)

小孩最愛：墨西哥薄餅夾沙拉米起司蔥

這是一道超級懶人，但小孩超級愛，乖乖拿起來吃，吃完說還要還要的一道美味料理！準備好食材拼揍起來就完成了，不要問我為什麼這麼好吃，因...

食材：墨西哥薄餅、綠胡椒沙拉米、蔥末、起司絲

班尼迪克蛋

我是一個喜歡做菜的中年男子，人稱料理鼠王 Mouse，今天要做一道「班尼迪克蛋」，希望你喜歡！

食材：雞蛋、培根、鹽巴、起司片、胡椒、英式瑪芬、檸檬汁、沙拉葉、奶油、橄欖油、芥末醬、紅酒醋