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豆奶燴珍鮮襯酥炸油條
台灣優鱻~低負擔的鮮美味食材：金目鱸魚、蛤蠣、透抽、鮮蝦、洋蔥、花椰菜、香菇或鴻禧菇、豆漿、奶油、麵粉、蝦米、辣油、蒜碎
中卷透抽
1,820 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「中卷透抽」的零失敗食譜
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和風中卷鑲飯
Fascook菲姐私房菜想來個日式和風的中卷鑲飯卻嫌麻煩嗎?今天菲姐教你簡單的萬用鍋做法， 在家裡也可以吃到不一樣的中卷鑲飯喔! 使用鍋具: FASCOO...
食材：中卷、乾香菇、糯米、蝦仁、糯米醃料--醬油、糯米醃料--韓國糖漿、湯汁--米酒、湯汁--柴魚、湯汁--醬油、味醂、冷水
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川燙花枝（泰式口味）
遊戲月亮沒有什麼調味，講求的就是新鮮，簡單燙一下，咬下去會有海的味道
食材：新鮮花枝（透抽）、薑絲、泰式酸甜醬、蔥末、冰塊
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焗烤大黃瓜
Chuan-Nu Lien你家的大黃瓜除了煮湯、拌炒之外，有沒有其他不一様的吃法呢？焗烤是我突發其想的點子，新鮮的作法，濃郁的起司香，頗得年輕孩子的喜愛！
食材：大黃瓜、透抽、塩、義大利綜合香料、蒜末、橄欖油、起司絲、洋香菜
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什錦燴海鮮—年菜首選
小紅莓即將過農曆年，正在為準備什麼年菜而傷腦筋嗎？ 其實一點也不難，簡單的十錦燴海鮮，熱量不高也不油膩，少少幾個步驟，一盤美味佳餚立即端...
食材：蝦、透抽（小）、豬肉片、玉米筍、胡蘿蔔、鴻禧菇、青江菜、蒜頭、蔥末、鹽、白胡椒粉、米酒、蠔油、糖、太白粉、水
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無水番茄咖哩海鮮鍋【咖哩女王】
懶廚房無水疊煮料理吃得到食材原汁原味的鮮甜，加上同樣是滿滿海味的咖哩女王--辣味海鮮，一鍋濃郁海洋鮮味暖暖上桌！
食材：咖哩女王--辣味海鮮、牛番茄、洋蔥絲、紅蘿蔔、蒜末、帶殼蝦、透抽、白肉魚片
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義式蕃茄海鮮湯麵
Tina簡單快速又爽口 麵跟海鮮都可以替換成自己喜歡的喔～ 本來麵應該是義大利麵，我改成家常麵，中西合併，ㄎㄎ
食材：透抽、蛤蠣、新鮮蕃茄、白蝦、蕃茄罐頭、麵、西洋芹、甜羅勒、洋蔥、黑胡椒
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海鮮肉醬義大利麵
Daphnene番茄肉醬義大利麵加上海鮮更添美味〜
食材：義大利麵、豬絞肉、洋蔥、蝦、透抽、蛤、甜豆莢、番茄、蒜末、番茄香料辣味義大利麵醬
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涼拌泰式海鮮
Chuan-Nu Lien習慣一次採買整個星期的食材，到了星期五時，庫存的食材已經零零落落的，這道料理有點清冰箱的組合！雖然如此，經過變化，卻也極為美味清爽～
食材：透抽、蝦子、小黃瓜、茄子、小番茄、薄荷、米酒、橄欖油、泰式酸辣醬
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泰式辣炒花枝
Midori 咪豆栗的灶腳泰國料理在台灣的普及度頗高，調味又酸又辣的，開胃又下飯！現在很容易在超市買到泰式調味醬料，沒辦法出門打牙祭的時候，就在家裡自己做幾...
食材：透抽（約250 克）、洋蔥（小）、魚露、小蕃茄、檸檬汁、辣椒、砂糖、蒜頭、九層塔
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日式海鮮濃湯【金寶湯】
Julia Wu我家小朋友非常喜歡吃海鮮, 趁著放假前夕趕緊採買各式海鮮好料要來煮一鍋令人滿足的海鮮濃湯來一飽口福了~ 小朋友好開心的期待著, 直...
食材：金寶日式風味奶油南瓜湯一罐、鯛魚片、蝦、透抽、玉米粒、洋蔥、金針菇、香菜
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生炒花枝
廚房女漢子Rita's想念的夜市口味，在家自己煮～用料十足，直接當正餐吃都沒問題！！沒有花枝用透抽也超好吃喔～ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ http...
食材：花枝或透抽450g、沙拉筍或醃筍50g、鹽、小玉米、糖、太白粉或玉米粉、紅蘿蔔片、白胡椒粉、水、白菜或高麗菜、香油、洋蔥、黑醋、蒜末、蒜頭酥（可有可無）、辣椒、薑、蔥段、香菜
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芹菜炒透抽
蔡仙蒂一道清爽又好吃的料理！ 但是芹菜會吸光，愛美的女孩們，最好是晚上吃!不然會皮膚會變黑唷!
食材：芹菜、透抽、薑、鹽
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腐乳透抽
不打烊廚房利用腐乳醬汁取代鹽巴，是準備清粥小菜時的靈感! 腐乳醬提供鹹香味卻不搶透抽的海味，是很棒的調味品!
食材：透抽切花切片、薑絲、辣椒絲、香辣腐乳醬含醬汁、米酒
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簡便美味海鮮湯麵 《記憶中的味味麵》
Livia回想小時候,只要有包味味麵沖泡熱開水,不加其它料,就很美味了！隨著時代進步,看冰箱裡有什麼可以加,就拿來加料,幫味味麵加分了不少！...
食材：高麗菜、波菜、小蝦子、透抽、小香菇、蛋
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韓式咖哩泡菜海鮮煎餅【咖哩女王】
懶廚房韓式基本菜色：泡菜煎餅，多加了咖哩女王，變成咖哩泡菜煎餅，一樣美味！ 咖哩女王有濃味洋蔥，是使用烤過的大蒜及洋蔥製成，還有辣味海鮮...
食材：咖哩女王--辣味海鮮、韓式煎餅粉、水、蝦仁、蛋、透抽、洋蔥絲、韭菜、韓式泡菜、青蔥、辣椒
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[麵食]海鮮燴炸麵線
貪吃貓麵線炸過後，酥酥脆脆口感，讓你一試就愛~
食材：麵線、青江菜、蛤蜊、紅蘿蔔、鴻喜菇、中卷、蝦子、大蒜
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五星級番茄海鮮麵［記憶中的味味麵］
Sophy Liu泡麵是台灣的國民美食 伴隨著台灣人民從小到大的記憶！ 老牌的味味麵 麵Q 有嚼勁！ 加上蕃茄 蝦子 中卷 蛤蜊 煮出來的湯頭味道鮮...
食材：味味海鮮湯麵、番茄、花椰菜、蝦子、中卷、蛤蜊、水煮蛋
![[麵食]海鮮燴炸麵線](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/157703/e4b310128407ab7c.jpg)
