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蘆筍炒透抽@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu一般在市場常看到的是綠色的小蘆筍，至於這個體型粗長的台灣蘆筍則是要看季節，數量也不如進口的多，雖然價格不太便宜，但是自我開始買菜時...
食材：台灣蘆筍、透抽、蒜、辣椒、鹽
中卷透抽
1,820 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「中卷透抽」的零失敗食譜
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XO醬海鮮炒公仔麵
沼田在家自製XO醬海鮮炒公仔麵，好吃又好玩
食材：洋蔥、紅蘿蔔、XO醬、公仔麵、蝦、中卷
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海鮮南瓜濃湯盅
廚房女漢子Rita's滿滿的鮮蝦味，搭配著南瓜的甜味；事先利用蝦頭和蝦殼所煉出的蝦高湯，讓人有喝龍蝦濃湯的錯覺喔～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ ...
食材：栗子南瓜、大明蝦、鹽、中卷450g、黑胡椒粉、雞胸肉、糖、洋蔥、烹飪鮮奶油（裝飾用）
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泡菜海鮮煎餅
大古鑄鐵鐵粉們好久不見囉！2018新年新氣象！大古依然給您輕鬆美味好簡單料理～用大古輕巧COCO鍋來份泡菜海鮮煎餅讓大古陪您開喜迎接201...
食材：中筋麵粉、糯米粉、蛋、水(含泡菜醬汁)、韓式泡菜、鹽、胡椒粉、韭菜、蝦仁、透抽
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【人氣現炒】三杯中卷
艾搖搖【備料】中卷，紅蔥末，鹽 ，薑片，辣椒，蒜頭，冰糖，醬油，米酒，麻油，九層塔 【做法】 1,取鍋滾水加入米酒去腥 下中卷，稍微燙...
食材：中卷、紅蔥末、薑片、辣椒末、蒜末、九層塔
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沙茶三鮮
D&M媽咪上菜用鮮香菇、白蝦、中卷這三鮮，搭配沙茶醬，三種食材一次滿足。
食材：白蝦、新鮮香菇、中卷、蒜頭、葵花油、米酒、水、沙茶、香菜(或蔥絲)
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海鮮粥配烤三鮮【大同分離式電子鍋】
🎈波波小姐的廚房入秋後天氣微微的轉涼囉！來碗鮮味十足的海鮮粥暖暖胃，配上現烤的紙包海鮮，粥綿密清甜，烤海鮮帶著奶油的香醇，給嗅覺味覺都大大滿足～都...
食材：白米、高湯或水、蛤蜊、竹筍、透抽、白蝦、花椰菜、玉米筍、芹菜、蘑菇、鹽、番茄、香油、黑胡椒、白胡椒、海鹽、奶油
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芹菜炒雙鮮
Claire尖寶媽幸福料理時光簡單又爽口的料理。
食材：透抽、蝦仁、芹菜、薑片、蒜瓣、米酒、鹽
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三味透抽
品靚上菜 PJ Cook為什麼是三味? 因為是川燙透抽搭配三種口味的沾醬啦! 新鮮的透抽只是沾鹽或醬油就很美味囉
食材：透抽身(大尾)、青花菜、醬油、明太子鹽、沙拉醬
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XO醬菇菇炒中卷-好菇道美味家廚
NiNi WangXO醬和很多食物都超搭，尤其用來炒海鮮更是對味，香香辣辣的味道，再配上清甜的洋蔥丶質地細緻又甘脆的鴻喜菇，拌上大把的香菜，簡單的快...
食材：透抽、鴻喜菇、XO醬、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、醬油膏、香菜、大蒜
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【快樂煮義】三杯中卷
【快樂主義】 5分鐘快速上菜快樂煮義 提供您最簡單易懂的料理食譜
食材：中卷、老薑片、蒜仁、辣椒段、蔥段、九層塔、冰糖、麻油、醬油、米酒
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醬烤冰卷[20分鐘料理]
金箔的健康煮軟Q彈牙的肉質，真好吃^^，料理好方便。
食材：冰卷、韓式烤肉醬、熟芝麻粒、七味粉
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南瓜菇🍄海鮮義大利麵【好菇道親子食光】
辣媽小廚濃濃的南瓜醬汁 爽口的好菇道鴻禧菇 鮮美的海鮮 如此絕妙的組合 就是鮮甜美味的南瓜菇菇海鮮義大利麵
食材：義大利麵 1包、熟南瓜泥、鹽、洋蔥~看大小、黑胡椒、好菇道鴻喜菇、蝦仁、透抽~看大小、蒜~切末、奶油1塊、牛奶、低粉
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寶寶版 焗烤海鮮燉飯
小羽麻最近的小羽開始進入厭食期 吃一點點就不願意吃了 讓我實在頭痛🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 剛好家裡有前幾天購買的起司 所以就利用家裡現有的...
食材：番茄、洋蔥、蝦子、馬鈴薯、透抽、雞蛋、蛤仔、Arla起司、鱈魚、鮮奶、鯛魚、高湯、白飯、蒜頭
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墨魚海鮮義大利麵
Mia手作料理自製墨魚醬汁配上新鮮簡單的海鮮 在家裡也能煮出餐廳水準的西餐喔！ 喜歡什麼海鮮隨你方 喜歡吃蛤蠣的鮮味不要錯過這道菜 可以一半放蛤...
食材：透抽、蛤蜊、墨魚義大利麵、紅蔥頭（或洋蔥4/1顆）、蒜頭、辣椒、白酒、煮麵水、羅勒 黑胡椒、檸檬汁、檸檬皮（可略
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南瓜泥透抽派
Chuan-Nu Lien孩子們不不喜歡南瓜，偏偏南瓜的營養價值極高，用孩子接受度高的酥烤方式，把南瓜包起來！ 部落格： http://lcn0819.p...
食材：南瓜泥透抽抹醬、酥皮、蛋
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芹香中卷
藍海磯崎 鄉下廚房每逢清明過後，中卷的產季開始揭開序幕，搭配香脆鮮甜的芹菜管一起拌炒，是一道非常美味可口的海鮮料理。
食材：中卷、芹菜管、嫩薑、蒜頭、青蔥、紅辣椒、鹽、米酒、白胡椒粉
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無油煙料理-泰式涼拌海鮮
colooki泰式涼拌海鮮，是我家常常吃的簡單料理，海鮮燙熟拌一拌就完成了！酸酸辣辣的口味，很是開胃，因為我無辣不歡總是豪氣地加入朝天椒，想吃有...
食材：中卷、鮮蝦、魚露、紫洋蔥、白糖、小番茄、檸檬汁、香菜、辣椒
![醬烤冰卷[20分鐘料理]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/128143/7ab9e809d52b5c23.jpg)
