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快速上菜~涼拌海帶芽
💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃食材：海帶芽、薑絲、魚露、味霖、香油
上菜
969 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「上菜」的零失敗食譜
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超神速上菜之【蒜泥鮮蚵】
愛的馬德里蚵仔被譽為大海中的牛奶，這個做法要備的料極少，輕輕鬆鬆1分鐘上菜喔!
食材：蚵仔、蒜蓉醬油、地瓜粉、青蔥
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五分鐘上菜之毛豆炒蛋
咪寶媽上菜冷凍庫的毛豆炒上蛋～簡單快速又好吃
食材：毛豆、蛋、鹽、白胡椒、太白粉、黑胡椒
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夜市美食─5分鐘上菜─簡易皮蛋瘦肉粥
ching在這初秋天氣變化快速的時間點裡，想要來上一碗熱騰騰的粥品，你想花一小時出門排隊去買粥，還是花5分鐘幫自己和家人煮一碗簡單又快速的皮...
食材：白飯、水、皮蛋、瘦肉、青葱、鹽巴、白胡椒粉
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5分鐘上菜─炒三絲（素食可吃）
ching快速上菜就是要快狠準，不拖泥帶水的快炒才能嘗到食材的鮮甜美味，不用多加調味，杏鮑菇的多汁鮮美、小黃瓜脆口多汁，加上嫩薑香氣升級，這...
食材：杏鮑菇、小黃瓜、嫩薑、橄欖油、鹽巴、麻油
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[一鍋到底]10分鐘快速上菜~金沙筊白筍
歪嘴Q生活食刻熱炒店點食率也算高的季節限定菜餚「金沙筊白筍」， 大多採用油炸後再裹上鹹蛋黃。 今天示範的金沙筊白筍則是減油、降低鹹度的健康...
食材：筊白筍、鹹蛋、蒜末、蔥花 (亦可省略)、辣椒 (亦可省略)、香油
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【閒妻上菜】韓式泡菜炒飯
Miya的閒妻廚房你也跟我一樣對炒飯敬而遠之嗎? 從韓國料理節目中學到的不可思議撇步 原來用這樣的方式，也可以做出好吃的炒飯!
食材：白飯、韓式泡菜、豬肉片、蔥、醬油、辣椒粉、海苔絲
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什錦豆腐（5分鐘快速上菜）
甜廚花姐姐毛豆仁與豆腐都含有豐富植物性蛋白質 簡單調味，5分鐘就可以快速上菜 清爽又下飯
食材：毛豆仁、三色豆、雞蛋、家常豆腐、鹽巴、香油
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5分鐘上菜薑絲牛肉清湯-58度金門高粱酒
ching快速上菜來嘍～5分鐘能上什麼菜，5分鐘足夠你煮2人份的牛肉清湯，加點臺酒58度金門高粱酒小醃牛肉，肉質變得軟嫩不乾柴，清湯鮮美帶著...
食材：臺酒58度金門高粱酒、牛肉、自來高湯（水）、鹽巴、薑、樹薯粉、青葱、麻油
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【5分鐘上菜】清炒花椰菜
【櫻桃の居家廚房】花椰菜富含維生素B群、C，這些成分屬於水溶性，易受熱溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高溫烹調，也不適合水煮。稍微炒至菜梗熟透，即可上桌...
食材：花椰菜、蒜頭、辣椒、韭菜
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十分鐘上菜─低卡蘋果雞肉沙拉【健康廚房】
彧語千千夏天就是要簡單吃，也要吃得簡單，只要將蘋果片和雞肉片組合，淋上健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒風味醬汁，不用大廚一樣可以上一道美味可口的...
食材：雞胸肉、蘋果、黑胡椒粒、健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒
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電鍋上菜🎹菓媽咪🎹苦瓜雞湯
🎹菓媽咪🎹不油膩的清爽好湯
食材：雞腿、苦瓜、小🐟干、紅蘿蔔、乾香菇、米酒、老薑、鹽巴
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五分鐘上菜─蒜香韓式泡菜肉片
ching下班回到家，總會有趕著煮菜填飽肚子的危機，就用豬五花火鍋肉片和韓式泡菜煮一道簡單方便的下飯菜，灑上大把的蒜苗，就是一道下飯的好料理。
食材：愛之味韓式泡菜、豬五花火鍋肉片、蒜苗、起司、橄欖油
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15分鐘上菜電鍋料理「脆瓜蒸肉餅」
ching15分鐘上菜很簡單，你只要忙2分鐘，其它的就交給傳統電鍋來幫你完成。在白飯上淋上脆瓜蒸肉餅的肉塊和湯汁，送入口中濃濃的脆瓜混著肉末...
食材：豬絞肉、脆瓜罐頭、白胡椒粉、冷開水、青蔥
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（新手女孩來上菜）簡單好吃醉雞～
Hanying Yu簡單上手的好滋味⋯不輸外面喔～
食材：枸杞、當歸、土雞腿（去骨）、紹興酒
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下班快速上菜：茄香碎肉
菲比菜好吃下班都很累了～想快速上桌又想找下飯的，煮這個準沒錯！軟嫩的茄子配上焦香的碎肉，加上醬油跟蒜跟蔥的香味，讓你一餐好幸福！
食材：茄子、絞肉、蒜、蔥、醬油、醬油膏、米酒、糖
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饗瘦美味-牛小排咖哩飯(30分鐘上菜)
饗瘦美味這次住在九州由布院的民宿，民宿非常的新穎，廚房設備也很齊全，連水波爐都有~ 由布院大約5點過後，人潮退去，其實沒餐廳可供用餐，也許...
食材：咖哩塊、牛小排、美白菇、洋蔥絲、南瓜、綠花椰菜、水煮蛋、起司絲
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四步驟菲比嫩油雞(快速上菜)
Money's mon的雜炊筆記只要四步驟好吃又快速 用來宴客一點都不失禮 因為沒有加任何水分,所以滷汁可以當老滷使用,方便搭配食材做多種變化 原配方是用一般醬油...
食材：超市的去骨雞腿(肉雞)、玫瑰酒或是紹興酒、白醬油、香油、蠔油、月桂葉、二砂糖、山奈、薑片、八角、蔥段、小茴香、辣椒(可省略)、草果(敲碎)、滷包、桂皮
![[一鍋到底]10分鐘快速上菜~金沙筊白筍](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/177319/127606b69a4fcd7b.jpg)
