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韓式雜菜(10分鐘上菜)
喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦韓劇實在太厲害啦！我也愛上韓國美食！😋 今天來個素(速)食，把家裡有的零星食材統統拿出來吧！👍
食材：韓式冬粉、菠菜、醬油、紅蘿蔔、水、豆干、糖、鮮香菇、芝麻油、洋蔥、蒜泥、青葱、白芝麻
上菜
969 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「上菜」的零失敗食譜
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5分鐘上菜─涼拌一口鮮沙拉（苜蓿花枝）
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天氣熱，吃什麼都沒有胃口，尤其是廚房更像是...
食材：小花枝、小磨坊─七味唐辛子、苜蓿芽、沙拉醬、鹽巴、香菜
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10分鐘上菜⏰鯛魚清湯🥣
Leopard🐆有時候突然餓了 實在等不及做什麼功夫菜。 就來煮像這樣：水滾，材料全下， 調味即可享用的快速料理😌 便利好煮而且營養還鮮甜喔🥳 ...
食材：鯛魚片、薑、洋蔥
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快速上菜-紙包魚(免退冰)
li ting一定要有的食材: 大量義大利香料、食用油、少許水、少許鹽、主菜(無骨的雞或魚)
食材：無刺無骨的魚或雞、洋蔥丁、鮮菇、葉菜以外的蔬食、鹽、油、水、蒜粉、義大利香料粉
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黑輪炒大黃瓜（10分鐘輕鬆上菜）
Amy廚房大黃瓜鮮甜多汁，除了煮湯外，拿來清炒也好吃，搭配黑輪的鹹甜軟Q，整體無論味道及口感都更多變化了，也是一道快速而簡易的不失敗料理！
食材：大黃瓜、蒜頭、紅蘿蔔、黑輪
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鬍子叔 快速上菜 蒜頭竹筍蛤蜊雞湯
鬍子叔現在吃麻竹筍最銩席，簡單調味就很美味，一鍵按下輕鬆搞定。
食材：仿土雞腿、麻竹筍、蒜頭、蛤蜊、米酒、鹽、水
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快速上菜！涼拌素雞（無香菜版）
漢柏格小廚房夏天冰箱常備菜，清爽解膩 汆燙5分鐘～ 美味調味一次就學會
食材：素雞、蔥花、蠔油、蒜末、香油、薑末、烏醋、辣椒、醬油、鹽巴、糖
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5分鐘上菜⏰翠綠涼拌韭菜
Leopard🐆韭菜，舊稱起陽子， 有壯陽功效一說，歸類為葷食喔！ 在香港餐廳點過好貴！ 川燙、冷卻，瀝乾水分； 切小段、淋醬汁，就可以上菜。 這...
食材：韭菜、蒜末、蠔油、味醂、柴魚片
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快炒梅花肉絲水蓮 （2.5分鐘上菜）
Sherry雪莉的隨意廚房快炒水蓮口感脆 梅花肉絲 炒起來肉口感好
食材：水蓮、梅花肉 肉絲、鮮味炒手、蒜頭、油
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鬍子叔 快速上菜 萬用鍋也能煎煎餃
鬍子叔水餃可蒸可煮也可煎，在家自己包吃的更安心。
食材：水餃皮、豬絞肉、高麗菜、薑末、蒜末、蔥花、胡椒粉、鹽、糖、醬油、米酒、雞蛋、香油、沙拉油
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免開火就能上菜的酪梨沙拉
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 不開爐火最能節省能源啦，當季的食材─酪梨營...
食材：新鮮酪梨、蘋果、葡萄乾、沙拉醬
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蒜香蛤蜊義大利麵 15分鐘上菜
小煮婦在家煮義大利麵我通常都是以清炒、蒜香為主，蛤蜊義大利麵是我很喜歡煮的一個口味，完全不需要事先醃肉或是處理很多食材，整個料理時間從備...
食材：蛤蜊、義大利麵、蒜頭、洋蔥、九層塔、初榨橄欖油、辣椒
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塔香味增豆乾炒蛋～20分鐘上菜～
微酵smile充滿滿滿蛋白質的一道菜，豆乾配味增、加上醬油炒蛋，最後再用九層塔提出香味，感覺整道菜跑出了另一種風味～
食材：豆乾、味增、雞蛋、九層塔、醬油、青蔥、牛奶、黑胡椒、白胡椒
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鬍子叔 快速上菜 韓式辣醬燒五花肉
鬍子叔微酸、微辣，夏天吃不下，來點開胃的料理，一鍵按下，一鍋到底，簡單又快速。
食材：五花肉、泡菜、韓式辣醬、味增、糖、水、米酒
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鬍子叔 快速上菜 椒麻啤酒蝦
鬍子叔炎熱的夏天來份麻麻辣辣的啤酒蝦，配上一杯冰涼的啤酒，麻辣鮮香，一鍵按下，一鍋到底。
食材：白蝦、洋蔥、蒜末、薑末、蔥、沙拉油、鹽、啤酒、花椒辣油、黑胡椒粉
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鬍子叔 快速上菜 醬㸆五花肉
鬍子叔濃濃的醬汁搭配肥而不膩的五花肉，白飯又多吃了一碗
食材：五花肉、醬油、糖、米酒、水、蒜苗
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十分鐘上菜─蕃茄蔬菜蛋花湯
ching冷冷的天氣需要來上一碗熱熱的湯品，不是下足功夫熬個4-5鐘頭的湯才是靚湯，善用豬油調香，蕃茄和蔬菜加上蛋花也是一種快速能完成的美味...
食材：牛蕃茄、雞蛋、水、山茼蒿、豬油（素食者可用麻油替代）、鹽巴
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十分鐘上菜─鮮蒸比目魚
ching比目魚的鮮與嫩是眾所皆知，透過簡單的蒸煮動作，只要動手3分鐘就能送進電鍋裡的煮菜，這種懶人煮菜法，卻是能讓家人吃到您滿滿的用心，找...
食材：比目魚切片、薑、米酒、白醬油、小磨坊蔥風味油、辣椒、香菜
