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超方便電鍋料理-蒸鯛魚片

簡單方便又快速 適合有小孩或沒時間的人方便料理

食材：鯛魚片（全聯）、薑片、蒜頭、檸檬、醬油：水、蔥、鹽巴

檸檬柚子蜜

吃白柚，可把果肉和果皮拿來做柚子蜜加入檸檬，稀釋泡茶有獨特味道。

食材：白柚、香水檸檬、白糖、麥芽糖、水

金桔醬

冬天採收了滿滿的金桔．把大量的金桔做成金桔醬，天冷時挖一勺泡熱水喝，暖暖的，真好！

食材：金桔、冰糖、蜂蜜、檸檬

紙包檸檬烤鮭魚

清爽不油膩

食材：鮭魚、黃檸檬、蘆筍、小番茄、黑胡椒粒、迷迭香、橄欖油、鹽巴

百香果檸檬蜂蜜茶

食材：檸檬、蜂蜜、百香果

超級簡單! 酪梨核桃雞肉沙拉佐檸檬橄欖油

這是個健康的一道沙拉🥗（無生菜） 適合早上吃，一定會有飽足感。 所採用的食材我都是有衡量過一定的量，口味甜鹹適中，2-3日內要食...

食材：雞胸肉、洋蔥、橄欖油、玉米、黃檸檬🍋、酪梨、七彩黑胡椒、蘋果、義式油漬蕃茄、核桃、鹽、水

酪梨1

台灣的酪梨愈來愈綿密。 不論怎麼吃都不厭倦，尤其在炎熱的夏天， 再來幾片紫蘇，酸、甜香氣在口中環繞。 當水果當前菜當點心當零食好像...

食材：酪梨、檸檬、核桃、蜂蜜、煮熟小薏仁、小蕃茄、紫蘇葉

越南彩蔬春捲輕食便當

越南春捲真的好吃又好看～真的太好吃了，低脂低卡好清爽~夏天輕食便當一定要準備五彩繽粉的食物，光是用看的心情也好美麗，喜歡吃啥就捲啥...

食材：越南米紙、越南米線、冷開水、生菜葉、黃冰糖、雙層便當盒、雞蛋(油煎/切絲)、魚露、蝦仁(油煎)、檸檬、紅椒黃椒(各有顆切條)、大蒜(切末)、紫甘藍(切絲)、大辣椒段、小黃瓜(切片/絲)、白芝麻、胡蘿蔔(切絲)、九層塔葉、豆芽菜(川燙)、秋葵切片(川燙)、酪梨(切片)、芒果(切片)、牛番茄(切片)、蘋果(切片)、鳳梨(切塊)、玉米粒、得意的一天日本玄米油600ML

蜜汁檸檬雞肉

雞肉稍醃漬一下，煎至熟成金黃上色，再以李錦記蜜汁烤肉醬與檸檬汁燒煮收汁，不需再用其他的調味料，就能煮出外觀黃橙橙閃亮的色澤，吸睛討...

食材：雞里肌肉、黃檸檬、米酒、青蔥、鹽、李錦記蜜汁烤肉醬、熟白芝麻、(黑)胡椒粉、檸檬汁、日本太白粉(太白粉)、冷開水

❤️初學也瘋狂—蜂蜜香檸檬塔🐝

🍋檸檬香帶蜂蜜味🐝 皮超酥、入口即化的檸檬內陷 吃完又再續，停不下嘴💢

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、全蛋、雞蛋、蛋黃、砂糖、檸檬汁、蜂蜜、奶油

檸檬磅蛋糕

食材：全蛋、低筋麵粉、檸檬汁、二砂糖、糖粉、泡打粉、檸檬皮屑、無鹽奶油、動物性鮮奶油

生酮低醣 檸檬乳酪蛋糕捲

因為做生酮低醣檸檬塔，還有剩下的檸檬凝乳，又不想丟掉跟做塔皮，於是想到羅淇姐姐之前的草莓乳酪蛋糕捲，想說把蛋糕捲內餡換成檸檬凝乳+...

食材：奶油乳酪、赤藻糖醇、蛋白、蛋黃、檸檬汁、檸檬凝乳、全蛋、動物性鮮奶油、香草甜菊糖、杏仁粉

舒肥料理-香菜香檸口味

香菜與檸檬的結合 真是完美無比!清爽口味的舒肥料理，夏天減肥真適合吃.

食材：雞胸肉、香菜、醬油、蜂蜜、檸檬汁、蒜末、鹽巴、檸檬片

香檸烤蜜汁紅蘿蔔

適用於各式料理的完美配菜 - 香檸烤蜜汁紅蘿蔔 料理方式簡便，材料唾手可得，搭配主菜色澤鮮艷，畫龍點睛！ 酸甜的好滋味，不愛吃紅蘿...

食材：紅蘿蔔、芹菜葉、檸檬、安食小品醬鹽、蜂蜜、黑胡椒粒、橄欖油

小V-檸檬小塔

用小v做酸甜檸檬塔🍋 使用杯子蛋糕下烤盤+蛋撻烤模

食材：常溫全蛋、砂糖、檸檬汁、常溫奶油、低筋麵粉、鹽

減肥營養沙拉🥗日式牛油果起司番茄沙拉

在日本用餐時，大家都習慣先吃點沙拉。 這道減肥沙拉「牛油果起司蕃茄沙拉」，都是對健康有益的，如果不加調味料直接吃原味也不錯。也可以...

食材：牛油果🥑、白起司（莫札瑞拉起司）、優格、大番茄、番茄醬、美乃滋、鹽、檸檬擠汁

打拋豬～

食材：豬細餃肉、小蕃茄、九層塔、蒜頭、檸檬