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蒜味沾醬拌麵辣油(少量新鮮做新鮮吃)
卓浩呆蒜香十足沾醬、拌麵好夥伴 配餅乾小點很適合下酒 一個月內放冰箱，盡快吃完沒問題
食材：新鮮辣椒末、蒜末、乾辣椒粉、花椒、二砂糖、鹽、醬油、油
麵醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「麵醬」的零失敗食譜
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咖哩炒麵
灶頭鑊尾今天用牛頭牌「咖哩炒醬」來做這道咖哩炒麵。因為食材份量很難精準描述，建議先少量製作，不便之處還請見諒。 ※類似食譜尚有「台式醬炒...
食材：豬/牛肉絲、醬油、蔥、米酒、洋蔥、咖哩粉、蒜頭、太白粉、胡蘿蔔、高麗菜、白拉麵、咖哩炒醬、熱水
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和風白醬義大利麵
【洗手作羹湯，收服胃大人】用牛奶取代鮮奶油，擁有濃厚的奶香，但品嚐起來不膩口，不用擔心熱量、也不用特地在買一瓶鮮奶油，用到的材料幾乎家裡的都有，是一道很簡易...
食材：洋蔥、茄子、奶油、鴻喜菇、香菇水、乾燥香菇、牛奶、培根、醬油、味醂、鹽、黑胡椒
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匈牙利紅椒優格雞胸肉義大利麵
懶人蘿阿姨簡單好吃的義大利麵， 雞胸肉超軟嫩好吃， 健身減肥的好朋友！ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：義大利麵、雞胸肉、匈牙利紅椒粉、無糖優格、辣椒粉、安食小品醬鹽、黑胡椒粒、洋蔥、蒜頭、芹菜、奶油
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小磨坊「番茄肉醬義大利麵」
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小磨坊新出一款義式番茄紅醬 一包可以煮兩人份的肉醬義大利麵 不用買一大罐紅醬 用不完還放在冰箱放到發霉😤 食譜作法很簡單 配上...
食材：義大利麵、牛絞肉（豬絞肉）、洋蔥、蒜頭、小磨坊義式番茄紅醬、月桂葉、黑胡椒粉、小磨坊羅勒葉、帕馬森起司粉
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茄汁豬肉鮪魚義大利麵
蔓越莓蒟蒻弱弱廚房食材炒熟再加入7-8分熟的義大利麵慢慢收汁就會很美味了
食材：茄汁蘑菇醬、義大利麵、金針菇、里肌豬肉、芥花油、鮪魚罐頭、鹽、黑胡椒
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【桂冠日式醇香焙煎胡麻醬】拌細關東麵
潔西卡的家常美味只要5分鐘燙好蔬菜與麵， 淋上 【桂冠日式醇香焙煎胡麻醬】， 就是一道超快速美味料理。 獨家芝麻炒焙工法，讓芝麻醬更為醇香；獨特...
食材：細關東麵、小白菜、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬
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日式親子丼
蘇菲～旅日自炊記日式家庭中常常出現的簡單丼飯～柔軟的雞肉和洋蔥鋪在熱騰騰白飯上，淋上鹹甜的醬汁，好吃極了～
食材：雞肉、洋蔥、蛋、油、★醬油、★日式蕎麥麵醬汁（3倍濃縮）、★味淋、★砂糖、★水
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自製日式胡麻醬及烏龍麵
念念的馨廚房深受大家喜歡的日式胡麻醬，其實您也可以在家自己做啊！外頭賣一瓶200元起跳，而且是各種食品添加物的集中體，認真分解後發現其內容物根...
食材：蛋黃、檸檬、芝麻醬、油、美乃滋、生烏龍麵、第戎芥末醬、醬油、日式醬油、鹽巴、味霖、米醋、自製胡麻醬、糖、番茄醬、清酒（可選擇不加）、芝麻粒
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超絕秘方牛肉麵(小套房煮食也OK!)
陳予倫營養師這個配方的湯頭既濃郁卻又不油膩，且製作步驟相對簡單、備料方便、香料取得也超容易， 適合隨時想來一碗就來一碗、沒太多時間跑來跑去買材...
食材：半筋半肉牛肉、小白菜或額白菜、蔥段、紅蘿蔔、薑片、刀削麵、白蘿蔔、八角、米酒、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、糖、香菇素蠔油、七味粉
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雞胸肉炊飯(飛利浦微電鍋)
nikki上班族好夥伴 即便加熱後再吃都可以
食材：白米、雪白菇/鴻禧菇、高麗菜、雞胸肉、洋蔥、滴雞精/柴魚高湯、番茄胡/義大利麵紅醬
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白醬蘑菇雞肉義大利麵
小磨坊使用濃湯調製的白醬吃起來口感較清爽，完全推翻我們一般對白醬口味容易膩的刻板印象，很適合喜愛白醬卻怕膩的朋友。
食材：紅椒、黃椒、小磨坊 乳香玉米濃湯粉、蘑菇、小磨坊 鮮磨黑胡椒、洋蔥、小磨坊 義大利香料、雞胸肉、小磨坊 玫瑰鹽、鮮奶、起司粉、義大利麵(螺旋)、奶油、熱水
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赤嘴蛤青醬義大利麵【好菇道營養料理】
❤妮琪❤用野生赤嘴蛤代替蛤蜊煮成這道青醬菇菇義大利麵! P.S 平時可以先將青醬打好分裝冷凍，就可以快速方便的完成任何青醬料理
食材：赤嘴蛤、好菇道鴻喜菇、義大利麵、自製青醬
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XO醬花枝丸義大利麵★一鍋到底煮義大利麵
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46648731 XO醬+花枝丸，海鮮的很對...
食材：義大利麵、冷凍花枝丸、XO醬、醬油、水、冷凍帶莢毛豆
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番茄肉醬義大利麵基礎紅醬的簡單料理
🍡 丸子的左撇子廚房番茄肉醬麵是義大利麵食譜中最簡單的料理做法，只要有一瓶番茄糊、義式香料就能搞定，加了滿滿一盤肉醬的義大利麵，只有自己做才有這種滿足...
食材：番茄糊、細豬絞肉、月桂葉、蒜頭、義大利香料、洋蔥、白酒
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お弁当-190102-醬炒麵腸
養樂多便當醬炒麵腸 水煮三角肉 蔥花菜脯蛋 乾煎櫛瓜
食材：麵腸、蔥綠、醬油、冰糖粉、豆瓣醬
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肉醬義大利麵；紅醬義大利麵
不專業主廚簡單濃郁的蕃茄味，層次豐富，有別於市售蕃茄醬的味道
食材：豬絞肉、牛蕃茄、洋蔥、杏鮑菇、鴻禧菇、無鹽奶油（或乳瑪琳）、亨氏蕃茄醬、鹽巴、糖、月桂葉（可不加）、迷迭香（可不加）、大蒜
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廣島燒/統一麵肉燥風味
欣欣*甜蜜食光利用統一肉燥麵加些配料就能變身充滿日式風味的廣島燒!!!一起來試試吧!!
食材：統一麵肉燥風味、高麗菜絲、蛋、豬肉片、低筋麵粉、水、柴魚片、大阪燒醬
