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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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南瓜*1 羅勒生菜*1 好菇道*1 玉米筍*1 小黃瓜*1
食材:南瓜、小黃瓜、蛋、生菜、玉米筍、雞胸肉
低卡料理,當你到吃雞肉吃到會怕時,可加點新口味換個感覺。
食材:雞胸肉、韭菜花、牛番茄、義式香料、醬油、鹽巴、米酒
小朋友大人都愛的料理~~隨時弄好都能下菜 無論家庭聚餐、招待朋友、小吃小酌都非常健康又不怕雷到唷! 2個步驟就可以完成超簡單的!!!
食材:雞胸肉、蛋、太白粉、地瓜粉、渼淳料理醬
低溫烹調的雞胸,吃來鮮嫩不油膩,搭配生菜及香吉士備感清爽,在口中芳香四溢,最後用核桃的爽脆及油脂滿足口感~夏日減脂必備好菜!
食材:雞胸、綜合生菜、香吉士、烤過核桃碎、巴薩米克酒醋、初榨橄欖油、食用花(可用、可不用)
健康、低卡咖喱飯 吃過會一再回味的料理! 帶便當也很方便喔~ #便當料理
食材:雞胸肉、番茄、鹽巴、洋蔥、胡椒、無鹽奶油、彩椒、水、咖哩粉、菇菇、醬油、玉米粒、味噌、蒜末
如果心情不好,這道料理健康又療癒 你必須用菜刀用力剁碎雞胸 再用手把豆腐捏爛 煎好的雞肉排有滿滿的蛋白質 健康低脂少油不怕胖
食材:大成清雞胸、豆腐、醬油、雞蛋、糖、安佳乳酪絲、鹽、蔥、胡椒粉、太白粉
入口帶著淡淡的苦味,但是越來越回甘,炎炎夏日最好的一道清涼降火料理。 也是一道少油的料理(所以我個人喜歡用雞胸肉取代豬肉)
食材:苦瓜、雞胸肉、紅蘿蔔、新鮮香菇、蔥花、柯杞、雞蛋、肉餡調味料、料理酒、蠔油、雞粉、白胡椒粉、芝麻香油、玉米粉
之前分享過「馬來咖哩炸雞」(Ayam goreng ala mamak)、「印尼炸雞Ayam Goreng」等食譜, 這次帶來的...
食材:帶骨雞胸、辣椒、雞蛋、香茅、玉米粉、薑、(咖哩葉)、南薑、蒜頭、紫洋蔥、白胡椒粒、芫荽籽、甜茴香、薑黃粉、咖哩粉、米酒、醬油、砂糖
食材:雞胸肉、蒜末、薑末、蔥末、辣椒末、油、鹽、萬用胡椒鹽
雞胸肉用熱水泡熟後撕成絲,與小黃瓜、紅蘿蔔、醬料簡單拌在一起,就是一道很好吃的涼拌菜囉!喜歡吃辣的人也可以再淋一點辣油 ^^ --...
食材:雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、白芝麻、鹽、醬油、香油、烏醋、糖
⭐️⭐️⭐️⭐️.6/5
食材:雞蛋、雞胸、黑胡椒、小白菜、海帶
超簡單減醣也可以吃的百搭蛋餅,可以捐成壽司吃,也可以直接捲生菜吃,好吃又不怕胖喔!
食材:中大型雞蛋、胡椒粉、鹽、蔥或韭菜、火腿或培根或雞胸肉、低筋麵粉、全麥麵粉、牛奶或無糖豆漿、白芝麻粒、紅蘿蔔
不油膩也不會太重口味 適合在減肥的人吃 或者在做健身要保持身材的帥哥美女們(о´∀`о)
食材:西蘭花🥦、雞胸肉🐔、醬油、鹽和糖
生酮者使用蒟蒻麵,非生酮者可使用寬粉/河粉
食材:雞胸肉、麵、水、洋蔥、醬油、魚露、小玉米、太白粉或洋車前子粉、蠔油、九層塔、油、蒜碎、黑醬油、薑泥、糖、辣椒碎、蔥(切段)
近年流行重訓健身,低脂高蛋白的雞胸肉,也跟著聲勢起漲。利用電鍋同時烹調醬汁、配菜和雞肉,做出來的料理擺盤和品嚐都更有明顯層次,完全...
食材:雞胸肉、鹽麴、黑橄欖(切片)、西班牙紅椒粉、去皮切丁番茄、黃櫛瓜(切絲)、白酒、綠櫛瓜(切絲)、酸豆、皎白筍(切絲)、細砂糖、鹽巴
甜甜鹹鹹的「蔥香味噌雞」,夏日配飯的好選擇~ 爽口程度:★★★★★ 台南老爺:很熱的天氣,吃這道感覺沒有負擔 下飯指數:★★★...
食材:雞胸肉、洋蔥、味噌、青蔥、醬油、白胡椒粉
這個看起來像中式料理辣子雞丁,因為加了泰國菜的靈魂調料,魚露和辣椒,以及和雞肉超搭的腰果,就是和辣子雞丁口味不同.來曼谷,絕大多數...
食材:雞胸肉、洋蔥、醬油、大蒜、魚露、蔥、鹽、(乾)辣椒、腰果
使用雞胸肉取代漢堡麵包,增添蛋白質,減少碳水化合物 影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://youtu.be/F...
食材:雞胸肉、蛋、火腿、蘿蔓葉