鮮奶

蔓越莓司康

太愛吃司康了，但食譜千千萬萬種只好自己參考稍作改良！ 主要有參考阿芳老師的食譜💜

食材：低筋麵粉、高筋麵粉、即溶酵母粉、二砂糖、溫開水、冰全脂牛奶、鹽、蔓越莓乾

氣炸地瓜燕麥蛋塔

自己做的蛋塔吃起來就是真材實料又很心安😎 適合增肌減脂的朋友當無負擔的下午茶！ 給小朋友吃的話可以把乳清蛋白用鷹嘴豆粉或者燕麥取...

食材：地瓜泥、燕麥片、雞蛋、鷹嘴豆粉/斯佩特小麥粉、牛奶、純腰果粉、龍舌蘭糖漿、巧克力口味乳清蛋白、香草精

芒果奶酪

全天然食材，材料簡單，夏日芒果祭典來臨值得你試試看(低糖份適合小孩的夏日甜點)

食材：吉利丁片、砂糖、全脂鮮奶、鮮奶油(安佳小瓶包裝)、芒果(任何品種皆可依自己喜好)

低碳食譜|肉鬆煉乳烤饅頭

鮮奶飽包在外層塗上檸檬起士醬再拿去氣炸，可以先氣炸出類似煉乳的香氣並做出飽包的脆度，然後再加上鹹起士醬增添鹹味與奶香，最後撒上海苔...

食材：米林香|鮮奶飽包|微生酮、米林香|赤藻糖醇海苔肉鬆|生酮、米林香|檸檬起士抹醬|生酮、米林香|鹹起士醬|生酮

格子鬆餅

香香脆脆的口感 又像餅乾又像鬆餅 搭配香蕉奶昔 可單喝也可浸泡當沾醬 無論是當早餐還是下午茶 都能滿足肚子餓餓的你～

食材：市售鬆餅粉、牛奶、雞蛋

「10分鐘輕負擔甜品」抹茶布丁

順滑細膩的抹茶布丁配蜜紅豆，這款美味的甜品在家做起來超級簡單。 一年四季都喜歡這種無奶油＆輕負擔的小甜品，它是一頓正餐後的完美E...

食材：抹茶粉、明膠片、全脂牛奶、糖、蜜紅豆or紅豆沙

烘焙麵包🥯牛奶歐式麵包（鑄鐵鍋版）

簡單的材料加入牛奶🥛 撒上麵粉 •͈ᴗ•͈ 好好吃💕 喜歡的話請點讚支持喔✨動力來源呢！😊 更多食譜🍳https://janic...

食材：高筋麵粉、鹽、乾酵母、糖、牛油、牛奶

牛奶手撕餐包🤩

有層次感的小餐包，食材簡單，味道相當好喔！等待發酵時間稍微長一點，值得的！因為真的好好吃。

食材：高筋麵粉、中筋麵粉、無鹽奶油、牛奶、水、奶粉、糖、鹽、速發酵母

甜品篇｜草莓可麗餅 輕鬆在家做 (影片)

今次不做餐點, 我們今次來做簡單又輕鬆的甜品, 草莓可麗餅~~~

食材：中根面粉 / T55、全蛋、牛奶、牛油、糖、鮮奶油、糖霜 A、糖霜 B、草莓

馬鈴薯泥

這樣的配方做出來的馬鈴薯泥,口感很滑順, 再煎個牛排或雞腿, 配著這款馬鈴薯泥及青菜, 就是家庭西式套餐囉!

食材：馬鈴薯、牛奶、冰奶油、鹽、黑胡椒粉

牛奶布丁

看到一位韓國yt做，覺得👀起來很好吃，就根據自己的需要變化，吃起來有點像米布丁，我認為吉利丁粉可以再增加，不然有點軟軟的，需要❄的...

食材：牛奶、砂糖、吉利丁粉、香草精、蛋黃

棉花杯子蛋糕 (可可牛奶/直火低溫烘烤)

烤杯子蛋糕跟朋友分享，真的比較方便，這個用棉花蛋糕的配方，用直接法不燙麵不水浴，直火低溫烘烤，不爆裂不縮也不凹陷，澎澎的真的很可愛...

食材：蛋黃、全蛋、蛋白、芥花油、上白糖、低筋麵粉、檸檬汁 (可略)、可可粉、牛奶

木瓜牛奶的完美比例

果汁自己打，最健康 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic

食材：木瓜、鮮奶、糖或蜂蜜

培根滑蛋

只要注意火不要開太大就可以輕鬆做出軟嫩滑順的滑蛋，各位快來嘗試看看吧😆

食材：培根切塊、雞蛋、牛奶、鹽巴、食用油

烏龜泡芙

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、抹茶粉、牛奶、砂糖、鹽、全蛋

鮮奶肉鬆饅頭

食材：中筋麵粉、牛奶、糖、橄欖油、肉鬆、酵母粉

豆漿麻吉

因為我有乳糖不耐症，市面上很多我都不能吃，我不添加任何油脂肪（健身減脂肪的人都可以吃）

食材：糯米粉、地瓜粉（木薯粉）、我不愛糖（如果喜歡甜建議紅糖、豆漿或牛奶都可