低脂高蛋白!氣炸味噌鮭魚 泉仔 簡單好吃的氣炸鮭魚✨ 材料只有三個而已很簡單,鹹甜鹹甜的單吃就很好吃了~完全不需要配飯,適合減醣的朋友😆 更多健康減脂健康料理看... 食材:鮭魚、減鹽味噌、黑糖 72 讚 15 分
鮭魚頭豆腐味噌湯 廚房女漢子Rita's 超簡單就能完成的美味湯品,只要鮭魚新鮮,搭配傳統嫩豆腐,就能做出湯鮮魚美豆腐好吃的美味湯品喔! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ ... 食材:鮭魚頭、傳統嫩豆腐、洋蔥、蔥、味噌醬(半包)、米酒、鹽 1 一起做 291 讚 30 分
味噌烤鮭魚 小毓の饗樂廚房🍳 鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素B群、D、E等營養素。 軟嫩多汁的鮭魚和味噌搭配起來相當合拍! 用烤箱取代傳統油煎,只... 食材:鮭魚、檸檬汁(可省略)、味噌、味醂、蒜頭 1 一起做 342 讚 20 分
鮮蔬煙燻鮭魚捲餅 Serena 大家所熟知的捲餅發源地為墨西哥,是當地的傳統食品,其內餡千變萬化;在這輕食當道的世代,以低脂肉類或海鮮,搭配膳食纖維豐富的生菜及水... 食材:8吋墨西哥捲餅皮、奶油乳酪抹醬、低脂起司片、萵苣、小黃瓜、煙燻鮭魚片、牛蕃茄、蘋果、野菜廚房-柚香和風醬 10 讚 20 分
鮭魚蔬菜起司歐姆蛋-減醣料理 烹大師 愛玩味 1. 富含β-紅蘿蔔素南瓜作為全穀雜糧類的來源,有助於維持身體在暗處的視覺 2. 鮭魚提供豐富維生素D能幫助鈣質吸收以及牛奶、起司... 食材:鮭魚、雞蛋、「烹大師」鰹魚風味、牛奶、鹽、毛豆仁、義大利香料、司片、黑胡椒粉、菠菜、烹調用油、紅椒、南瓜 18 讚 30 分
蒲燒鮭魚肚-小家庭年菜企劃 (1) 聿(ㄩˋ) U's 料理 蒲燒滋味鹹中帶甜,是我們家孩子非常喜歡的料理方式之一。 新年將至,接下來的幾集都會製作小家庭年菜料理。 因為現代小家庭很多,年菜... 食材:鮭魚肚、紅椒、醬油、黃椒、味霖、蘆筍、米酒、糖、芝麻、鹽巴、黑胡椒 11 讚 20 分
椒麻鮭魚 / 創意料理 Amy's Kitchen 用純釀果醋替代砂糖跟魚露,調製的椒麻醬汁超級百搭,今天來跟鮭魚搭配,超好吃。 食材:鮭魚、油、香菜、辣椒、蒜瓣、天時野櫻莓果醋、檸檬汁、醬油、白胡椒粉、黑胡椒粒 16 讚 15 分
燻鮭魚優格小黃瓜捲 煮吃是七陶 小黃瓜片捲起燻鮭魚片,中間塗抹希臘優格當媒介,一口一捲,鮭魚的油脂香氣加上小黃瓜的清爽脆口搭配希臘優格的濃郁滑順,撒上S&... 食材:希臘優格、小黃瓜、冷燻鮭魚切片、S&B 芝麻鹽 5 讚 20 分
低脂高蛋白!焗烤鮭魚(氣炸鍋) 泉仔 簡簡單單的調味帶出鮭魚本身的香氣! 鮭魚也是優質蛋白質、而且本身也是油質魚油供給者,有助於維持身體健康! 用氣炸鍋料理就不用擔... 食材:鮭魚、起司粉、McCormick鮭魚調味粉、乳酪絲 1 一起做 52 讚 15 分
鮭魚鮮蝦優格沙拉-減醣料理 烹大師 愛玩味 在香煎低飽和脂肪的鮭魚及草蝦時,撒上「烹大師」干貝風味,能融合海鮮自然原味,提升食材美味! 健康減醣沙拉加入富含膳食纖維及花青素的... 食材:鮭魚、草蝦、「烹大師」干貝風味、紫薯、烹調用油、優格、白花椰菜、檸檬汁、綠花椰菜、橄欖油、玉米筍、小黃瓜、小蕃茄、奇異果、杏仁、核桃 10 讚 20 分
醃燻鮭魚佐酪梨醬吐司 懶人蘿阿姨 營養好吃的早餐, 網美店會做的早餐~ IG擺拍的早餐😂 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼 食材:酪梨、香料起司乳酪、奶油、吐司、煙燻鮭魚、雞蛋、黑胡椒粒 16 讚 10 分
櫛瓜鮭魚白醬義大利麵 喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦 其實這是利用冰箱剩下的一些食材(鮭魚1/4),完成的白醬麵。😆掌握住小技巧,一樣可以做出好吃的白醬麵喔 食材:義大利麵、洋蔥絲、櫛瓜絲、金針菇、熟鮭魚、奶油、鮮奶油、蒜末 1 一起做 14 讚 15 分