魷魚

DYLANAMA ♥ 家常小炒

ㄧ次攝取足夠的纖維和蛋白質，營養滿分的ㄧ道家常炒菜。

食材：芹菜、豆干、鹽、發泡魷魚、蠔油、五花肉片、米酒、大蒜、白胡椒粉、蔥、辣椒

阿基師【蓮藕排骨湯】鮮甜湯頭喝一口難忘懷

這是一道讓主持人接二連三直說"好甜喔"的蓮藕排骨湯。趁蓮藕產季馬上買回來煮，完成後的湯頭還真的鮮甜到我喝一口就愛上了！ 此道菜部...

食材：蓮藕中段、小排骨、鹽巴、乾貨魷魚、白胡椒粉、蒜頭、米酒、蔥(可省略)、水、沙拉油(炸魷魚用)

♥️自己包粽子🍙:電鍋版‼️✨

端午節自己包好吃的粽子🍙✨ 用電鍋做北部粽 先把米煮熟再放內餡 一點都不難～ 好有成就感😳

食材：長糯米、小香菇、粽葉、蝦米🦐、棉線、紅蔥頭、豆乾、頰心肉、魷魚、醬油、醬油膏、米酒

高麗菜魯

食材：高麗菜、乾香菇(泡軟切絲)、蝦米、乾魷魚、鹽、堅魚粉、米酒、醬油、白胡椒粉

酸辣海鮮燉飯

從小到大印象最深刻的玉米濃湯就是康寶濃湯的牌子～因為不需要太多時間就能完成一道料理，所以新手從這入門也是ok的唷！！這個港式酸辣湯...

食材：港式酸辣濃湯、米、魷魚圈、西洋芹、洋蔥、紅蘿蔔

古早味油飯

！！不求人！！ ''超美味古早味油飯'' 想吃油飯，不用等親朋好友寶寶滿月，自己在家就能輕鬆駕馭👍👍 也可連結''mina手作世界...

食材：長糯米、紅蔥頭、乾蝦米、蝦皮、乾魷魚、主婦聯盟梅花肉絲、乾香菇、水、調味、醬油、米酒、糖、豬油或植物油、鹽、五香粉、白胡椒粉、昆布粉

香菇肉絲油飯

在家做了一次油飯後，孩子們便愛上這一味 暑假假期還不到一半，應孩子要求已經做了三回 看來這一道料理還真是讓寶貝們愛不釋口啊～ 作法...

食材：乾魷魚(洗淨，熱水泡發切絲)、乾香菇(洗淨，熱水泡發切絲)、沙拉油、蝦米(洗淨泡熱水+少許酒去腥)、黑麻油、紅蔥頭(洗淨，去除爛皮後切片)、薄鹽醬油、帶皮老薑絲、白胡椒粉、豬肉絲、米酒、長糯米、水、清水、水 (電鍋外鍋使用)

白酒魷魚義麵

簡單的食材,美味的一餐!

食材：魷魚(小)、白酒、洋蔥末、蒜末、塩/黑胡椒、九層塔、橄欖油、義大利麵Spaghetti

蘆筍山藥炒魷魚

很多食材要炒成一盤料理時，要如何掌控所有食材的熟成度！事先的處理很重要，處理好之後經過快速拌炒就可以簡單完成這道宴客蔬食海鮮料理囉...

食材：蘆筍（切段）、紅蘿蔔（切小根）、鹽、山藥（切小根）、糖、新鮮魷魚（切片）、魚露、油蔥酥、蒜頭（切片）、米酒、油、辣椒（切片）、胡椒粉、香菜（切小段）、香油

番茄義大利麵

減肥中，所有吃的的食物都用食材下去做 不用現成的醬包，而是自己做醬下去炒 發現更甜更好吃不會膩。如果有興趣也可以試試看

食材：洋蔥、番茄（大顆）、魷魚圈（看個人要不要加）、蘑菇、蝦仁（我沒加 要加也可以）、大蒜、義大利麵、烹大師、胡椒

梅子粉絲蒸海鮮

調味料中加了梅子粉，粉絲吸盡了醬汁，特別可囗。海鮮沒有經過醃製，原汁原味，一道簡單又無油煙的料理。

食材：蝦、魷魚筒、蒜瓣、粉絲、醬油膏、葱花、醬油、味霖、米酒、糖、酸梅粉、水