高麗菜飯

好吃之健康蛋炒飯

新年就是要吃黃金蛋炒飯啊不然要吃什麼 奧秘就藏在裡頭 快點進來看吧

食材：隔夜飯or現煮都可、蛋先生、鹽巴弟弟、高麗菜小姐、醬油妹妹、厭世蒜頭

蕈菇高麗菜飯~好吃古早味

梅雨季.下雨天 實在懶得出門去 打開冰箱~東翻西翻 就來清個冰箱.用簡單的食材 煮道菜比飯多的古早味菜飯

食材：鴻喜菇 1包、黑木耳(切粗絲或塊)、紅蘿蔔(切細絲)、五花肉(切薄片)、蝦皮、白蝦仁(可省)、高麗菜(切粗絲或塊)、白米(洗淨.備用)、客家油蔥(即豬油油蔥)、鹽或雞粉、胡椒、水

[簡易][電鍋]15分鐘高麗菜飯(可素)

加木耳和金針菇 電鍋=只用電鍋製作！ 簡易=懶人+學生都適用！ 因為太懶了，所以材料和步驟都少。 因為沒什麼錢，所以配料和...

食材：高麗菜、米、醬油或醬油膏、鹽

高麗菜飯包[台灣良質米]

香Q的米飯配上蒜香的香腸丁，用高麗菜葉捲起後有一股說不出的古早味，是道很暖心的便當菜色唷:) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心...

食材：白米飯、高麗菜葉、香腸、蒜頭酥、黑胡椒

鹹蛋 蛋 炒飯

蛋白質先炒6~7分熟取出。 再炒不易熟的７～８分熟取出。 倒飯加熱炒散，加炒過的料，最後加易出水易熟食材。 全程熱鍋中大火。 幸運...

食材：油、鹹蛋、蛋、絞肉、醬油、辣椒、洋蔥、紅羅蔔、高麗菜、隔夜飯、小番茄、芹菜葉

鮭魚蛋炒飯

”炒飯”是sera家晚餐很常出現的菜色，將所有營養都炒在一起，快速開飯。

食材：鮭魚肉、蒜末、黑胡椒、蔥花、海鹽、高麗菜末、蛋、青豆仁、隔夜飯

懶人燉飯

食材：洋蔥、高麗菜、杏鮑菇、四方鮮奶油、飯兩、鹽

lanni 香甜高麗菜飯

小時候記得母親會煮各種的菜飯.我都很喜歡,她另外會再煮鍋美味的湯,簡單的料理就可打發一餐.那時用煤球,煮出來的飯還有鍋粑.我姐姐最...

食材：高麗菜切小片、米、蝦米或蝦皮（泡水）、絞肉或肉絲、【配料】鹽,淡色醬油、油蔥酥

2澳幣之焗烤粉紅醬蔬菜牛肉燉飯

星期日晚上吃好料，明天才有滿滿的體力上工！多煮一點還可以順便帶便當！ 基本上這是一道很適合拿來清冰箱概念的料理，這次加了番茄、花...

食材：飯、高麗菜、紅醬、花椰菜、白醬、番茄、牛奶、牛絞肉、洋蔥、蒜頭、蘑菇

♥憶柔蔬食♥素食電鍋香菇高麗菜飯

輕鬆煮健康吃，一鍋料理材料豐富又營養，現在高麗菜盛產，多買些高麗菜幫助菜農，煮高麗菜飯不需要加味精，飯吸入清甜鮮美湯汁，好吃極了！...

食材：米、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、薑末、素火腿、油、麻油、芹菜、鹽、胡椒粉

肉絲黃金蛋炒飯

利用小撇步讓飯粒裹上金黃色，粒粒金黃看起來更是食慾大開喔！

食材：隔夜飯或熱飯、雞蛋、鹽巴、肉絲、白胡椒粉、太白粉、高麗菜、香油、蔥、米酒、蒜頭、醬油

★簡易牛肉炒飯★

炒飯，是在炒鍋或煎鍋中炒熟的米飯，通常與雞蛋、蔬菜、海鮮或肉類等其他食材混合。就像是我們去熱炒店必點一樣！ 我之前做過豬肉蛋炒飯，...

食材：火鍋牛肉片、隔夜飯、醬油、雞蛋、鮮味抄手(或用鹽也可以)、高麗菜、沙茶醬、香菇、白胡椒粉、辣椒(依個人喜好加或不加)、蔥、太白粉

[智慧萬用鍋] 高麗菜飯

一鍋到底的高麗菜飯,又香又好吃

食材：高麗菜、紅蘿蔔、香菇、米、大蒜、鹽、烹大師、香菇水、油、智慧萬用鍋

高麗菜飯

很喜歡這種懶人料理，將所有食材炒香拌勻放入電鍋，聞到香味，聽到滴滴滴聲，完成!

食材：五穀米、薏仁、蝦米、乾香菇小、豆皮小、高麗菜小、火腿、油/鹽

感恩 seafood 之蝦仁黃金蛋炒飯

用家裡常見的食材（剩餘的材料）來製作健康、可口的黃金炒飯。 蝦仁亦可改成肉絲或其他食材來取代唷！只是這樣就不是 seafood 指...

食材：蒜頭、洋蔥、鹽巴、蛋、黑胡椒、紅蘿蔔、日本味霸、高麗菜、蝦仁、玉米筍、白飯（隔夜飯）

肉絲蛋炒飯

低鈉少鹽的美味蛋炒飯。

食材：隔夜飯、雞蛋、日式醬油、肉絲、鹽巴、高麗菜絲、胡椒、紅蘿蔔丁、洋蔥

夢夢營養鹹粥

食材：隔夜飯、高麗菜、鹽、木耳、糖、雪白菇、胡椒、洋蔥、絞肉、蔥、水或高湯