馬鈴薯片

可愛小豬卷卷包

把麵團捲在用牛油紙做的三角圓錐筒上，烤成一個像雪糕筒的麵包，可以任意放入喜歡的餡料，做一隻吃飽飽的豬！今次內餡是藜麥洋蔥薯蓉及酪梨...

食材：高筯麵粉、水/牛奶、蛋液、糖、海苔、鹽、火腿片、藜麥、酵母、美乃滋、洋蔥、酪梨、菜油/黃油、馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、香菜碎、黑胡椒

味噌馬鈴薯燉肉

冷冷的天，吃暖暖的料理，給家人的味噌馬鈴薯燉肉，暖胃又暖心。

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、日式醬油、洋蔥、米酒、蒜頭、水、板豆腐、味噌、火鍋豬肉片、蔥、辣椒（不吃辣可省略）、油

好下飯：泡菜煮豬肉馬鈴薯

泡菜是超下飯的食材，這次放了軟嫩可久煮的豬肉片跟馬鈴薯，煮完後整鍋紅通通但不會太辣。馬鈴薯燉完口感鬆軟又入味，豬肉片配著泡菜吃超下...

食材：澳洲進口馬鈴薯、火鍋用梅花豬肉片、泡菜罐頭、白蘿蔔塊、水、鹽

爆發吧!起司菇菇火山島【好菇道親子食光】

我們一般都用菇類來做家常料理，其實好吃又營養的『好菇道』鴻禧菇，也可以化身為餐廳的美味料理，除了好吃，這道料理也可以讓小朋友一起動...

食材：『好菇道』鴻禧菇、馬鈴薯、奶油、火腿、鹽、牛奶、洋蔥、糖、馬鈴薯泥、黑胡椒粉、起司片［乳酪絲］、巴西里、匈牙利紅椒粉

咖哩牛肉

馬鈴薯、紅蘿蔔切小塊 咖喱塊4小塊:800ml熱水 溶解 食材加一半的咖哩水 煮滾 牛肉解凍 先浸泡另一半咖哩水 待...

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、咖喱塊、水、牛肉片

味噌馬鈴薯燉肉

小廚娘的第一步， 經典不敗日式料理，搭配湯汁超下飯， 迎接冬天暖心料理 全家都喜愛！

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、日式醬油、洋蔥、清酒或米酒、蒜頭、水、板豆腐、味噌、火鍋豬肉片、蔥、茄子、辣椒(可不加)

兩人份豬肉炒馬鈴薯

下飯組合 馬鈴薯切絲超累的

食材：馬鈴薯、豬肉片（里肌）、A菜

挑戰30天不吃麵包早餐‬ Day3

#不吃麵包大叔 早餐吃什麼？#Day3 準備今日的早餐 從冰箱拿出煙燻鮭魚時 腦裡閃過一個念頭 如果這是為一個女人做的... 於...

食材：四季豆、煙燻鮭魚片、馬玲薯煎餅

酥炸馬鈴薯肉丸

日常馬鈴薯沙拉大多屬於前菜類，但這次將馬鈴薯沙拉搭配豬肉片，做成炸肉球相對和沙拉比較起來更有飽足感。而且薯泥中特別加入脆脆香香的培...

食材：馬鈴薯、玉米粒、麵包粉、培根、雞蛋、蒜頭、玉米粉或低筋麵粉、沙拉醬、鹽巴、黑胡椒、火鍋豬肉片

湯咖喱

食材：咖喱包（方便包）、紅蘿蔔、洋蔥、鴻禧菇、馬鈴薯、豬肉片、水、鹽

海鮮巧達濃湯

每次出去西餐廳吃飯，喝的濃湯都沒有什麼料，自己買新鮮的海鮮回來煮一大鍋海鮮巧達濃湯，超濃醇好喝，很過癮～

食材：沙拉油、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米粒、牛頭牌昆布海鮮風味高湯、開水、鮮奶油、太白粉水、鯛魚片、鮮蝦（去殼）、蛤蠣

【燉肉料理】咖哩燉肉

加上蘋果的咖哩燉肉 會散發淡淡的果香味 非常好吃! 電鍋和瓦斯爐都能輕易完成 煮一鍋就能全家共食 拌飯拌麵都很搭喔 ! 秉持著給...

食材：梅花豬肉片、馬鈴薯(中型)、洋蔥、蘋果(中型)、鹽巴、小磨坊純素咖哩粉、過濾水

免炸：一口馬鈴薯起司小丸子

馬鈴薯的變化真的很多，這道料理是馬鈴薯泥加上起司揉成一口大小的小丸子，可以親子一起作，好吃又好玩！

食材：馬鈴薯、起司片、鹽、胡椒、奶油、牛奶、麵包粉

我的美味餐食《紅蘿蔔蛋雞胸肉便當》

今天要出門開會 所以做了便當袋出門邊開會邊吃 便當大約500卡左右 蛋白質滿分又要兼顧卡路里的便當就很需要拉~ 部落格~https...

食材：雞胸肉片、紅蘿蔔、蔥、蛋、碗豆莢、馬鈴薯

馬鈴薯炒肉

媽媽的家常菜，可以吃好幾碗飯喔！

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豬肉(可片可塊)、醬油水(鹹度個人喜好

玉米脆片可樂餅 [雀巢玉米脆片]

為了讓身體不增加負擔.所以嘗試用烤箱來做可樂餅.馬玲薯加芋頭 綿密又帶有芋頭的香氣 來試試這道可樂餅吧

食材：馬玲薯、芋頭、麵粉、絞肉、蛋、紅蘿蔔、雀巢玉米脆片、洋蔥、黑胡椒粉、鹽、玉米粒、奶油

寶寶副食品免油炸「馬鈴薯可樂餅」 ♪

不用油炸「馬鈴薯可樂餅」寶寶吃得好開心 ♡ 豐富的馬鈴薯與牛肉內餡很有飽足感，味道也很棒。(牛肉也能換成豬肉唷!!) 更多美味料理...

食材：小型馬鈴薯、洋蔥、牛肉片、麵包粉、沙拉油