馬鈴薯塊

咖喱飯

營養美味，小孩好愛❤️

食材：洋蔥、地瓜、馬鈴薯、肉片、咖喱塊

日式甘口咖喱飯（無油煙料理）

沒有經過拌炒，除了牛肉的油脂外沒有額外的油份，健康系咖喱

食材：牛肋條、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特甘口咖喱塊

杏鮑菇咖喱鍋

簡單方便又快速

食材：咖哩塊、杏鮑菇、馬鈴薯、紅蘿蔔

蘋果燉豬肉

當家裡有吃不完的蘋果，就可以煮這道一鍋到底的蘋果燉豬肉。它的做法非常簡單，用鑄鐵鍋來煮還可以無水烹調。利用蘋果和洋蔥煮出鮮甜的湯汁...

食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯（小）、蘋果、鹹豬肉或五花肉塊、白酒、月桂葉、黑胡椒粗粒、紅胡椒粒（可省略）

韓式辣煮馬鈴薯매콤감자조림

除了純醬油口味的醬煮馬鈴薯以外，辣味口味的煮馬鈴薯也很受韓國人的歡迎，辣味馬鈴薯所需的食材較多所以滋味也更豐富些。 FB粉絲專頁:...

食材：馬鈴薯塊

菠菜馬鈴薯玉米咖哩烏龍麵/愛思必金牌咖哩

美味又飽足感滿滿的「菠菜馬鈴薯玉米筍咖哩烏龍麵」。 與其買泡麵來囤積，還不如買咖哩塊與耐放的食材來囤積。 隨時都能應付肚子餓的煩惱。

食材：熟凍烏龍麵、玉米筍、馬鈴薯丁、菠菜、愛思必金牌純素咖哩中辣咖哩塊、水

素泰式東炎咖哩飯

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、咖喱塊、玉米粒、薑黃粉、玉蜀黍、泰式東炎醬、青江菜、芹菜

🦄咖哩飯🍛🦄

甜甜鹹鹹的咖哩飯 沒有辛辣的口感 簡單又好吃的咖哩飯教學 大家一起來看喔

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥（小）、咖哩塊、水、鹽巴、肉片（豬或牛）

雙芋燉肉［電鍋版］

吃了大半鍋才想到要拍照...很對胃的一道簡單料理。

食材：豬肉片（梅花肉塊亦可）、芋頭、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、青蔥、蒜頭、醬油、過濾水

細緻馬鈴薯豬肉咖哩飯

多幾道步驟就能讓咖喱口感層次再提升一些喔

食材：蒜頭、馬鈴薯、S&B咖哩塊、洋蔥、蜂蜜、辣椒、奶油、豬肉片、77%黑巧克力、紅蘿蔔、水

lanni 日式雞肉咖哩

咖哩有分很多種,有粉有塊狀,有各國口味,但最容易取得且最方便做的就屬日本的咖哩塊,對繁忙的家庭主婦而言,簡單又能快速完成的美味一餐...

食材：去骨雞腿肉（去皮切塊）、洋蔥（大）（切塊）、咖哩調味塊、紅蘿蔔（中）（切塊）、馬鈴薯（切塊）、南瓜（切片）

Olivia♥香煎牛排佐紅酒醬與馬鈴薯塊

馬鈴薯層層疊高，提升擺盤的視覺效果♡ 而剩餘的薯泥則用來讓紅酒醬更加濃稠～ 瞭解各種食材的熟成時間， 就能讓牛排、醬汁和配菜 同時...

食材：馬鈴薯、菲力牛排、紅酒、鹽和現磨黑胡椒、植物油、迷迭香(裝飾用可略）

牛奶咖哩雞

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、雞腿肉、牛奶、咖哩塊

黃金豬肉咖哩飯

咖哩是小孩很喜歡的料理，簡單好料理，營養好保存，家戶必備

食材：里肌肉片、馬鈴薯、南瓜、紅蘿蔔、咖哩粉、薑黃粉、咖哩塊、高湯、椰奶、月桂葉、洋蔥碎、蒜末

笨蛋也會的咖喱牛肉飯

今晚應小童要求來個咖喱飯 小童一直讚不絕口

食材：洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛小排、雞蛋、紅酒、黑巧克力、無鹽奶油、花椰菜、咖喱塊、蘋果、高湯或水

牛小排咖哩飯｜燉煮【S&B金牌咖哩塊】

要看出咖哩好不好吃，咖哩飯就是最經典的選擇，用S&B金牌咖哩塊加上萬用鍋，濃郁的日式風味咖哩，超級簡單完成美味的一餐～～。...

食材：S&B金牌咖哩塊（中辣）、清水、牛小排、牛奶、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、無鹽奶油、茄子、無糖可可粉

咖哩肉丸|拌【S&B金牌咖哩塊】

豬牛混合的日式肉丸，加上香濃咖哩醬，配上馬鈴薯泥，一種和風洋食的新體驗~ 先提醒大家，肉丸口感較為鬆軟，跟平常在ikea吃到的瑞...

食材：S&B金牌咖哩塊（甜味）、清水、牛絞肉或豬絞肉、牛奶、洋蔥、馬鈴薯、麵包粉、奶油、鹽