香蒜醬

半熟蛋涼拌蘆筍

炎炎夏日，來道「半熟蛋涼拌蘆筍」，豐富的營養素和蛋白質，涼涼地吃，解熱消暑，清爽又開胃!!

食材：新鮮蘆筍、雞蛋、市售芝麻沙拉醬、起司粉、黑胡椒粉、香蒜粉

『家常料理』蒜香干貝醬義大利麵

將將..今天粉粉要來介紹好吃的干貝醬喔！ 粉本人非常喜歡干貝醬，身為澎湖人的後代當然要來嘗嘗澎湖海味家的干貝醬試吃活動! 微微的辣...

食材：HIWAY澎湖海味干貝醬、義大利麵、蒜頭、橄欖油

和風胡蔴凱撒醬炒蕃茄杏鮑菇 蔬食料理

杏鮑菇快速料理又來囉！營養豐富可口低熱量，營養豐富之餘，還能幫助腸胃通暢。每頓都來一盤，也不會膩。 黑芝麻的營養價值跟香氣自然也是...

食材：杏鮑菇3顆、小番茄、關東細麵或義大利麵、和風凱薩沙拉醬(可多放)、黑芝麻(可省略)、醬油(可省略)、爆香用蒜切片(盡量不要省略)

雞肉培根義大利麵

簡單又美味的晚餐輕鬆做～ 趕時間的好料理❤️

食材：雞胸肉、培根、洋蔥、紅蘿蔔、蒜末、黑胡椒、蒜香義大利麵醬、義大利麵、鹽巴

醬烤豬肋

豪邁的豬肋排上桌，就大口喝酒大口吃肉吧！什麼營養不養的，改天再說吧～

食材：豬肋排、結球甘藍、牛排醬、洋蔥、胡椒、辣椒粉、紅椒、蜂蜜、蒜粉、迷迭香、杏包菇、萊姆酒、百里香、珍珠洋蔥、紅蘿蔔、大蒜

雙勝[扭曲漢堡]

雙勝漢堡結合了兩種絞肉、兩種起司，新鮮蔬菜，最後刷上一層羅勒優格醬提味。

食材：牛絞肉、豬腳肉、漢堡包、香蒜粉、番茄、伍斯特醬、生菜、鹽、胡椒、紅蘿蔔 (刨成絲)、切達起司 (方塊狀)、羅勒優格醬、馬茲瑞拉起司 (片狀)

<DIY-香蒜奶油抹醬>

早上想吃鹽的，又懶的煮的話 香蒜抹醬抹抹吐司最對胃啦~ 雖然事後嘴臭臭~~~ 本人懶的洗碗，所以就用保鮮膜包一包 方便又省事!

食材：無鹽奶油、大蒜、鹽、乾巴西里香料粉

自製蒜香奶油醬

存天然沒有添加物也沒有防腐劑真的很讚，我兒子也是愛用者^^~ 因為外面大部份都是用便宜的乳瑪琳，所以還是自已做比較安心，只要做個白...

食材：新鮮大蒜粒、奶油、乾的巴西利、黑胡椒細粒、OLIVER OIL

蒜香玉米美奶滋抹醬【滿分早點X桂冠沙拉】

家人超愛的蒜味麵包，自己在家就能調出美味的大蒜抹醬，只要塗在吐司或麵包上,烤個3~5分鐘,傳出陣陣的蒜香,簡單又美味唷~

食材：大蒜、玉米、桂冠沙拉、鹽、黑胡椒

香蒜抹醬

因為自己很喜歡吃吐司抹香蒜醬,但一般市面上賣的香蒜醬吃起來都不像是香蒜醬比較像化學的,所以就自己製作香蒜抹醬囉,跟大家分享我的小小...

食材：安佳奶油(有鹽)、起司粉、鹽巴、白砂糖、蒜頭、洋香菜葉

香料羊排佐烤蔬沙拉

輕鬆完成美味一餐，羊肉香嫩沒騷味，搭配沙拉好清爽。

食材：梅花羊肉、小茴香、茄子、海鹽、青椒、橄欖油、蘑菇、黑胡椒、紫洋蔥、五香粉、番茄、大蒜粉、小黃瓜、葡萄、柳丁、油醋醬、香蒜奶油

番茄羅勒香蒜醬／Bruschetta簡版

Bruschetta是源自於義大利的窮苦農民吃的簡單料理；現在已變成一道非常普遍、且可以快速準備的開胃食物，也是我個人很喜歡的一道...

食材：牛番茄、羅勒 或 九層塔、蒜頭、特級橄欖油、紅酒醋、黑胡椒末、鹽、法國麵包切片

銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬(涼拌菜豆)

現正值豇豆(菜豆)盛產的季節，此時菜豆便宜又好吃，涼拌菜非常適合夏天嚐，健康低卡低熱量，營養又美味，爽口、對味滿足，妙不可喻~嗯~...

食材：菜豆、蒜頭、鹽、黑胡椒、椒鹽、辣椒、椰子油

自製改良海南雞飯+雞湯一次完成

簡單方便，海南雞飯+雞湯一次完成 我喜歡吃乾乾的飯所以只放1:1的雞高湯在飯裡，如果怕太乾可以再多加一點點

食材：蔥蒜薑油醬：、蔥、蒜、薑沫、橄欖油、雞湯塊、雞肉：、大雞腿、蔥段、豬油、飯：、香米、蒜+薑沫、月桂葉、麻油、醃小黃瓜：、小黃瓜、辣椒、糖、鹽巴、味霖、白醋

蒜香長棍佐肥肝

法國料理的高級食材肥肝，有鵝也有鴨，不過據說因爲成本因素，所以目前市面上有九成都是使用鴨肝；肥肝烹調其實很簡單，只需要切片、調味、...

食材：肥肝、法國長棍、鹽、蒜香奶油抹醬、黑胡椒粉、太白粉或玉米粉

BBQ煙燻豬肋排

食材：豬肋排、亨氏番茄醬 (原味)、黃芥末醬、洋蔥、A1牛排醬、紅蘿蔔、胡桃木、香蒜粉、月桂葉、洋蔥粉、百里香、黑胡椒粒、白胡椒粒、甜椒粉(不辣)、水、紅椒粉(辣)、梅林辣醬油、蘋果醋、TABASCO、蜂蜜、黑糖

麻辣豆干腰果雞丁

是小菜,下飯菜,下酒菜,也是便當菜~以上都可以定義它。 這道料理作法類似宮保雞丁,只是改用了麻辣香鍋醬為主要調味醬料,畫龍點睛之物...

食材：雞柳(雞里肌肉)、五香豆干、大辣椒、毛豆or(冷凍毛豆)、乾辣椒、玉米粉or(太白粉)、蒜味腰果適量、蒜末、醬油、麻辣香鍋醬、薑末、香油、蔥白段、糖、米酒、開水、花椒油