香料料理

義式香料奶油烤南瓜（氣炸鍋或烤箱）

如果你喜歡南瓜，你一定會喜歡這道菜，完全帶出南瓜的香甜和濃郁，做法非常簡單，用我的做法做出來的，不會乾乾的，濕潤好吃 今天晚餐主...

食材：南瓜、奶油、義式香料

麻辣水煮牛★okane

完整內容👉https://okaneidea6.blogspot.com/2023/06/or-or-okane.html

食材：牛肉片、青蔥絲、麻辣香料、水

蕃茄豬肉醬燒義大利麵（自創料理）

食材：義大利麵、牛蕃茄、豬肉、洋蔥、香菇、蒜頭、芹菜、辣椒、橄欖油、醬油、黑胡椒粉、義大利綜合香料、七味唐辛子、鹽

蘆筍比目魚義大利麵

法國芥未醬煎比目魚義大利麵, 酸甜滋味, 法國菜異國料理不適合吃, https://youtu.be/FXKrnVTsuOE?si...

食材：比目魚、蘆筍、鹽、洋蔥、史雲生雞湯、義大利麵、義大利香料、煮麵水、芥未醬、砂糖

奶油蒜香蘑菇

乾煎就好美味啦！

食材：蘑菇、蒜頭切末、洋蔥丁、義式香料、黑胡椒、奶油

法式吐司&香料烤鮭魚【早午餐系列】

宅家防疫，無法外出吃Brunch，只好自己來了😋 努力低卡了，法式吐司不加糖、地瓜葉沒加鹽、烤鮭魚沒加油，算一算也要680卡_(:...

食材：晨光嚴選吐司、雞蛋、鮭魚、鮮奶、鹽、無鹽奶油、黑胡椒、奧勒岡葉

超方便氣炸鍋奶油鮭魚

一鍋到底省時方便的好料理

食材：鮭魚、奶油、義式綜合香料

香煎小羊排

香煎小羊排 可是高級餐廳 的頂級菜餚 這就來教教大家 西餐廳內 破千元的頂級主菜 在家 怎麼煮!!!

食材：小羔羊肩排、紅蘿蔔、鹽、孜然香料粉

［零廚藝］蒙特婁香料烤時蔬鯛魚

放縱吃太多甜食時，碳水化合物和糖類超標，這道就適合想吃清淡又均衡的時候，補充優質蛋白質，還有各種蔬菜，減少心靈還有身體的負擔 #...

食材：鯛魚、玉米筍、小番茄、秋葵、洋蔥、橄欖油、好市多蒙特婁香料、鹽巴、米酒

彩椒通心粉

繽紛輕食料理，含有豐富的維生素C和膳食纖維，口感鮮甜，配合義式香料粉更添美味。

食材：通心粉、紅椒、黃芥末醬、黃椒、白胡椒粉、櫛瓜、黑胡椒粉、鹽巴、糖、義式香料粉

氣炸茄汁鯖魚玉米吐司

簡單使用茄汁鯖魚罐頭和玉米，加上義式香料粉和起司後送入氣炸鍋，可以吃出披薩吐司的錯覺 !

食材：茄汁鯖魚罐頭、玉米粒罐頭、吐司、義式香料粉、黑胡椒、起司

減肥食譜🤫番茄高麗菜湯

非常簡單的減肥聖品，又會飽又充滿營養。這道番茄高麗菜湯是低卡路里和低脂肪的，富含維生素C、纖維素和抗氧化劑。其口感清爽，帶有番茄和...

食材：番茄、高麗菜、綜合香料、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、水

義式香料小蕃茄 (烤箱料理) 冰箱常備菜

今天用小蕃茄當主角上菜囉！番茄擁有大量的茄紅素，透過高溫能夠讓茄紅素釋放四倍，讓人體更容易吸收，皮薄汁多，帶著酸甜感，除了可以單純...

食材：小蕃茄、蒜頭、橄欖油、玫瑰鹽、義式香料、黑胡椒

南瓜濃湯

南瓜濃湯簡單做，濃香滑潤快速上桌， 熱量低，又有飽足感！ 南瓜盛產的季節，一定要來一碗！

食材：南瓜、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、奶油、西洋香料、沙拉油、白開水、高湯、牛奶

香料奶油煎明蝦

當季的澎湖野生大明蝦很美味,來自澎湖的乾淨海域,肉質Q軟鮮甜,乾煎就很美味,我用西式香料和奶油做搭配,把明蝦襯托得更香甜~

食材：澎湖野生大明蝦、大蒜、黑胡椒、奶油、紅椒粉、鹽巴、義大利香料、月桂葉、芥子

義大利佛卡夏麵包

義大利佛卡夏麵包，以其獨特的口感和濃郁的義式風味，每一口都彷彿在意大利陽光下漫步，沁人心脾。 選用自製的香料油漬蕃茄，混合著醇香...

食材：高筋麵粉、蜂蜜、乾酵母、鹽、橄欖油、溫水40度、自製油漬義大利香料番茄、黑橄欖、迷迭香

醃燻鮭魚佐酪梨醬吐司

營養好吃的早餐， 網美店會做的早餐～ IG擺拍的早餐😂 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼

食材：酪梨、香料起司乳酪、奶油、吐司、煙燻鮭魚、雞蛋、黑胡椒粒