🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
補腦抗老湯
唐安麒超猛瘦身食譜現代人工作繁忙，大腦缺乏休息，日久會加速衰老、影響健康。這道「補腦抗老湯」加有栗子，栗子有補腦強腎的功效，能防止衰老、暢通腸胃、有...
食材：西芹／排骨、紅蘿蔔、栗子、鹽、薑、水
養身
322 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「養身」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
苦瓜酵素（涼瓜，保健，抗菌，提高免疫力）
雨痕功效： 清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、...
食材：苦瓜、糖400g、纯净水、一次性手套水果刀、搅拌勺、砧板、滤网、量杯、瓶子（或十度良品專用酵素瓶）
-
《仙草何首烏雞湯》兩步驟孝親雞湯!
閒妻涼姆201505-溫馨五月.Menu for Mom 這樣悶熱天氣多變的五月，燉個清甘的仙草何首烏雞湯最適合媽媽囉! 仙草清熱、解暑...
食材：雞腿(全雞或半雞皆可)、仙草乾、何首烏、紅棗、枸杞
-
【霸王花無花果雪梨湯】
戀上味覺霸王花性味甘涼，能消除火氣，雪梨具有潤肺生津、除痰止咳功效。對於常有感冒、燥熱的你，最宜喝這湯調理一下。
食材：霸王花、無花果、雪梨、紅蘿蔔、南北杏、豬瘦肉、瑤柱、雪耳
-
花膠雞湯
Natalie H. F. Ng花膠就是乾製的魚鰾，很多住在沿海人士都喜歡用花膠煲湯進補。花膠含有豐富的鈣、磷、鋅、鐵、硒、維他命和膠原蛋白質，是男女老幼都適合食...
食材：母雞、豬瘦肉、花膠、淮山、玉竹、紅棗、桂圓肉、枸杞子、薑、水、鹽
-
藥膳食補精神百倍鍋【摩堤養身料理】
MULTEE│摩堤因應寒流來襲，想為對方加油溫暖的心意，故設計一般在家很難做到好吃的羊肉藥膳，讓大家認識小尺寸鑄鐵鍋具，同樣擁有燉補好實力。 **...
食材：A5 IH智慧感應爐、20公分鑄鐵媽媽鍋、鹽、米酒、羊腱、當歸、紅棗、薑
-
電鍋~四神湯
佳雯的愛妻便當最近持續看中醫.一直屬於虛躁體質.太虛又不能燉補.腸胃功能又不好.中醫說~水分太多.屬於水腫型體質.四神藥性平和.茯苓利水.健胃整...
食材：四神藥材、豬小排
-
發奶食譜：麻油松坂肉
莉地亞小姐的零廚藝食譜在月子中心的時候因為吃到媽媽不計成本的麻油腰子導致大塞奶(麻油發奶但太油導致乳腺塞住)，才知道我對麻油這麼有感！出月子中心奶量驟降...
食材：麻油、老薑、松坂肉、自製黑豆酒(可用米酒)、養肝茶(紅棗、枸杞、黃耆熬煮)
-
果香麻油雞
富味鄉～芝麻小舖鮮嫩Q彈的雞腿，利用鮮香道地富味鄉胡麻油燒岀雞肉的美味，搭配黑棗、無花果、龍眼肉等慢燉細煮，全新的果香風味，您一定要來品嚐！
食材：大雞腿(切塊)、胡麻油、薑片、黑棗、龍眼肉、無花果、板栗、枸杞、高湯
-
蓮子百合芡實排骨湯
唐安麒超猛瘦身食譜「蓮子百合芡實排骨湯」能健胃益脾、滋養潤肺、利濕健中，適合脾氣虛人士飲用。
食材：材料、排骨、蓮子、百合、芡實、蜜棗、薑、水、惹味粉
-
靚木瓜燉雞
Papaya Mama熱呼呼的甘甜雞湯好好喝喔～ 歡迎至粉絲首頁按個"讚"，以便接收Mamaの手作料理唷~ http://facebook.com/...
食材：青木瓜、古早雞、薑片、乾香菇、水、魚露、白胡椒粉、冰糖、鹽(or鰹魚粉）、香油
-
香菇雞湯
阿渝師～美味廚房身體虛或感冒時，喝香菇雞湯最讚了！
食材：棒棒腿、二節翅、香菇、薑片、米酒、鹽
-
薑黃養生燕麥餅
Huiju Tsai因為身體因素無法吃蛋和高油脂，而市售餅乾大都動物性高油脂且含蛋的餅乾，所以興起以我最常吃的燕麥為主題做餅乾。
食材：即食燕麥片、低筋麵粉、牛奶、薑黃粉、紅棗(去核)、枸杞、亞麻仁粉、玄米油
-
增強免疫力與全家人的養生飲‧安迪湯
貓奴の食旅玩味夏季是最容易感冒的季節，尤其進進出出忽冷忽熱的環境，加上食用過量的冰品冷飲，在溫...
食材：黃耆、紅棗、枸杞、水
-
養顏潤腸湯
唐安麒超猛瘦身食譜大吃大喝可能不知不覺令膽固醇上升, 如果你發覺自己過重、沒有定期運動，多出外飲食、家族有高膽固醇人士，又或在眼袋部位出現油脂粒，你...
食材：材料、冬菇、銀耳、西芹、椰汁、薑、鹽
-
羊奶頭燉雞湯
陸蓮兒羊奶頭？是一種民間草藥。全年均可採收，鮮用或陰(風)乾。藥性屬甘、微苦、偏涼。 這是我姐姐自己種的，分享給我的。 味道如何？草根味...
食材：羊奶頭、雞肉塊、枸杞
-
【女人養身餐】麻油雞
貝蒂英國生活手札在台灣的美女們，都是幸福的 每個月的好朋友走了以後，一定要記得買一碗麻油雞，溫暖你的身體喔。 最近很迷”薑“的貝蒂，最喜歡薑＋米酒...
食材：去骨去皮雞腿肉、老薑片、麻油、枸杞、米酒
-
電鍋料理-當歸雞瓜湯
丫蓮陰涼 陰涼的天氣想喝點滋補又不油膩湯品
食材：黑雞瓜、乾香菇、紅棗、薑片、當歸
