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夏日清涼莓果Oligo氣泡飲
饗生活奧利多輕盈、細緻的氣泡，搭配冷凍綜合莓果、新鮮蘋果和檸檬及涼爽薄荷， 解膩助消化、補充維生素C，同時解除盛夏的煩躁，感受滿滿酸甜戀...
食材：冷凍綜合莓果、蘋果切丁、檸檬、奧利多氣泡飲(汽泡水亦可)、蜂蜜少許、薄荷葉、冰塊
飲
828 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「飲」的零失敗食譜
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粉紅泡泡-檸檬紫地瓜粉圓冰飲
潔西卡的家常美味在金山老街買了多種顏色的地瓜，上次做了地瓜圓，今天來做更小粒的粉圓吧！ 老街有很多攤販在搖粉圓，家裏並沒有竹篩，用個小鋼盆也是能做...
食材：紫地瓜、馬鈴薯太白粉（或木薯粉）、糖、檸檬、水
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蜂蜜檸檬 / 端午冰粽飲
Amy's Kitchen端午節吃粽子來杯蜂蜜檸檬解膩又清爽，加上莓果營養提升視覺也繽紛做成冰磚(偽冰粽姿態)， 作法很簡單會切檸檬會倒蜂蜜就能完成，疫情下...
食材：檸檬、蜂蜜、冷凍蔓越莓、冷凍藍莓
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百香柚子紅氣泡飲/無糖
Helen（海倫小姐）特別選了一款沒那麽氣泡口感的氣泡水，淡淡的萊姆香，和百香柚子紅搭配，味道更有層次感，不是單單的水，有了柚子醬在，無需再多添加糖，飲...
食材：紅茶包/泡過、柚子醬、百香果、沛綠亞氣泡水萊姆、冰塊
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【雨來菇菇冰糖飲】養生！高纖低熱量健康喝
真果食希望手作坊低糖、低熱量但營養價值超高✨ 情人的眼淚雨來菇也可以用喝的 喝慣了無新意的養生飲品嗎？ 不仿試試用雨來菇打成的熱飲❤ 一杯就富...
食材：真果食雨來菇菇、雙囍牌養生枸杞、雙囍牌老薑乾片、雙囍牌紅棗、冰糖、水
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小番茄檸檬香橙酒氣泡飲
潔西卡的家常美味小番茄營養多，除了直接吃下去，打成果汁也是超棒的。 最近整天熱呼呼的，來一杯加了檸檬與氣泡水的冰涼蕃茄汁，只能說一聲「爽」！
食材：小番茄、薄荷葉、君度橙酒（40%）、氣泡水、10%檸檬果汁
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紅拿鐵 / 健康飲品 (綜合堅果)
Amy's Kitchen紅拿鐵、綠拿鐵是健康營養的早餐飲品，組成元素：蔬菜、水果、堅果、冷開水，不特別講究依自己的喜歡添加即可。 ●紅火龍果：低熱量高纖...
食材：紅火龍果、冷凍鳳梨、綜合堅果、鮮奶
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夏日樂桃萄冰乳飲
Miya醬愛料理夏天來一杯夏日樂桃萄冰乳飲，香甜清爽好滋味，淡淡的水蜜桃香氣與蜂蜜、葡萄果香，配上濃郁的雀巢鷹牌煉乳，讓夏天充滿香甜好滋味！
食材：水蜜桃、葡萄、蜂蜜、冰塊、雀巢鷹牌煉奶鐵罐 397g、冷開水
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檸檬小黃瓜柚皮氣泡飲
太太上班很忙來杯清爽解膩的夏日飲品還可以美白養顏排毒喔～
食材：黃檸檬、小黃瓜、柚子皮果乾、無糖氣泡水、冰塊
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芭樂薄荷檸檬柚子酒香冰涼飲
潔西卡的家常美味芭樂維他命C含量超高的，比柳橙蘋果都高很多，是家裡超級常吃的水果。 除了維生素C，也富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及...
食材：珍珠芭樂、檸檬（或市售果汁100ml)、薄荷葉、柚子薄荷酒（或橙酒）、冰開水
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西西里風檸檬咖啡Oligo氣泡飲
饗生活檸檬維他命C多多，咖啡提神，寡糖奧利多幫助消化。 原來這樣組合叫「西西里風檸檬咖啡汽泡飲」， 暢快清涼的滋味，喝了會上癮!
食材：咖啡、奧利多、檸檬、蜂蜜或糖(亦可不加)
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鹹蛋蝦仁蛋炒飯 / 餐後飲果醋
Amy's Kitchen鹹蛋風味香醇是百搭的食材，白飯先裹上蛋汁再用蝦頭膏蒜瓣煸油炒飯是絕妙好滋味，再來杯健康解膩的果醋，就是簡單營養好吃的一餐。
食材：白飯或隔夜飯、蝦子、白胡椒粉、鹹蛋、黑胡椒粒、果醋(野櫻莓醋)、有機蛋、冰開水、蒜瓣、青蔥、油
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免烤箱，酸甜可口的草莓優格慕斯蛋糕
小圓姐姐趁著上週末空檔，小圓姐姐用了草莓優格飲，做了一款超級簡單的草莓優格慕斯蛋糕， 搭配新鮮草莓，酸甜可口，家人朋友都好喜歡呢🥰 這次的...
食材：參考份量、草莓優格飲、鮮奶油、奇福餅乾、吉利丁粉、無鹽奶油、冷開水、草莓丁、草莓
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百香果可爾必思氣泡飲
陳宇宸夏日必喝的氣泡飲
食材：可爾必絲、百香果、新鮮檸檬汁、檸檬片裝篩
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奶蓋白玉黑木耳露鮮奶茶｜菇神木耳飲
茶飲茶 Drink & More這樣的奶茶你喝過嗎🥤平常喝奶茶都只能得到快樂，這樣喝奶茶讓你一直被同事誇漂亮，成為快樂又漂亮的小仙女🧚♀️
食材：珍珠、牛奶、紅茶、黑糖、菇神玄耳黑木耳露、奶蓋
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果醋蕃茄
浦維老師的料理廚房「果醋蕃茄」 影音食譜：https://youtube.com/shorts/pGSwWSSWHlw 冰冰涼涼的氣泡飲，喝下去很...
食材：小番茄、酸梅、薄荷葉、檸檬片、果醋氣泡飲
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【簡單蔬食飲】紅蘿蔔水梨青檸汁🥰
chou🤓挑選蔬果食材，注意配色，注意水份濃度 水梨 水份多 有甜度🉑️ 紅蘿蔔 水份少 無甜度🉑️ 檸檬少量 👉mix在一起剛剛好👍👍
食材：水梨、紅蘿蔔、檸檬
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【飲品】手炒鍋煮奶茶
Julia 瑞士下廚人生🇨🇭之前刷到抖音的奇怪珍奶食譜，忽略用西米露做珍珠的部分😂 看他用鍋炒茶葉的方式很特別，試了之後覺得很喜歡焦茶香的味道，之後喝奶茶都這...
食材：紅茶包、糖、普洱茶葉
