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台味的茄汁香腸義大利麵
銘麒媽媽一道可以一鍋到底20分鐘完成的義大利麵。
食材：蕃茄(小型)、香腸、鴻禧菇、快煮細義大利麵、塩、蔬果味素
露營料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「露營料理」的零失敗食譜
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一鍋到底：白酒蛤蠣義大利麵作法
小林可以只用一個鍋子，就絕對不拿第二個鍋子出來 這就是懶人煮婦的極致精神 小林我自己很多朋友都有來跟我說 「小林小林～我照你的方法做白...
食材：義大利麵、大蛤蠣、大蒜、大辣椒、不甜的白酒、清水、特級初榨橄欖油
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橄欖油醋醬 {露營OK}
菲。Phyllis!歐式麵包、佛卡夏與橄欖油沾醬是缺一不可的組合。靈魂是好的初榨橄欖油，加上巴撒米克醋非常可口呢！
食材：橄欖油、巴撒米克醋、帕馬森起司粉、蒜末、黑胡椒
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和風味噌小肉丸 {露營OK}
菲。Phyllis!這款肉丸子不需要油炸，也不用煎，捏好之後在少少的高湯中煮五分鐘到熟，之後將和風汁芶芡淋上去，就完成健康、美味、省時都百分百的和風豬...
食材：片栗粉或太白粉、絞肉、洋蔥(切丁)、高湯+水、鹽、米霖、蛋(小顆)、醬油、味噌、砂糖
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人人都會作的馬鈴薯燉肉(一鍋到底)
謝太太的生活小事大人小孩都喜歡的馬鈴薯燉肉據說是日本家庭最普遍的料理，簡單一鍋到底就能完成喔！ 謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www...
食材：豬腹協排切塊、中型馬鈴薯切塊、中型紅蘿蔔切滾刀塊、中型洋蔥切片、醬油、糖、水、鹽、油
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一鍋到底培根馬玲薯烘蛋
廚房女漢子Rita's烘蛋是簡單又家常的蛋料理，但是只要利用洋蔥切片在表面鋪岀漂亮的螺旋，感觀視覺馬上升級！！ 營養豐富、料多實在的烘蛋，最適合早午餐或...
食材：蛋、培根、鹽、馬玲薯、黑胡椒粉、洋蔥(中型）、青豆仁、大蔥（可用蔥代替）、蒜末、馬薩瑞拉起司(批薩起司)、帕瑪森起司粉、巴西里葉
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鮭魚御飯 {露營OK}
菲。Phyllis!在白飯或糙米飯上鋪滿鮭魚和佃煮昆布， 會不自覺一口一口扒光飯喔! 如果剛好有雞湯或排骨湯， 與抹茶或綠茶=1:1 加在一起， 就...
食材：鮭魚、佃煮昆布絲、白飯
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［一鍋到底］ 白酒蕃茄燉雞
Bonswa小食光一鍋料理永遠都是常備好菜 這個料理沾麵包配白飯都好吃喔!!! 白酒煮到酒精揮發後只剩果香味 再配上濃濃蕃茄雞肉大家都喜歡 Bon...
食材：土雞腿(大隻)、鯷魚、洋蔥、白酒(不甜)、蒜、蕃茄、蕃茄佩斯(paste)、鹽、黑胡椒、百里香 -可省略、月桂葉 -可省略
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日式炸豬排（自製麵包粉）{露營OK}
菲。Phyllis!只要家裡有四、五片吐司、有里肌肉片，就可以馬上自己做日式豬排了！剛炸起來的豬排卡滋卡滋，還有新鮮麵衣的自然香味，好吃極了～
食材：豬里肌肉片、雞蛋、低筋麵粉、新鮮吐司（大片）
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[鑄鐵鍋][一鍋到底]銷魂韓式泡菜炒年糕
歪嘴Q生活食刻這回利用冰箱剩餘的泡菜來作成辣味韓式泡菜炒年糕，只要運用一點小訣竅， 就可讓原本變酸的泡菜在烹調後既不會太酸也不會太辣，而是當相美...
食材：薑、蔥、泡菜(不需要太多汁)、肉、年糕、冰糖、水
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簡易版西班牙海鮮燉飯
Caitlin Teng簡易版本的西班牙海鮮燉飯，一鍋到底，失敗率低，很適合新手上路呢
食材：花枝、淡菜或蛤蠣、蝦子、干貝、紅甜椒、牛番茄、牛頭牌原味高湯、洋蔥、大蒜、薑黃粉、紅椒粉、月桂葉、白酒、黑胡椒、巴西利、義大利米
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雞肉番茄義大利麵
genno露營好適合一鍋到底
食材：筆管義大利麵、牛番茄、[艾菲度]番茄義麵醬、四季豆、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、蒜末、義大利綜合香料、雞腿肉
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蕃茄鐵板麵…一鍋到底【記憶中的味味麵】
ying吃泡麵就是要簡單快速,這鐵板炒泡麵一鍋到底,簡單卻不失美味,入味的麵條吸附著塔香蕃茄肉燥醬…真的是超夠味又好吃啦！ 記得學生時代K...
食材：味味麵精燉肉燥、蛋、小蕃茄、洋蔥末、九層塔、水
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香料橄欖油沾醬 {露營OK}
菲。Phyllis!歐式麵包、佛卡夏和橄欖油沾醬是缺一不可的組合。靈魂是好的初榨橄欖油，加什麼調味都非常可口呢！
食材：橄欖油、乾羅勒葉、乾迷迭香、鹽、黑胡椒、大蒜末、紅辣椒粉（可省）
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清爽版奶香燉菜 {露營OK}
菲。Phyllis!這款{奶油燉菜}無使用油、也沒有奶油，更不用買市售白醬濃湯塊，僅僅用牛奶和麵粉，就可以自己煮清爽健康、香濃可口的奶油燉菜喔！
食材：雞肉 (或小熱狗)、馬鈴薯(可略)、紅蘿蔔(可略)、洋蔥、青花菜、鮮奶、中或低筋麵粉
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法式可麗餅 {露營OK}
菲。Phyllis!一般說到可麗餅，有些人會想到法國軟軟的可麗餅，很像輕薄版的鬆餅; 另外有人會想到台日式可麗餅，餅皮較厚實，有點厚度。不論哪一種，基...
食材：雞蛋、鮮奶、中筋麵粉、糖、鹽、融化奶油或植物油
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蛤蜊巧達濃湯{露營ok}
菲。Phyllis!新英格蘭蛤蜊巧達濃湯 Clam Chowder真的超級簡單，自己做不需要擔心罐頭有防腐劑或各種添加物，通通買自己放心的食材，三十分...
食材：蛤蜊、中型洋蔥(切丁)、鮮奶、大型馬鈴薯(切小塊)、中筋麵粉、鮮奶油(可略)、莫札瑞拉起司(切小塊)
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【一鍋】茄汁蝦仁義大利麵 {露營OK}
菲。Phyllis!用一鍋到底的方式也可以煮紅醬蝦仁義大利麵! 先將蝦仁炒紅，利用餘下的超香蝦油炒香蒜頭、洋蔥，然後放下麵條與高湯，義大利麵吸滿滿鮮...
食材：蝦仁、洋蔥 (切絲)、蒜頭 (切丁)、小蕃茄或牛番茄、義大利麵、蕃茄泥、高湯或水
![[鑄鐵鍋][一鍋到底]銷魂韓式泡菜炒年糕](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/178003/d3ce1b498b56f5ef.jpg)
