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藍家小館-一鍋到底洋蔥雞腿肉
藍熏食材：洋蔥、去骨雞腿肉、醬油（醃肉）、水、黑胡椒
露營料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「露營料理」的零失敗食譜
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偽香菇油飯 (露營OK)
菲。Phyllis!煮糯米好搞工又難消化，那就用白米飯代替，用拌的方式與油飯炒料混合拌勻，既有油飯的香噴噴，口感又清爽好多，而且十分鐘就完成。太完美的...
食材：溫熱白飯、肉絲、醬油、香菇 (切絲)、酒、櫻花蝦、太白粉、油蔥、香油、糖、白胡椒、鹽
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鹽麴雞肉蔬菜湯 (露營OK)
菲。Phyllis!鹽麴真的很好用啊，將肉以鹽麴抓一抓，烤、煎、煮通通都很好吃，拿來煮湯更方便，不需要使用高湯，就很好喝呦!
食材：雞肉(切小塊)、鹽麴、白蘿蔔(切薄片)、紅蘿蔔(切小片)、薑、青花菜
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田園蔬菜雞湯
Melinda Li 料理之美好組合幾樣蔬菜燉煮雞肉，味道就好鮮美。像是很多媽媽會煮的雜菜，只是隨意加了迷迭香和月桂葉一起熬，就又有點法式田園風。夏日一鍋到底的料...
食材：雞腿、洋蔥、大蒜、白蘿蔔、大蕃茄、玉米、金針菇、木耳、花椰菜、迷迭香、月桂葉、鹽、橄欖油
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✨超豐盛✨炒烏冬
16-1廚房一鍋到底，不僅方便快速還能清冰箱
食材：烏龍麵（冷凍）、洋蔥、醬油、紅蘿蔔🥕、味霖、鮮香菇、水、金針菇、柴魚粉、貢丸、魚板🍥、蟹肉棒、雞蛋🥚、小白菜、豬肉片🐷、青蔥
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簡易蘋果餡 （露營ok）
菲。Phyllis!酸酸甜甜的蘋果餡很好用，做蘋果派、烤蘋果捲、甚至當抹醬都萬能，因為還是要有一點蘋果塊口感才過癮，所以不用像熬果醬那麼耗時，只要15...
食材：中型蘋果（切小塊）、水、玉米粉、奶油、肉桂粉、糖
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野菇雞肉燴飯佐南瓜海鮮濃湯
愛料理官方品牌廚房香味撲鼻的野菇雞肉燴飯，搭配濃郁的南瓜海鮮濃湯，美味又飽足的一餐，用金寶湯便能隨手完成！適合新手、親子，或不想太累的主婦/夫！
食材：金寶湯奶油蘑菇濃湯、洋蔥、金寶湯日式奶油南瓜濃湯、蒜末、史雲生清雞湯、紅蘿蔔、鯛魚片、雞肉、透抽、牛奶、白蝦、蘑菇、油、鮮香菇、黑胡椒、雪白菇、花椰菜、白飯
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煮魚拌飯 (露營OK)
菲。Phyllis!比起魚炊飯，魚拌飯更好吃，因為連濃濃的煮魚醬汁也一起拌入飯的關係，會大口接著大口的吃光光！這道飯是從日劇「みをつくし料理帖」學來的...
食材：魚肉、薑、醬油、酒、味霖、糖、水
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「一鍋到底料理」義式番茄蔬菜湯
Little P Lin一鍋到底的蔬菜湯，營養滿分💯！一次補齊多達6種蔬果呢！多種變化，拿來拌飯、拌麵，做成燉飯，或者像西餐廳拿麵包沾湯享用🤤
食材：洋蔥、牛番茄、鹽、蘋果、黑胡椒、培根、羅勒葉、紅蘿蔔、番茄醬、秀珍菇
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茄汁小肉丸~有汁版 (露營OK)
菲。Phyllis!茄汁系列產品就是下飯，不論茄汁雞柳、茄汁肉片、茄汁義大利麵等等都是。茄汁小肉丸很快速就可以煮好，又好入口不會亂噴汁，很適合小小孩呦！
食材：番茄醬、醬油、絞肉、糖、低筋麵粉、片栗粉或太白粉、米霖、鮮奶、水、酒、洋蔥、醋
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一鍋到底番茄義大利麵［百味來私房美味］
Nikki's Kitchen假日懶得洗太多碗的時候一鍋到底義大利麵是最方便的選擇了～～可以依照自己的喜好加入不同的食材～～今天冰箱裡面沒有什麼太特別的食物就來...
食材：百味來番茄羅勒義大利麵醬、百味來義大利麵、蒜頭、牛番茄、熱開水、洋蔥、海鹽、鯛魚排、橄欖油、蔬菜高湯或雞高湯、義大利香料（可省略）、麵粉
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【簡單料理】快速上手｜馬鈴薯燉肉
莉莉安與邁爾斯快速上手的馬鈴薯燉肉！一鍋到底超方便～
食材：馬鈴薯、豬肉、紅椒粉、蔥、洋蔥、醬油
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鮪魚沙拉可頌三明治
英食日記0技巧料理，超好吃鮪魚可頌在家也能輕鬆做。
食材：可頌、鮪魚罐頭、番茄、小黃瓜、紅洋蔥、美乃滋、鹽、黑胡椒
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【好菇道好食光】韓式泡菜豆腐鍋
小潔的廚房記事豆腐吸附韓式泡菜濃郁湯汁, 微酸微辣, 搭配Q脆鴻喜菇, 豐富口感層次, 又有飽足感, 一鍋到底, 輕鬆又簡單。 . 喜歡我的...
食材：好菇道 鴻喜菇、韓式泡菜、板豆腐、清水、鹽、洋蔥、蔥末
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皮蛋肉片粥（露營ok）
菲。Phyllis!先用高湯和白飯熬成縻狀，加入薄肉片汆燙一下，切一顆皮蛋放上去，淋上香油、撒些白胡椒，就完成快速好吃的暖胃好粥了！
食材：昆布高湯、白飯、火鍋肉片、皮蛋、香油
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一鍋到底，蒙特屢檸檬醬汁：希臘檸檬雞燉飯
滿分人妻Coya的假日料理這是一道非常簡單、一鍋到底並且能迅速完成的希臘燉飯，檸檬汁和蒙特屢香料醃過一晚，隔天煎熟的雞肉逼出機油和雞汁被米粒吸收、遇熱揮發掉...
食材：去骨肉雞腿(切塊)、新鮮檸檬汁或萊姆汁、米、蒙特屢香料、雞高湯、大蒜(切末)、洋蔥(切丁)、孜然粉、冷凍綠豌豆或綠花椰菜、鹽巴、檸檬皮(屑)、檸檬片、香菜或九層塔(切碎末)、辣椒粉
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日式炒麵（露營OK）
菲。Phyllis!日式炒麵用的油量非常少，只要冰箱有高麗菜、有絞肉，就可以非常快速可以完成一道很好吃的日式炒麵，是我們家餐桌常常出現的狠角色呦！
食材：高麗菜、紅椒等蔬菜、絞肉、中濃醬、麵條、日式醬油、海苔粉、咖哩粉(可略)
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椰汁咖哩雞
胖仙女這道同時帶著辣、香、濃的椰汁咖哩雞，一鍋到底，做法非常簡單！泰式紅咖哩的辣味很帶勁，加了椰奶之後口感變得溫和順口，同時又下飯！ ★...
食材：雞胸肉、青豆、米酒、辣椒、太白粉、檸檬葉(新鮮或冷凍)、紅咖哩醬、椰奶、魚露、糖
