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堅果小零嘴-古早蒜味炒土豆
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 堅果含有不飽合脂肪酸，是血管健康的好幫手，...
食材：花生、鹽巴、蒜頭
零嘴
109 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「零嘴」的零失敗食譜
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過年零嘴簡單雪Q餅
雀兒喜廚房簡單好上手，準備材料又簡單，趕快動手試試看吧！
食材：奇福餅乾、棉花糖一包、無鹽奶油、蔓越莓乾、奶粉
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滷豆干（簡易/零嘴）
熊主婦料理手帳簡單經濟的食材、糖、醬油、油跟薑片辣椒就可做出零食包的豆干囉。放涼吃QQ口感超刷嘴冬季時節吃薑炒的豆干對女性也是很好的。多炒ㄧ些當...
食材：白豆干、薑片、辣椒去籽切絲（選不辣的辣椒）、八角、醬汁、醬油、橄欖油、冰糖（醬油如果很甜就2湯匙、鹽
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免洗鍋「奶油爆米花」超省事的日常零嘴。
Popo小日子以往在家用平底鍋做「奶油爆米花」最不喜歡做完洗油膩膩的鍋子， 這次用鋁箔紙就能輕鬆完成可口的日常零嘴、 簡單的步驟及材料也很適合親...
食材：玉米粒、融化奶油或沙拉油、砂糖
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當零嘴吃的#滷豆干（鹹甜口味）
Sherry雪莉的隨意廚房會ㄧ口接一口吃 的鹹甜鹹甜 #滷豆干 當零嘴 當下酒小菜 都可以
食材：豆干、八角、醬油（薄鹽醬油）、紅辣椒、料理米酒、油、冰糖
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花生糖/芝麻糖-最佳年節零嘴、泡茶茶點
Miss J的德國小廚房花生糖、芝麻糖是最佳的泡茶茶點，也是農曆過年期間最熱門的零嘴。雖然是古早味，但也是最耐吃的零食。在年節時，家裡都會準備一些糖果來招...
食材：已剝殼的熟花生/核桃 或 芝麻、白砂糖、水飴/麥芽糖、水、鹽
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椪餅麻油煎蛋［台南古早味零嘴］
熾晨曦台南的古早味小零嘴！ 餅本身裡面有加黑糖， 甜而不膩 有淡淡的麵粉香氣 在以前年代台南的婦女生子女做月子時， 家裏的人會準備這...
食材：椪餅（黑糖口味、雞蛋、薑片、黑麻油、龍眼乾（可加可不加
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香酥豬油渣（古早味零嘴）
鑽石上的幸福廚房💎購買五花肉若油脂的部份太多，可以拿來製作豬油及豬油渣，這是兒時媽媽給我們的零嘴，撒上胡椒鹽或是淋一些醬油膏，一片接一片送入口裡，這...
食材：豬油片、胡椒鹽
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椒鹽杏仁小魚乾（補鈣零嘴）
宸愉長輩愛吃萬歲牌的杏仁小魚乾，但是往往一點點就很貴，也感覺吃不過癮，簡單的幾種材料就可以方便上桌囉！ 自己動手還能吃的安心
食材：小魚乾、杏仁條、青蔥、辣椒、胡椒鹽、黑胡椒
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天然小零嘴～綜合果乾
熱血煮婦Amy的實驗廚房擔心孩子們吃下太多化學添加物或色素、防腐劑的市售零食，又想讓孩子們解饞，煮婦最近愛上用新鮮水果烘乾製成的水果乾！ 台灣的水果品質...
食材：芭樂、奇異果、蘋果、柳橙、火龍果、牛番茄
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電影零嘴：滷豆干
銘麒媽媽周末帶大小寶貝看新上映電影：壞壞萌雪怪，阿~看電影一定要有汽水、爆米花，我多帶一些自己滷的豆干，大小寶也很賞臉吃光光。
食材：豆干、小磨坊滷包、辣椒、水、醬油、醬油膏、糖
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炸豬肉小丸子/便當宵夜零嘴下酒菜
潔西卡的家常美味用調理機來做丸子的材料實在是太簡單了，所有的食材都放進去攪打一下就可以完成。 好吃的豬肉小丸子很簡單就能完成，防疫期間在家料理的...
食材：腰內肉、紅蘿蔔、米酒、水、薑末、鹽、胡椒粉、香油
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✨豬油、豬油渣✨自製安心+香香脆脆小零嘴
阿可小廚房為了想要豬油渣所以自己煉豬油，炒菜很好用，或做豬油拌飯拌麵都很美味^^ 而豬油渣，香香脆脆灑胡椒鹽或沾蒜頭醬油就很好吃了，也可加...
食材：豬油板、開水
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古早味年節小零嘴-蜜金棗
ching金棗是年節十分應景的水果，老一輩的人都說：「呷金棗，年年好！」更有人說呷金棗顧氣管，不管是風俗民情還是貪嘴，金棗屬柑橘類膳食纖維、...
食材：金棗、砂糖
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﹝高蛋白&低卡零嘴﹞超脆版鱈魚香絲
➀➁➂小資女不專業之懶人減脂料理比一般市面上的零食還健康、低熱量、高蛋白。 只需使用烤箱烘烤、翻烤過，立馬變身成洋芋片般的超酥脆、涮嘴的低卡零食。 超級適合拿來當...
食材：北海 鱈魚香絲、烤箱
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自製香草素肉條小零嘴（素食可吃）
ching嘴饞想吃零食，卻又怕攝取過的營養，那就自製素食小零嘴來解解饞吧～用杏鮑菇為主食材的素肉乾吃來口感QQ的，有點像嚼蒟蒻的口感，重點是...
食材：杏鮑菇、鹽巴、小磨坊-百搭香草
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自製冬天小零嘴─蜜炒薑片影音教學下集
ching冷冷的冬天，這時候最適合來一片用砂糖蜜炒到酥脆的薑片，那砂糖的甜香氣十足，薑特有的辛辣味與QQ的口感，入口就能嘗到辛香與甜蜜，咀嚼...
食材：一年薑、砂糖
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自製冬天小零嘴─蜜炒薑片影音教學上集
ching冷冷的冬天，這時候最適合來一片用砂糖蜜炒到酥脆的薑片，那砂糖的甜香氣十足，薑特有的辛辣味與QQ的口感，入口就能嘗到辛香與甜蜜，咀嚼...
食材：一年薑、砂糖
