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淮山雪耳桂花糖水
唐安麒超猛瘦身食譜素食者不能透過吃花膠、豬腳、海參來攝取膠質，其實植物性膠質同樣對抗皺美肌有幫助，常見的雪耳就滋陰又能補充膠質。用雪耳代替燕窩和雪蛤...
食材：材料、雪耳、淮山、桂花、杞子、滾水、調味料、冰糖
雪耳
78 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「雪耳」的零失敗食譜
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(煮食影片)平民燕窩桃膠銀耳蔓越莓糖水
小月棧Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlm...
食材：桃膠、雪耳(又名銀耳)、雪梨、蔓越莓乾 (紅莓乾)、冰糖、沸水
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【慢燉鍋】燕窩版的黑糖煲雪耳
簡單就能變好吃本人所使用之紫砂煲為私人購買，非廠商提供 在網路上看到好多人煮冰糖燉白木耳 說可以養顏美容，對皮膚很好 去迪化街剛好看到雪耳，就想...
食材：雪耳、水(紫砂煲所附量杯)、紅棗、枸杞、黑糖(紫砂煲所附量杯)、九陽智慧溫控紫砂煲
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[桂圓紅棗燉桃膠]
戀上味覺桃膠有樹上燕窩之稱，它口感軟滑，含植物性蛋白質，有助身體製造骨膠原蛋白，能保持皮膚彈性，更好的是它不含膽固醇，是極佳的保健品。 ...
食材：桃膠、雪耳、紅棗、桂元、冰糖、熱水
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電飯煲 哈蜜瓜 煲 南北杏雪耳豬
進利行 ( 小豬部屋 )進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：哈蜜瓜、雪耳、南北杏、豬、蜜棗、鹽、蘇打粉
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南瓜雪耳蝴蝶腩湯
伊莉莎伯天氣轉涼, 乾燥又來, 該是滋潤一下的時候嚕~ 這個湯好喝又滋養, 多喝碗吧!! * 滋潤去水腫, 潤肺健脾，適合肺燥、吸煙或...
食材：日本南瓜、雪耳、杞子、生薏米、熟薏米、干淮山片、蜜棗、蝴蝶腩 / 獀肉
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雪耳雪梨海底椰糖水
雪人♚海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。 ♚梨的不同食用方法可以产生不同...
食材：海底椰、雪梨、雪耳、冰糖、水
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紅棗杞子桂圓雪耳糖水
Vanteressa滋潤補血必做的超簡單糖水！冷熱也好吃～ http://vanteressa.pixnet.net/blog
食材：紅棗、杞子、桂圓、雪耳、冰糖
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雪耳海底椰太子蔘煲鱷魚肉湯
榮式住家飯恭喜發財!!! 大家新年食了很多年糕、曲奇餅、朱古力等等煎炸野, 一定要飲這個清熱潤喉又健肺的湯啦! 想知更多《榮式住家飯》, 歡...
食材：沙參、玉竹、百合、麥冬、南杏、淮山、伏神、螺片、瘦肉、瑤柱、果皮、蜜棗、無花果、陳腎、雞腳、鱷魚肉、雪耳、雪莉、海底椰、太子蔘
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冰糖雪耳蓮子
MuseBear夏天時最愛的甜點之一 冰鎮後更好吃~ 雪耳含有豐富膠質 有平民燕窩之稱 具潤肺及促進皮膚血液循環 加強細胞新陳代謝的功效
食材：雪耳、新鮮蓮子、紅棗、枸杞、冰糖(依各人喜愛甜度增減)、水
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小米雪耳粥
小栗姐姐小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高,搭配雪耳富含植物性膠原蛋白,紅棗養氣安神,把所有美容的聖品都...
食材：小米、雪耳、紅棗、椰糖
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雪耳雞湯
綺樂廚房這幾天天氣又變冷,煮鍋雪耳雞湯來喝,雪耳又稱白木耳,它含植物性膠質蛋白質,還有礦物質,鈣含量最高,清爽的雞湯很好喝喔~
食材：白木耳(乾)、雞肉、香菇、紅棗、枸杞、薑、米酒、鹽、香菜、水
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【冬美顏養成美饌】冰糖木瓜燉雪耳
city'super木瓜又名萬壽果，具健脾消食、潤肺美顏之效，含豐富的維他命A、C、胡蘿蔔素、木瓜酵素等；南北杏可退肝火、解熱毒。將這些營養豐富、功效...
食材：白木耳、木瓜、冰糖、北杏、南杏、清水
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木瓜雞腳煲豬骨
Gilbert Leehttp://sallykitchenbakery.blogspot.hk/2013/11/blog-post_30.html?m=0
食材：木瓜、雞腳、豬骨、南北杏、雪耳、水
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『ARKDAN調理機』小資女燕窩
Ruby Tang 露比糖冰糖雪耳蓮子加枸杞 細膩的口感更容易吸收,外面賣的雪耳露小小瓶,貴貴的,自己動手做便宜又大碗,家人朋友都可以一起分享噢. 中醫...
食材：雪耳、蓮子、枸杞、冰糖、水
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「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津
Keena Chan滋陰潤燥，有平補陰陽的作用，常飮有益身體。此湯配搭不寒、不熱、不燥，一年四季皆可飲用。 茯苓-利尿鎮定，有改善記憶力功效。 沙蔘-...
食材：冬瓜、北耆、桂圓、黨蔘、薏仁、淮山、沙蔘、玉竹、紅蓮子、百合、芡實、枸杞、茯苓、雪耳、排骨、生薑、水
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美肤甜汤
Karen Ling养颜美容，对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著。想知道我的更多更新的食譜可去我的Facebook專頁！！ 谢谢支持...
食材：腐皮、鹌鹑蛋、雪耳、冰糖、食水
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原盅燉木瓜
唐安麒超猛瘦身食譜「原盅燉木瓜」滋潤清甜，木瓜健脾消食、雪耳滋潤高膠原、紅棗補血，男女又適合吃。嫌麻煩不想用原隻木瓜，可將材料全放在燉盅內隔水燉，一...
食材：材料、木瓜、冰糖／雪耳／紅棗／桂圓／熱水
![[桂圓紅棗燉桃膠]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/175045/dc5496d37856c7f0.jpg)
