雞蛋蝦仁

蝦仁滑蛋

蝦仁滑蛋 / 給新手的料理教學 如果手邊有新鮮帶殼蝦，記得先去腸泥洗淨。 如果沒有，那買現成處理好的蝦仁最快了...

食材：蝦仁、食用油、米酒、青蔥、鹽、雞蛋、太白粉、胡椒、太白粉5g+水30cc

鮮蝦馬鈴薯沙拉

夏天到來 涼拌菜是消暑的美味 這道馬鈴薯沙拉 簡易好烹調 不用動爐火把需烹煮的食材全放入電鍋蒸熟再拌入爽口的小黃瓜及調味的沙拉醬 ...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、市售沙拉醬、小黃瓜、白胡椒粉、蝦仁、雞蛋、玉米粒罐頭

番茄蝦仁炒蛋

番茄炒雞蛋本來就是很平常的家庭菜式 但是我很喜歡吃蝦仁，所以就加進去 一道既簡單又美味的家常小菜十分鐘就完成了 配白飯還是配麵條也...

食材：雞蛋、番茄、蝦仁、黃糖、醬油、清水

蝦仁蛋炒飯

簡單的蛋炒飯用點巧思一樣可口

食材：隔夜飯、雞蛋、蔥花、蝦仁、鹽巴

改良版蝦仁煎

食材：雞蛋、明蝦蝦仁、地瓜粉、萵苣葉、水、義大利麵sauce

蛤蜊海鮮粥（吃起來超像ㄨ馬吃到的🤤）

意外亂煮結果很好吃😅 家裡拿的到的食材煮一煮就超好吃😋 蛤蜊開殼後馬上撈起，才不會越煮越小顆喔💕

食材：香菇（泡熱水後切一切備用、白飯、洋蔥🧅切丁、蔥花、鰹魚粉（可自行調整）、胡椒鹽、干貝切丁（可自行調整、蛤蠣（多一點會比較鮮甜唷！、雞蛋🥚（打散備用、豬絞肉、金針菇、蝦仁等自行添加

《無麩質海鮮煎餅》無麵粉少油低醣

沒有麵粉的無麩質海鮮煎餅，去除精製糖更營養： 👩‍🍳椰子粉是椰子研磨而來，有淡淡的椰子香，很適合取代麵粉，粉質輕且有空隙，適合用來...

食材：椰子粉、雞蛋、冷凍蝦仁、小白菜、洋蔥、橄欖油、鹽、白胡椒粉、青蔥、以下為沾醬食材：、無添加醬油、蜂蜜、白醋、白胡椒、韓式辣醬

鮮蝦蛋餃

平常都在外面買蛋餃，都覺得餡料少，其實自己做很方便，更是一個簡單的親子料理喔

食材：太白粉、絞肉、雞蛋、鮮蝦仁、蔥花、鹽、醬油、白胡椒

絲瓜麵線

鮮美可口

食材：絲瓜、雞蛋、鹽巴、蝦仁、米酒、鴻禧菇、糖、紅蘿蔔、薑絲、蝦皮

蝦仁豆腐

食材：小蝦仁、豆腐（建議火鍋豆腐或雞蛋豆腐）、米酒、毛豆仁、鹽、蔥、白胡椒、雞粉、薑、太白粉、糖、大蒜

蝦仁炒蛋 快速5分鐘

蝦仁爽口又有蛋味

食材：雞蛋、蝦仁、鹽、蔥

便當🍱松阪豬午餐盒

豬頰肉煎至焦香口感酥脆 洋蔥玉米筍可以換成各種蔬菜 用愛做料理裝進便當🍱 （下層是白飯+奶油蝦仁炒蛋） 這樣海陸蔬菜蛋奶都有了😉

食材：台灣豬頰肉、玉米筍、洋蔥、白米飯🍚、蝦仁🍤、雞蛋🥚、鮮奶油、蕃茄醬

海鮮蔬菜煎餅

不曉得吃什麼的時候，來個海鮮蔬菜煎還蠻方便的，比例隨性超簡單🤣

食材：洋蔥丁、胡蘿蔔丁、高麗菜丁、蝦仁丁、透抽丁、雞蛋、麵粉、水、米酒、鹽

海鮮鍋燒意麵

食材：意麵、白蝦仁、蝦頭、高麗菜（片）、洋蔥（末）、鹽、雪白菇、水、沙茶醬、小卷（圈）、洋蔥、貢丸、紅蘿蔔（絲）、雞蛋

白花椰蝦仁煎餅

冬季接近農曆年都是花椰菜白花菜盛產季,價格不貴品質又好,白花菜一顆超大顆的,通常像我家這種小家庭都要分煮好幾次呢~~~雖然洗菜挑蟲...

食材：白花椰菜、中白蝦仁、蔥花、麵粉、雞蛋、胡椒鹽、香油

低醣飲食-焗烤波特貝勒菇

在美式超商買了波特貝勒菇，試了奶素版與鮮蝦版的低醣料理..... 快速上菜的同時兼顧了超級美味又健康的飲食法!!! 兒子吃了一個剛...

食材：波特貝勒菇、洋蔥末、蒜末、小顆土雞蛋、鮮蝦仁、焗烤起司絲、橄欖油、義式綜合香料粉、黑胡椒粒、海鹽

美味蝦仁滑蛋

超美味簡單料理，蝦仁用蒜末炒過會特別香 蛋加入牛奶特別綿密柔軟好食

食材：蝦仁、蔥花、雞蛋、牛奶、鮮雞晶、胡椒粉、味醂（可省略、米酒（可省略、蒜末、黑胡椒粒（可省略