雞蛋沙拉

馬鈴薯蛋沙拉三明治

簡單易做，可以前一晚做好，早上只需要切個水果，準備飲品就可以不慌不忙的張羅早餐囉～ ※※這個份量，做8人份是沒問題的喔，我會做4...

食材：馬鈴薯、雞蛋、沙拉醬、鹽、黑胡椒、火腿片、起司片

酥香米煎餅

家有剩飯不擔心，加點蔥跟蔬菜拌顆蛋，就可簡單利用而且營養均衡，把菜藏起來，小朋友吃光光！

食材：白飯、青蔥、沙拉醬、高麗菜、鹽、雞蛋、白胡椒鹽、麵粉、蕃茄醬、油

蘋果雞蛋沙拉‬ ✿小田太太玩樂廚房✿

一口大小剛剛好~~野餐x派對x點心 在家裡就能輕鬆做的夏日沙拉料理 粉絲團:https://www.facebook.com/m...

食材：蘋果、馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋、沙拉醬、小黃瓜、玉米粒

【早餐系列】照燒牛肉堡

早餐沒東西吃，只剩冰箱裡一個小餐包，所以我就用家裡的其他食材做這個小漢堡了，跟大家分享～

食材：小餐包or漢堡麵包、高麗菜絲or生菜、燒肉醬、五花牛肉片、鹽、雞蛋、黑胡椒、牛奶、沙拉醬、奶油

鯛魚燒--酵母法

大人小孩都愛的鯛魚燒，口味鹹甜皆可 假日早餐來一發，小朋友可開心呢!!! 平常假日早餐吃沒兩口，這次一口氣吃掉三條魚

食材：希臘式優格、水、水煮鮪魚、雞蛋、玉米粒、低筋麵粉、沙拉醬、蜂蜜、黑胡椒粉、速發酵母、起士片、無鹽奶油(融化)、巧克力醬

地瓜沙拉

炎炎夏日最適合來碗冰涼的涼拌沙拉消消暑

食材：地瓜、小黃瓜、德式香腸、雞蛋、沙拉、鹽

南瓜沙拉煎餅

祝萬盛節快樂！應景南瓜加蔬菜和沙拉，在忙碌工作中生意不太好但外出旅遊活動還蠻多的，較少買菜，冰箱僅有剩下，隨手可得菜中做簡單料理。

食材：南瓜、高麗菜、鹽、土雞蛋、胡椒粉、中筋麵粉、蒜粉、蔥花、胡蘿蔔絲、龍蝦沙拉

鮪魚玉米蛋沙拉免捏飯糰【野餐便當菜】

將易取得的鮪魚、玉米、沙拉醬拌一拌包成飯糰，再煎個蛋皮增添豐富感，就是一道營養滿分又方便的料理囉～ 一手即可拿取非常方便，很適合當...

食材：雞蛋、鮪魚罐頭、沙拉醬 (美乃滋)、玉米粒、黑胡椒、方形海苔、保鮮膜、白飯

鮪魚乳酪蛋炒飯（剩飯料理·懶人料理）

這是一道極為簡易，但味道驚為天人的料理。 當然前提是你要先製備好「奶油乳酪沙拉」，這在前幾篇的食譜中有詳細記載。 美好的週末就是該...

食材：白飯（冰箱剩飯）、蔥、雞蛋、奶油乳酪沙拉

馬鈴薯泥沙拉(電子鍋)

對我來說這就是最好吃的馬鈴薯泥，沒有撇步、做法簡單，您一定要試試！ 使用「虎牌微電腦炊飯電子鍋」【同時烹煮】鍵，同時煮飯兼料理，一...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、白米、雞蛋、水、鹽巴、桂冠沙拉、黑胡椒

酪梨雞蛋沙拉[無美奶滋]

夏季料理就是要清爽可口, 免除了油膩的美乃滋沙拉依然可以很美味! 適量攝取酪梨有益健康, 夾入小餐包、吐司裡, 輕輕鬆鬆解決一餐.

食材：酪梨、水煮蛋 (切小丁)、檸檬汁、黑胡椒、鹽

雞蛋沙拉吐司盒

柔軟的吐司夾入濃濃蛋香沙拉.口感滑順又細緻.只需要隨手可得的碗就能完成

食材：雞蛋、吐司、沙拉

點心-法國吐司🇫🇷肉鬆沙拉🍯🍴

週末與深愛老公孩子公婆享受下午茶時光，配著果汁咖啡與電影當一堆sofa potato，有多愜意🎶🎶 ✨💃🏻👫👩‍👦👩‍👧‍👦👱🏻‍...

食材：吐司、肉鬆、蛋黃沙拉醬、全脂牛奶、鹽巴、楓糖漿、糖粉、無鹽奶油、雞蛋、奶油球

馬鈴薯雞蛋沙拉

簡單輕食料理

食材：馬鈴薯 ㄧ顆、小黃瓜 半條、紅蘿蔔 150公克、鹽 少許、桂冠沙拉 小條ㄧ條、雞蛋 2顆、黑胡椒粒 少許

減油營養三明治🥪-全國電子竹東北興店

食材：大亨堡麵包、火腿、水煮蛋、雞蛋、番茄、小黃瓜、沙拉醬

德式香腸通心粉沙拉

食材：通心粉、雞蛋、沙拉、德式香腸、鹽、油

低卡瘦身餐@《雞蛋萵苣沙拉》

低卡健康瘦身餐～ 好吃又低卡 讓你健康又漂亮！

食材：結球萵苣、雞蛋、橄欖油、小黃瓜、白醋、番茄、柳丁汁、彩椒、黃芥末、蒜末、鹽、黑胡椒