雞蛋沙拉

千張派對酥魚派 [蒸氣烘烤爐]

利用千張豆皮做成派餅，搭配鮪魚蛋沙拉做成魚型酥魚派，健康美味又增加食用趣味～

食材：雞蛋、鮪魚罐頭、玄米油、小番茄、義式香料、蘆筍、鹽、沙拉醬、胡椒粉、鹽胡椒粉粉、起司絲、千張豆皮

馬鈴薯蛋沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、橄欖油、桂冠沙拉、胡椒鹽

炭烤三明治

基隆廟口名產—炭烤三明治 花生醬的鹹甜香氣、沙拉醬的潤滑口感， 有菜、有肉、有蛋的營養，一人一半份量剛好！

食材：吐司、牛蕃茄、沙拉醬、小黃瓜、花生醬、美生菜、醬油、梅花豬肉、蒜頭、培根、胡椒鹽、雞蛋

紅蘿蔔洋蔥炒蛋

食材：雞蛋、紅蘿蔔、洋蔥、薑、沙拉醬、鹽

日式炸飯糰-全國電子竹東北興店

食材：鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、黑胡椒粒、沙拉醬、麵包粉、雞蛋、白飯、海苔

三絲蛋皮捲

日子過的好快哦！又快11月底了，最近天冷蓋綿被日子，戶外花草季也綻放，波斯菊，菊花，梅花，茶花..。工作時不忘了做料理不能懶？匆忙...

食材：雞蛋、蒜末、醬油、沙拉筍切絲、鹽、胡蘿蔔切絲、糖、乾香菇泡水切絲、胡椒粉、冬粉、香油、太白粉水、太白粉

韓國超夯土司三明治

韓國超火紅~人氣歌謠三明治，其實就是一種簡單又復古的即食三明治，夾餡有鹹有甜卻又不衝突，口味清爽又沒負擔，一大個一不小心就嗑光了~...

食材：土司、草莓果醬、馬鈴薯、雞蛋、高麗菜、沙拉醬、胡蘿蔔、鹽、即食蟹肉棒、糖、粗黑胡椒粉、蕃茄醬

雞蛋沙拉三明治

營養又快速的三明治，肚子餓的時候就可以來一套喔。

食材：雞蛋、水芹菜、美乃滋、牛油、白胡椒粉、吐司

蛋奶素食漢堡🌿🌿

這道料理是媽咪生日特地做的漢堡❤️ 因為媽媽吃素～設計這款漢堡時調整了之前做牛肉漢堡的材料🌿 這次洋蔥就沒有出現在食譜中啦😅

食材：現成漢堡麵包、蘿美生菜、蛋奶素沙拉醬、牛番茄、熟雞蛋、番茄醬、起司片、馬鈴薯、洋菇、雞蛋、素香菇粉、乾乳酪粉、胡椒粉、鮮奶、紅蘿蔔碎丁、鮮奶油、傳統豆腐、新鮮番茄丁、素火腿丁、玉米粉

年菜料理:黃金起司蝦球

食譜影片: https://youtu.be/9G9nJDWx0J0 過年快到了，這道十分簡單又美味，讓大家可以優雅上菜全家都吃的...

食材：蝦仁、豬絞肉、原味沙拉醬、洋蔥、鹽巴、桂冠義式濃郁起司凱薩醬、低筋麵粉、白胡椒粉、披薩用起司、麵包屑、雞蛋

菇菇嫩蛋熱壓吐司

鴻喜菇口感爽脆. 雞蛋柔嫩, 混合沙拉醬豐富味蕾層次, 小火煎至定型, 搭配喜歡的食材夾在吐司裡~ 運用一點小技巧, 平底鍋也能做...

食材：吐司、雞蛋、鴻喜菇、鹽、沙拉醬

吐司玉米蛋沙拉

食材：玉米、雞蛋、紅蘿蔔、沙拉醬、吐司、黑胡椒

雞肉火腿馬鈴薯沙拉(01.05，六)

懶人料理 將食材全部切好洗淨用滾水川燙，再沾沙拉醬隨便吃吃

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉、小黃瓜、雞蛋、雞肉火腿

♡馬鈴薯蛋沙拉♡

馬鈴薯去皮、切片下鍋蒸熟（外鍋放2杯水）盤內盤整齊、蒸熟壓碎，雞蛋用水煮全熟、起鍋泡水放涼、蛋也是切碎，馬鈴薯泥+沙拉+少許鹽+蛋...

食材：馬鈴薯、雞蛋、桂冠沙拉、鹽

小白兔沙拉

煮飯是無油煙，保留菜營養素最好，我主題是小白兔沙拉

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞蛋、沙拉、小番茄

馬鈴薯雞蛋沙拉

馬鈴薯雞蛋沙拉 用原味優格的清爽代替美乃滋的甜膩 這個炎炎夏日可以大口吃沙拉... 清爽又沒負擔！ 歡迎一起來聊天~ http...

食材：黃金馬鈴薯、雞蛋、原味優格、生菜、鹽、黑胡椒、義式香料

和風總匯沙拉

呷魚呷肉麻愛丟蔡尬， 做道和風總匯沙拉均衡一下吧!! 產品訊息 https://reurl.cc/AOr0zY 影片教學 http...

食材：小黃瓜、玉米粒、蕃茄、洋蔥、蒜末、雞蛋、柳松菇、鮪魚罐頭、蘿蔓萵苣、海苔絲、義式香料、品高和風沙拉、品高玓玓蜂蜜芥末沙拉醬、品高玓玓原鮮沙拉醬